如今,随着席卷而来的健身热潮,越来越多的女生开(🌃)始对撸铁感兴趣,想要塑造性感曲线(🐒)、健美肌肉,而不再一味求瘦… 就像这个(🌀)90后上海小姐姐(微博名@田雨(📲)诗Amber),作为(🌾)一名专业私教,粉丝量75万的知名运动博主,坚持健身多年的她,身材简(💾)直好到无可挑剔! 紧实的大长腿,纤细的小蛮腰,饱满的蜜桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅(💔)。既不会像欧美博主那样,特别夸张突兀;也没有如传统亚洲女孩般,过度的纤瘦单薄,可说(🌱)是性感匀称、恰到好处! 这样的完美身材,也让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”,常常受邀担任健身模特工作!一身简约运动装的她身材热辣、线条有力,散发出(🚯)满满的(🅿)正能(💺)量! 走出健身房,日常生活中,各种风格、穿搭驾驭自如。时而清新活力(🏻),时(🎞)而成熟妩媚,时而又特别性感撩人…(🦍) 一袭泳装比基尼,让Amber的惹火身材一(🍱)览无余地展(🚭)露出来,瞬间看得人血脉贲张! 尤其是这双笔直、修长的(🌤)逆(🏆)天美腿,得让多少小姐姐羡慕到发疯呀! 除了身材,Amber的颜值也特别有说服力——五官精致立体,皮肤细腻光洁,360度无死角,不管(😻)是正面还是侧颜,都特别吸睛! 不知道大家会怎么样,但如果能拥有这么一位天使颜、魔鬼身的小姐姐当教练,小编肯定天天训(🌦)练热情百倍高涨! 除了颜(🕕)值身材,Amber可是有(🚘)硬实力做支撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动(🤖)模特组冠(🔴)军,还收获了WFF世界健身组织所颁发的职业卡! 完美身材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮丽的背后,都是日复一日的严格(🤲)自律、年(📪)复一年的(☝)汗水努力… 日常健身训练方面,Amber从不敢松懈、偷懒。就算上课工作特别忙碌,也会保持1周4-5次的力量训练; 偶尔还会搭配有氧运动(👴),在雕塑肌肉线条(🥧)的同时,控制体脂率! 除此之外,瑜伽也是她非常热衷的项目。倒立、劈叉这些高难度动作,对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体柔韧协调性,不禁让人刮目相看! 刚柔并济、多样化的训练方式(🆕),也是Amber打造完美身材的秘诀所在(⚾)! 除了练,就是吃;在日常饮食方面(🗝),大部分时候Amber都会亲自下厨,制作高蛋白、低(🤰)脂肪的健身餐。 从普通纤瘦的路人甲身(😹)材,到如今众人眼中的“性感女神”,这一路走来(🚪)辛苦坎坷,付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也曾想过退缩放弃,但凭着对健身运(🗿)动的(🔏)一腔热爱,坚定目标、执着坚持,最终迎来了华丽蜕变、成功曙光,活成(🌦)了最理想的样子! 态度决定(🛢)一切。不管是健身运动、还是工作生活,设定目标后,就应积极付出实际行动。不管(🧚)结果如何,至少努力过,就不会抱有遗憾!
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