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有新台风生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为(〽)霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满(🛶)诗(🥩)意的节气——白露

翩然而至

“白(💱)露”因靠近地面的(🙀)水蒸气夜间(🔑)遇(👠)冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白(⛲)露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天(📪)开始(✌)浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉(🦉)暂时消失，体感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年(🏀)第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲(🐪)律宾马尼拉(🦕)偏东方向约1690公里的洋面上。

过(🐪)去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出(🏚)现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华(🦂)北中北部(🎲)、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部和南部、华南南部、云(🐗)南等地的部分地区有中到大雨，局地(🏋)暴雨。浙江中南部、福建、广东(😰)中部、海南岛、(🍙)广西南部等地需警惕局地(🎹)短时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面，尔后强度逐渐增强，向我国广东西部到海南东(❎)部一带沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们(🌴)于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子(🤕)）(🎳)，据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十(🧝)种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以(🏣)与“白(🤴)露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露(🥏)时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味(🥂)苦，而是有(🥊)着甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱(🌫)。

自酿白露米(🏕)酒(Ⓜ)

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷(🍅)酿成，略带甜味，故(🏅)称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中(🏸)的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为(📺)“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹(🐂)王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应(🤫)注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节(🕠)要注意养肺。

白露身(🥒)不露

白露之后(🤙)天气冷暖多变，早晚温差(🌁)较大，很容易诱(🌩)发伤风(🦅)感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就(🕝)不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于(🕘)那些因体质过敏而引发的(⏲)过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体虚(🕐)者，最好(😹)通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、(🈂)气温逐(🐌)渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消(💩)化不良、失眠(🖌)等病症的元凶，因此要注意脚部(🥋)保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身(🍞)体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太(🎋)极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、(🦀)打(✋)球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气象台、人民日报、浙江天气等

来源：(🌟) 浙江发布

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