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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国(🤫)立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没(🏆)有观众，但她能感受到过(🌪)去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间(🍏)的戏(😔)剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在(🚸)女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜(🍍)色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职(🐬)业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动(📗)员群体的叙事之外(👶)，巩立姣的(🐹)故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造(♓)了最新世界纪录 国家田径(🍆)队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我(🎑)终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时(👖)前(🌔)，她刚刚以(💞)20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子(🦓)铅球金牌，这也是我(🎣)国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔(🕑)着金牌去的，她有这样(🍻)的底气。在刚结束的东京周期里(🖌)，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎(📪)拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进(🦏)入冬训(👛)期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿(🙌)了(🍺)得了”。

但造化弄(🤨)人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事(⛹)情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时(🤵)标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我(🕴)的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样(🍘)，运动员的身体表现(🤗)和心理状态关系(👬)很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔(🏫)铅(🛏)球，只能坐在凳子上扔。

在四(🤝)年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军(👎)已经近在咫(⛅)尺，但延(🐰)期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛(👟)玉珍(🏫)记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损(📱)伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来(🔺)”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受(🏝)治疗(⛳)，直到今年冬训才(🌋)能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼(🌟)身(🅾)体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消(🏙)。2021年的第一天，她发了一(👲)条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自(📊)己的(📨)梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等(🕋)不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少(👩)了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤(🥩)愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩(🚂)立姣为自己设定的及格线，在(🎷)去上虞之前，今年她(🌭)只参加过两次室外比赛，但都没有“及(🔉)格”。

第一(🍍)投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注(🅿)视(🔖)着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破(🥠)20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图(🦏)让自己冷静下来，把技术在脑(💂)中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步(🎴)，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆(🎴)发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一(😸)样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后(🐽)巩(💦)立姣哭了。这一次，眼泪是金(🛵)色的。

（奥运(🐢)冠军巩立(💟)姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立(🚨)姣的奥运生涯充(🆑)满了戏剧性：四次参加奥运会，在(🥔)女子铅球项目(🗜)上揽获了金银铜三个颜色的奖(😳)牌，但今年(📋)却是她第一次站上奥运会的领奖(🧐)台。

“我印象最深的就(🏬)是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运(🔂)会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐(🔼)的她看着领(👐)奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她(🌽)才得知那晚(🗨)鸟巢盛大的欢呼声原本也(🚠)有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被(♟)查出违规，她将递补(🦄)获(✈)得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块(🥉)迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访(🕺)者供图）(🎣)

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国(🚦)际奥委会便宣(🔘)布女子铅球(💬)冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜(🛀)牌(🧔)，那时她已经回到国(👬)内了，她心(🚌)想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥(🍳)运会的巩立姣又接(💿)到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银(🐊)牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她(📳)发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季(🚥)的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个(🐺)念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜(🥒)欢的一张照片 受访者供图(⏭)）

从多个角度分析(🐽)，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣(🔍)投到曾(📕)培养出(🎑)奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练(⬆)，过去两年她的技术改进已取得(🙂)明显的成(💥)效；3个月前，巩立姣刚在德国(🍣)创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩(🍤)；27岁(🐆)是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的(⛔)感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画(💙)面，以及面对外国记者(🍰)要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人(👭)都寄予厚望的里(🈹)约奥运决赛，却成为(🗜)巩立姣日后最难摆脱的“噩梦(🍻)”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体(🐼)育(🚪)场时，解说员同步向观众介(🚅)绍本场比赛有夺金(🧛)点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知(🧠)道(🥄)这次没戏了”。腿像是注了铅一(🧞)样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就(💢)立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(⬜)头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛(〽)场馆她就开始(🌿)大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村(📢)，又哭着从机场回国，“还不是(⬅)那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就(🥓)觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递(🏒)补，明明创造过(👿)世界最好成绩，但每一(🕙)次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运(🍵)会没有缘分，“我(💖)就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受(🌆)。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那(⛎)段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性(👪)再也不理这个(🈳)“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一(🌸)口气，不服气、不甘心。”

（为了遮(🕓)阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐(🙄)第一时间给她打了电话，但她(🐒)并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多(〰)比赛的事，怕他们帮(😸)不(🥣)上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹(💺)们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是(🔌)一出场就是冠军，可是冠军(🛹)哪有那么(🦈)容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天(🚪)才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩(🉑)，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那(🦕)一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运(🚏)动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她(😮)对铅球和(🎰)运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭(🐼)晶晶在(🔝)雅典奥运会包揽了女子单人3米(📭)板与女子双人3米板两(🚁)枚金牌，巩立姣憧憬着有(👸)一天自己也能代(📬)表(㊙)国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在(🔊)雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出(🤾)那句“谁说黄种人不能跑进(🕶)前八”时，电视机前(👊)的(⛩)巩立姣被深深地触动(😴)了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦(⏩)想(🍨)中的这一幕发生在自己身上已经是(📷)13年之后的(📬)事了。2017年伦敦田径(👽)世锦赛，在经历了(🤗)里约奥运会的失意(😄)，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通(🕟)往世界冠军(😊)的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁(🛅)生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女(👼)子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对(🆔)于运动员而(🈵)言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会(🙂)像是一个随时随地(🍪)跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是(🔇)下一(🔷)秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑(🥚)、紧张。”巩立姣也(🈚)有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除(🌾)此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应(♈)。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将(🌘)亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径(🏣)世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军(🧜)是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈(📗)世锦(🐝)赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一(🏀)次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更(🏄)多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投(🚒)，最(🌑)多的时候她一天能(💮)投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米(🕝)都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用(🙍)了12年”。

过(🛃)去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的(🏍)1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道(⏹)里坚守(🕎)，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东(🤶)京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片(❎)刻，“成功(🌳)和失败都(😑)经历过了，还有(🧣)什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满(👰)贯(🛂)、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在(✉)于运动员群体的叙事之外，巩(🕷)立姣的(🏪)故事还关乎着(🌬)一个冷门项目的(🤑)领军人，如何把这个项目扛在自己的身(🐥)上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去(🕜)看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪(🧦)水。”巩立姣几乎是(🍍)有些执(🖇)拗地认定，向外界传递铅(🎵)球运动员的正能(🛴)量是自己分内不可推卸的职责(🧡)。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦(🗜)赛出(📬)场时提着裙摆(🚔)作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径(🔯)锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷(🔈)项目领队(🎲)郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是(🎁)笑声一片。就连往常充满了火药味的(🏣)奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一(😏)直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑(🍁)了，“亚当斯已经有两个(👄)baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外(🖕)记者也全都被她逗乐了。

（巩(🈴)立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球(🎹)改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和(📈)自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采(🎽)访。比完赛后她本(🏍)想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时(🕍)，她都(⤵)答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是(🍖)大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球(🤷)，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她(🐲)希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅(⛲)球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我(🈵)们铅球女孩唯一的希望。”

（巩(🔱)立姣和网友互动）

这几年巩(🤳)立姣明显感到体力不如以前，恢复(😲)能力也(🚈)变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现(💪)在得花两三天才能缓过来。但她(🚥)还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把(🌼)这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现(📓)在第五投之后。前四投全场还没有选手突破(🤫)20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在(🧞)心里对自己说，“巩立(📟)姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再(⛱)低沉下去了，等待了这么久(🐍)，证明自己的时刻就(🎏)是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快(🕚)哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年(🍉)前在电视里看到的刘翔夺冠(🔒)后的那样(😰)，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散(🦕)去。

（东京奥运会上巩立姣终于(🚜)实现了升国旗、(📰)奏国歌的心愿 国家(🛄)田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然(🚤)拿了第(😛)一名，但她心里还是有(👋)点遗憾，这两年她的新目标已(🎱)经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续(😴)备战下(🐋)个月的全运会，她盼望着能早日(🕴)突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的(😬)巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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