《2020最新国产拍不卡》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕(🏰)前的家人朋友们大家好，我是大家(🤡)的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：(🌁)不重要，我平(🔫)时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别的乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家人(🥁)朋友说：您看我才五十出头，这皮肤是又暗又(🛷)黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别爱掉头发。这些都是什么情况？其实这些都是气血不足的表现。

有的家人一听气血不足这(🍉)四个字可能就会想：不就是气血不足吗？没什么(😃)大不了的，吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身(📜)上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会(🕉)乘虚而入，这就叫气血不(⚓)足百病丛生。

所以今天我就教大家一招(😝)轻松化(🗑)解气血不足的好办法。这是清代御医黄元(🦅)御为乾隆(🚥)皇帝所创的可以补气血的(💻)趾指操。通过这套趾指操可以让您气血充(😂)盈，摆脱疲乏无力、(😿)头晕耳(🔒)鸣、失眠多梦、手脚冰凉(🚢)、面色暗黄这些气血不足的表现。

在教这套趾指操之前，现在请屏幕前的每一位家人把(🐪)您(📦)的双手伸(⏭)出来，您可以查一查这一双手上有多少个小关(🛁)节。大拇指是两个关节，其余都是三个关节。这一只手就是十(👓)四个小关节，双手一共是二十八个(📢)关(🆕)节。而天上有二十八星宿，大家记住这不是巧合(✏)，这叫天人合一，气血为人体(🤴)之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作起来很简单，它的目的就是大幅度的旋转手和脚的小关(✡)节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动这个关节。男同志可以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转(🐖)30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋转30次(🔨)，再逆时针旋(🛶)转30次。

关节活动的顺序是从(💖)离手掌最近的掌指关(🚥)节到指间关节，再到最远端的尖指关节。手指的顺(🔜)序是从大拇指、食指、中指、无名指，最后(💿)到小指。手和脚都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小(🕷)看这套非常简单的操，手脚全做下来大约也需要将近一(🐪)个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇帝不管多忙，每(📊)天都会做这套操法(🈷)，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽，一直活(🤼)到了八十九岁的高龄。这和他每天做这套操也是息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手(🤴)脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把这套天人合一养根法用上，很快就能(👱)够看到气血不(😥)足得到解决的情况。

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