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有(👦)靠谱的办法(🤭)让「丁丁」更大更长吗？

作者：@刘路浩 @丁香医生(🏣)

你是被题目吸引进来的吗？请先不要急着拍砖。

事实(🚂)上，的确有很多人对自己的丁丁长度表(🏥)示很自卑或者迷惑，甚至想尝试各种偏方、妙方以达到丁丁「长又粗」的目(💟)的。我在泌尿外科门诊也常常遇到觉得自己丁丁太短、发育不正常(🈂)的「患者」。

关于这方面的说法众说纷纭，下面我就为大(🤺)家解答这方面的疑惑。

中国人的丁丁平均是多长？

其实，亚洲男(🤡)性的丁丁(📴)普遍比欧美国家要「纤细」不少。

虽然我国男性的丁丁没那么「长又粗」，但也没那(🧛)么不堪。中国男性的丁丁(🍮)在常态下的长度约为 4～11 cm，勃起长(😺)度平均约为 10～12 cm。

我们在评估阴茎长度是否正常时，更推荐用勃起的长度，因为(🏻)每个人勃起的程度是不一样的(💋)。

有的人的丁丁常态下看起来很威猛，但勃起时可能只增加一两倍，而有的人常态下看起来只是一个「小蘑菇头」(❓)，勃起(🔒)时可能会增大 5～7 倍。而且，丁丁的(🎌)长度很容易受到环境的影响，比如冰冷、紧张(💩)、疲(🎛)劳等。

所以呢，在澡堂或爱情动作片中看到别人的丁丁那么(🍺)大，不要感到自卑，萎软状态下并不是你丁丁的真面目。

如何判断丁(🔖)丁长度是否(🕡)合格？

测量阴茎长度的的正确姿势，哦不，方法是，在勃起后用(🔯)直尺沿(🖕)着阴茎平行，压住阴茎根部的皮肤，一直到龟头末端，这段长度才是你真正的长度(☕)。

如果错误测量，比如只是测量阴茎露出皮肤的距离，误差会很大。特别是肥胖的人，如果皮下脂肪太多的话，可能会少测量 5～7 cm。所谓一胖毁所有，莫过于此。

不以长短(❎)论英雄

为什么会有那么多人在意自己丁丁的长度呢？

可能觉得英雄气短，丁丁是男人的特征，更大的丁丁代表更有男性雄风；

担心性生活不能让对方满意，认为更大的丁丁可以女性更容易达到性高潮。

其实，这两(💓)点原因(🍍)都不(🛷)成立。

正常男子阴茎大小粗细的个体差异，对女性的性感觉影响不大。中国成年女性阴道平均(🍬)长度约为 7～10 cm，因为伸缩性很强，可以延长到 15 cm。

女性性神经末梢主(🔨)要集中在阴道前壁 1/3 处，在距离(🕥)阴道口 3 cm 左右的前壁内，这个位置就是女(🐾)性最容易兴奋和(🤳)引起的高潮的 G 点。即使丁丁稍微短一点、小一点，也很容易(Ⓜ)达到这个位置。

与其说长短和粗细，其实丁丁的硬度和性爱技巧占有更重(🛵)要的作(📹)用，关于这个问题，我在《尺寸和快感真的相关吗？》一文中也详细讨论过，可以点击本文左下角的「阅读原文」查看。更合适的(🤶)体位、足够的刺激和时间比单纯的丁(🌊)丁粗大与否更为重要。

有靠谱的办法让丁丁变大(🦕)吗？

1. 阴茎延长(🤒)手术

确实(👗)有一部分患者存在(📛)阴茎发育不良的情况，需要(🈯)考虑做阴茎延长的手(🍞)术。但是，这种手术具有(🎱)严格的适应症(🤺)，常见的主(💘)要有：

阴茎短小、发育不良

隐匿性阴茎

包茎

尿道下裂

阴茎外伤

阴(🚿)茎肿(🛵)瘤切除后造成的阴茎短小

阴茎延长术的主要原理是将固定阴茎的浅韧带和深韧带切断(🌂)或大部分切断。打个比方，把阴茎比喻成一棵大树，地下一般还有一部分树干，阴茎延长术就(🌯)是地下的树干部分拉出来，以增加长度。

但每一个(😷)手术都是有风险的，你把「大树(🍏)」拉出来之后，虽然延长了长度，但却减弱了稳定性；阴茎勃起时与腹壁的所成的角度达不到 90 度(⛄)；另外(📕)，还可(🍽)能损伤到神经或血管，引起勃起功能障碍、感觉麻木或疼痛等。

因此，建议长度够用的小伙伴(👀)们不要花样(🍏)作死，非要做什么阴茎延长术，反而影响(📤)终身「性福」。

2. 各种阴(🚰)茎增粗手术

还有一些阴(🕓)茎增粗的手术方法，比如自体大隐静脉移植、(🛢)膨体聚四氟乙烯 ( ePTFE) 人工血管补片置入术、自体脂肪移植增粗术等。

这些手(🥦)术同样具有非常严(🌌)格的适应症，手术风险也同样存在。而且手(🗞)术(🔻)效果和个人的心理预期也有差异，可(🦄)能最后外型并不美观，还是会(⛸)让你不满意。

3. 药物治疗(🌵)

药物可以让丁丁增大增粗吗？别逗(🔼)了。

如果考虑用药物来增大增粗，原理无非就是提高雄激素水平。但激素不(💫)是随便使用的，长期外源性补充睾酮，反而会导致自身的睾丸停止生产睾酮。

睾酮补充也具(😨)有严格的适应症，不是你想用就能用。

4. 旋转拉扯锻炼法

另外，还有一些传言说旋转拉扯丁丁，可以刺激延长丁丁的长度，网上还有各种像模像样的锻炼教程。

丁丁的发(💄)育受很多因素的影响，除了遗传因素，还(🥞)涉及荷尔蒙分泌，但肯定是不能靠外(😤)力延长的。这种高危险、高难度系数的动作，还是建议不要尝试(⏩)，以免造成折断的惨剧。

总结

手术不是适合每个人，药物也不(🎎)能随便用，那我应该怎么做呢？

其实有一些人只是(🔊)腹部脂肪太厚，将一部分的丁丁隐藏起来了，每个胖子都是潜力(🐋)股。

我才不会告诉你坚持做深蹲(🔍)、缩肛提肛运动竟然可以提高那方面的能力。另外，性爱技巧不可少，掌握了技巧(🈚)，就算「短小精悍」，一样可以战无不胜。

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