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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰(⛲)满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能(🛋)刷爆了朋友圈

在羡慕(🔵)欧美大妞儿们身材(🤲)的(🦖)同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都(🔏)不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线(🐣)的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且(👈)颜也够美！

微博@瓦(🛎)瓦不是娃娃

身高(🔌)170cm，体重56Kg

是青岛大学(🈹)2016级学生

今年(🚛)读(😢)大(😶)二(💏)

是个(🕧)不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮(💄)

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运(🔔)动

喜欢亲近大自然(🍮)

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片(👆)

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅(🙁)仅瘦所能够比(📘)的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量(🥐)训练(🆒)

当下就走进健身房

就一个念(🍾)头(🎥)：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有(👩)女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身(❄)材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续(🤶)了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时(🚈)间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉(🔦)性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了(🔝)再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法(🛺)则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享(🚄)受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开(🎊)腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的(🕛)身材

"女(⛱)孩子家家练什(🃏)么肌肉！~"

"看那身(🗣)材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出(🏮)了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚(🙈)至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想(⬆)通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的(😌)一句话达到

更何况自己的身材怎么能够(🥟)由(⏸)别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在(🔎)认真训练的过程中，

那种不断挑战自(🦏)我的感觉，

也能让她内心获(🏥)得愉悦！

人与人之间天(🚶)赋(🌨)并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身(📃)3年

她明白了自律的重要，

更懂得了(🐞)什么是(💿)真(🕘)正的健康(🎡)性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的(🕘)谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的(🚯)蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认(🏬)同(🙏)你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就(🌃)知道喽

全身几乎没什么多(🕘)余的(🐱)赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角(🔈)

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何(👠)一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到(🌁)背沟

这(🤼)个背影不知道多(🥜)少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要(🍧)知道有一种姑娘从不坐等(🥉)奇迹，

她们追求美丽、追求性(👹)感、

追求更好的生活(♎)。

努力的训练，聪明的计(🚴)划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很(🚶)喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天(🔫)赋是(⬇)天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜(🏈)欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精(📙)力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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