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97年国产健身小姐(📵)姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧(🎓)美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美(🐮)国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿(🥋)们身材(🆔)的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说(🛍)到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆(🛎)身(🎅)材会比美国小姐姐差(👙)？！

而且颜也够(🚼)美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重(👪)56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对(🏍)自(🖤)己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄(🈴)人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来(🐞)说

一点不排斥(🏓)运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在(🎻)看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就(❎)走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的(🛅)性感身材

像所有(⛱)刚开始健(➖)身的人一样

哪有(🚵)上手(🥏)就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费(🏾)"

多尝试多练习，孰(🌸)能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的(🕕)时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗(💼)水

这样大汗淋漓的训练(✴)已经持续了3年

对于她来说已经(🥧)是常态

"你尽管去努力，时间会在(🦎)你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉(🚍)性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全(➕)靠力量(🦔)训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘(🚻)密”

三分练七分吃

好身材(🛂)的不二法则

不会好好吃饭的人(🍣)

再努力也白瞎

优质的蛋白和(🕉)健康脂肪

适当适量的碳水化合(🌄)物摄入

偶尔的享受生活(🧗)“cheating meal”

总之就(😠)是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块(🏩)蛋糕而担忧发(🤞)胖的时候

瓦瓦的马甲线已(🤙)经美艳(🥋)得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘(🕘)，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身(🛹)材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越(🕜)胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获(🕌)得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢(😕)瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出(🌑)的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材(🚫)怎么能(💞)够由别人定(🚨)义

她索性抛开所有指指点点

遵从(🐴)自己的内(🐱)心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自(💱)我的感觉(🏣)，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时(🐄)间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂(🍾)得了什么是真正的健康性感美！

“健身(⛅)的(🚶)这(🧘)个整个过程真的很奇妙，

它让我们(💯)不断的发(😬)现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得(🏄)有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌(🤹)肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把(🔁)任何一件衣服都穿除气(🏝)质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知(🔤)道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有(🧡)一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练(🦋)，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天(📞)赋是天赋，但是大多数(💉)是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做(🏑)，

花了时间和精(✉)力，回报(🌁)都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年(👅)的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再(🏽)不锻炼就真的成老阿姨咯(💒)！~

一起加油吧！

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