《淫室奴妻》

热播剧男主(🔘)情场失意进急诊，医生：很多人患此病不自知

不按时吃饭、吃油腻食物、熬夜......这些(🛸)伤胃的行为已经是老生常谈了，但你知道吗？不开心也会影响胃的健康！

在(🤢)热播剧《听说你喜欢我(♑)》中，男(🦕)主角宁至谦因“情场失意”陷入负面情(🌪)绪，暴饮暴食诱(💀)发“神经性胃炎”，被送进了急(🕺)诊，经过医生提醒才知道，这种病很常见，保持心情愉悦才(🛩)是根治这个病的良方(🖐)。

在生活中你有没有遇到过这种情况：辅导孩子功课时被气到胃痛胃胀；汇报工作、考试前，容易感觉焦(🈳)虑、坐立不安，甚至想拉肚子......

这种情况往往是因为精神过于紧张引(🏙)起的神经性(🐰)胃炎，也叫情绪性胃疼。

许多人对“神经性胃炎”这个词十分陌生(🔱)，当肠胃出现(🐍)不适时，总觉得是饮食作息(🕝)引起的，实际上，“暴怒伤肝、过虑伤(🐤)心”这个观点中医很早便(🍛)提出了。

胃作为人体的“情绪感官”，人情绪的好(🀄)坏能反映在肠胃的变(🏑)化中。

由于胃(😳)部的正常运(🖐)转是受植物神经的支配，当我们处于较大的精神压力状态下，胃部就会(✡)分泌大量的胃酸，植物神经系统便会失(🦗)去平(🎎)衡(🍢)，导致胃不能正常工作（如蠕动、(🕋)分泌胃液(Ⓜ)等），从而出现胃痛、打嗝、消化不良的症状。

当紧张、压力、愤怒的心情充斥着我们的身体时，再加上不良的饮食作息习惯则会进一步导致神经性胃炎的“光顾”。

许多人习惯早饭不按时吃，连着(🐉)午饭一起吃，晚饭又暴饮暴食，甚至“熬夜党”还要在后半夜“加餐”。

“饱一顿饿一顿”的饮食习惯加上熬夜导致胃得不到休息、放(💬)松，体内的植物肠道功能也将会失去，神经性(🐺)胃炎就“乘虚而入”了。

神经性胃炎这个病，说小不小(😀)说大不大，但仍不能掉(👎)以轻心(😢)，毕竟小病不治大病难医，长此以往可能会引发如胃痉挛、胃溃疡。

1、不良情绪

胃是人体的“情绪器官”，紧张、不安(🐒)、焦躁的情绪，会导致肠胃发生高动力的反应，引起肠胃蠕动增加，导致胃部不适。

2、生冷食物

生冷食物会刺激胃黏膜，使胃部温度降低，影响胃液分泌，从而影响肠胃的消化吸收功能。

3、高油高脂食物

高油高脂(🐐)食物热量过高，比较难消化，摄入过多的高油高(🉐)脂食物会导致胃动力不足，无法及时消化食物，导致食物堆积在胃部，引(🔢)发胃胀气、胃痉挛等病症。

4、烟酒(🕗)

烟酒是刺激胃肠道的“杀手”。很多人认为吸烟只会危害(🐌)肺的健康，却不(😍)知道烟雾会随着消化系统进入胃(👥)部(🍍)，刺激黏膜，会引起血管收缩，导致打嗝、胃抽筋、胃溃疡。而酒精通过消化系统直接进入胃部，长期以(💍)往会破坏胃的屏障，可能会引发胃出血。

5、幽门螺杆菌

幽(🎙)门螺杆菌是一种有害的致病菌，具有一定的传染性(👪)，在体内会不断地损伤胃，导致胃溃疡(🛋)、(🖌)十二指肠球部溃疡，甚至引发胃癌。

1、保持好心情

现代生活快节奏，面对生活压力、工作压力，容易让人产(🕣)生焦虑、抑郁心态，我们一定要(✈)学会给紧张的情绪“松绑”，通过深呼吸、运动、听音乐等自己喜欢的方式，及(🎯)时调(🕒)节烦躁的心情。

2、清淡饮食

习惯性(🎢)大鱼大肉，暴饮暴食，长久下去，肠胃就会聚集许多“垃圾”，肠胃的消化功能也(🔚)会大打折扣。而清淡的食物少油少盐，更能得(🐸)到胃的“青睐”。此(🎐)外，要尽量减少烟酒摄入。

3、规律作息

熬夜是(✔)现代人的通病，许多人熬到眼皮子“打架”了也不愿意放下手机，这对肠胃伤害是(🏔)非(😃)常大的。养成(🦕)早睡早起、规律作息的习惯，胃肠功能才能维持正常运作，这也是胃肠健康(📇)的大前提。#饮食健康#

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