《黑皮书电影》

热播剧男主情场失意进急诊，医生：很(🕺)多人患此病不自知

不按时吃(🤢)饭、吃油腻食物、熬夜......这些伤胃的行(🔋)为已经是老生常谈了，但你知道吗？不开心也会影响(🔃)胃的健康！

在热播剧《听说你喜欢我》中，男主角宁至谦因“情场失意”陷入负面情绪，暴(🚺)饮暴食诱发“神经性胃炎”，被送进了急诊，经过医生提醒才知道，这种病很常见，保持心情愉悦才是根治这个病的良方。

在生活中你有没有遇到过这种情况：辅导孩子功课时被气到胃痛胃胀；汇报工作、考试前，容易(🦉)感觉焦(🥁)虑、坐立不安，甚至想拉肚子......

这种情况往往是因为精神过(🏫)于紧张引起的神经性胃炎，也叫情绪性胃疼。

许多人对(😖)“神经性胃炎”这个词十分(👄)陌生，当肠胃出现不(🗳)适时，总觉得是饮食作息(😄)引起的(💶)，实际上，“暴怒伤肝、过虑伤心”这个(🐊)观点中医很早便提出了。

胃作为人体的“情绪感(⛔)官”，人情绪的好坏能反映在肠胃的变化中。

由于胃部的正常运转是受植物神经的支配，当我们处于较大的精神压力状态下(🔄)，胃部就会分泌大量的胃酸，植物神经系统便会失去平衡，导致胃不能正常工作（如(🥇)蠕动、分泌胃液等），从而出现胃痛、打嗝、消化不良的症状。

当紧张、压力、愤怒的心情充斥着我们的身体时，再加上不(🌈)良的饮食作息习惯则会进(💮)一步导致神经性胃炎的“光顾”。

许多人习惯早饭不按时吃，连着午饭一起吃，晚饭又暴饮暴食，甚至“熬夜党”还要在后半夜“加餐”。

“饱一顿(🏥)饿一顿”的饮食习惯加上熬夜导致胃得不到休息、放松，体内的植物肠道(😐)功能也将会失去，神经性胃炎就“乘虚而入”了。

神经性胃炎这个病，说小不小说大不大，但仍不能掉以轻心，毕竟小病不治大病难医，长此以往可(⛑)能会引发如胃痉(🗂)挛、胃溃疡。

1、不良情绪

胃是人体的“情绪器官”，紧张、不(🛏)安、焦躁的情绪，会(🐩)导致肠胃发生高动力的(🕙)反(🚀)应，引起肠胃蠕动增加，导致胃部不适。

2、生冷食(🍓)物

生冷食物会刺激胃(📺)黏膜，使胃(⚽)部温(📕)度降低，影响胃液(🤒)分泌，从(🌾)而影响(🎁)肠胃的消化吸收功能。

3、高油高脂食物

高油高脂食物热量过高，比较难消化，摄入过多的高油高脂食物会(🙋)导致胃动力不足，无法及时(📢)消化食物，导致食物堆积在胃部，引发胃胀气、(🍧)胃痉挛等病症。

4、烟酒

烟酒是刺激胃肠道的(🚠)“杀手”。很多人认为吸烟只会危害肺的健康，却不知道烟雾会随着消化系统进入胃部，刺激黏膜，会引起血管收缩，导致打嗝、胃抽筋、胃溃疡。而酒精通过消化系统直接进入胃部，长(✂)期以往会破坏胃的屏障，可能会引发胃出(🕧)血。

5、幽门(🍀)螺杆菌

幽门螺杆菌是一种有害的致病菌，具有(📔)一定的(🍺)传染性，在体内会不断地损伤胃，导致胃溃疡、十二指肠球部溃疡，甚至引发胃癌。

1、(🤭)保持好心(🌄)情

现代生活快节奏，面对生活压力、工作压力，容易让人产生(🚲)焦虑、抑郁(🙎)心态，我们一定要学会给紧张的情绪“松绑(🏔)”，通过深呼吸、运动、听音乐等自己喜欢的方式，及时(💔)调节烦躁的心情。

2、清淡饮食

习惯性大鱼大肉，暴饮暴食，长久下去，肠胃就会聚(😠)集许多“垃圾”，肠胃的消化功能也会大(🔹)打折扣(🎠)。而清淡的食物少油少(🌥)盐，更能得到胃的“青睐”。此外，要尽量减少烟酒摄入。

3、规律作息

熬夜是现代人的通病，许多人熬到眼皮子“打架”了也不愿意放下手机，这对肠胃伤害是非常大的。养成早睡早起、规律作息的习(📪)惯，胃肠功能才能维持正常运作，这也是胃肠健康(🔒)的大前提。#饮食健康#

【黑皮书电影的相关新闻】