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巩立姣：我曾以为自己没有“金(👓)牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东(🔥)京新国立竞技场里呐喊奔跑(🏙)，就(😂)像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次(🕡)参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜(❓)色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、(🌤)被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了(📀)这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步(😝)一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造(🥜)了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的(🤠)，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了(🐲)一条(🍙)动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球(🤙)金牌，这也是我国历史上首枚(🥒)田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是(🎉)奔着金牌去的，她有这样(🎴)的底气。在刚结束的东京(🖇)周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了(✅)所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不(🌒)胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往(👶)年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了(🚉)能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造(🍌)化弄人，受疫情影响，奥运会(♿)延期了。

（巩立姣和(🦐)让她又爱又恨的“铁疙瘩(⛑)” 国家田径队供图）

和(🙇)年(🚪)轻运动员(😖)相比，延期一年对老(🤵)将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正(🚀)式宣布奥运会延期(🏚)，看着训练(⛸)场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的(🔩)备战状态特别好，一直提(🈵)着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下(🍮)来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和(🤵)心理状态(🏟)关系很大，”而提着的这口气一旦松下来(🍌)，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立(🤧)姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中(🐪)，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军(🦖)已(👂)经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的(🐏)，常年的训练让她的左腿膝盖出现(🖇)运动损伤，“她的膝盖里都是积(👱)液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间(⏱)里巩立姣都在(🍈)接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快(🌪)些恢复以(😠)外(🌭)，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一(🔐)天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩(😵)立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月(♟)19日，全国田径冠军赛暨奥运选(🛹)拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比(🌱)赛，但都(🚘)没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同(💅)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差(🍫)最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有(🐒)戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年(🐓)的世(🤢)界最好成绩。

“每场比赛对(🚳)我来说都像做梦一样，只(🎍)不过有的是美梦，有的是(🔒)噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩(🥃)立姣等了整整21年(😠)，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是(⛽)金色的。

（奥(🐿)运(✊)冠军巩立姣(🕡) 受访(💆)者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖(🦉)牌，但今年却是她第一次(🗡)站上奥运会的领奖台。

“我印(🥜)象最深的就是走进鸟巢那(🗝)一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年(🗝)她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后(🎩)，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两(🛢)名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得(🆎)铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用(🤥)英语解释半天(💬)说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委(😼)正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证(🔮)书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立(🍏)姣位列第四，结果闭幕式(⏱)次日国际奥委会便宣布(🐝)女(🎽)子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自(😙)己还能登上领奖台。四年后，正(🎹)在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检(🧟)阳性，其于2012年伦敦(🦀)奥运会上所获银牌被收回，巩立(🛎)姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它(💗)们所带来的成就感是(🐀)有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再(🔯)是一枚(🍳)任意颜色的奖牌了，她想在全(🧢)世界的注(🎚)目下升(👽)国旗、奏国歌。

2016年(🍓)5月21日，巩立(🏿)姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最(🔦)好成(🔉)绩。总是以“铜牌大满贯”自称(🗓)的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？(💤)

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成(🏌)为自己距离奥运冠(💁)军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克(🐟)拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国(🆖)创下本赛季世界最好(🚋)成绩、个(📘)人职业生涯最好成绩；27岁是铅(🌯)球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的(🦊)感觉，我甚至提前在内心排练了身(🍺)披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这(📤)场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米(📩)97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第(📎)二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了(🛥)”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她(😾)恨不得(➡)下一秒(🗃)就立刻结束比赛，电视中(🌰)传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉(🎴)泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽(🌈)泣，当(🥣)时也顾不上丢(🍸)不丢人了。”

“你(⛰)把它当成你的全(🔩)部了，等你真的失去的时(🍍)候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每(🤧)一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没(🚟)有缘分，“我就在(🌀)想我是不是没有‘(👘)金牌命’？(🗨)我是不是应该(📽)放弃？所有的想法(📆)都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国(🤜)后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进(🚅)田径场就心烦，好几次都(Ⓜ)心想索性再也不理这个“铁疙瘩(🔥)”了，但她仍然雷打不动地每天背着(🍳)包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图(🚝)）

里约决赛(😥)直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了(🍥)条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕(✖)他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量(🏨)。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立(🗽)姣开始尝试着劝说自己不要把他人的(🙉)期许看得太重，“别人对我的期望都是一(🎀)出场就是冠军，可是冠(🦐)军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的(🛀)巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚(🥟)边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老(⚽)师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市(🦖)体育运动学校(🌭)的教练看中，走上正规训练道路，不过那(🏣)时她对铅球(💃)和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练(🏜)体育考学能(🕛)加分上个好学校”。2004年，巩(📫)立姣进入河北省田径队，那一(🧥)年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表(👄)国家征战奥运会。

真正激起她身为运动(😍)员的欲望和野心(🚞)的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能(🤧)跑(💐)进前八”时，电视机前的巩立姣被深(🥎)深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅(🚙)，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已(🚑)经是13年之后的事了(🍳)。2017年(🌼)伦敦田径世锦赛，在经(🌗)历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图(🕑)）

巩立姣终于迎来了(📤)属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球(🤶)领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片(🧓)《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯(🍛)天薇形(📟)容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直(🏨)会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机(🏪)很开心，但是下一秒突(🐹)然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张(😱)。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年(👃)伦敦世(🐅)锦赛夺冠(🎄)后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年(🎙)多哈田径世锦赛巩立姣再(🚸)次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出(⛰)来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年(🙍)多哈世锦赛上巩(💸)立(🐫)姣再次夺冠 受(👛)访者供图）

巩立姣见证了(🚯)亚当斯每一次(🕔)登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她(👁)只能自己面对着一个铁疙瘩，不停(🥩)地练，反复地投，最多的时候(🚬)她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多(🔓)难？“别说长(👯)1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投(🐵)了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了(🚳)12年”。

过去21年(🌖)的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅(📞)峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东(🙏)京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最(👴)好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什(🆙)么(🚨)好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的(🧒)铅球女孩

小将到老将的蝶变、(⛩)实(🐽)现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时(🔗)候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水(🏀)。”巩立姣(😠)几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推(🖤)卸的职责(🏪)。

在(⬇)东京奥运延期后她的膝盖(🚾)损伤最严重的那段日子，她依然坚持(🏠)在社交平台更新(🍆)各种搞笑有趣的小(📕)视频，她和队友(🚇)模仿猩(🙆)猩跳舞、全(🤯)国世锦赛出场时提着裙摆作揖、(🚵)拉着教练一起拍训(🍓)练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦(🎾)标赛设计的出场方(⏱)式）

中国田径队(😇)投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声(🌨)一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技(🈴)赛场，也因为这个可爱(🎸)的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者(🅱)问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺(🌀)冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚(⛅)当斯已经有(🐖)两个baby了，我希望以后也能有自己的(🌔)baby”。几秒后，亚(🔄)当斯听到耳机里(🦐)传来的翻译，突然扭头望着巩立姣(🐍)大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队(🐐)供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连(🆔)在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问(🧘)她愿不愿意接受采访时(🐉)，她都(🏁)答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年(💮)唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望(⛳)趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她(👐)和(😛)艺人连线唱歌(🚋)、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网(🗞)友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一(🚜)觉就好了(👂)，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未(🆘)来出现接班人。

返回北京隔离后(🐏)，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏(💧)进一个小抽(🐻)屉里，有(🐲)时(🏒)她甚至不敢打(🧒)开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣(🤗)最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的(📰)时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再(🥦)等了，她在心里对自己说(👇)，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了(🧘)，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑(♎)步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她(🚸)才终于释放(🌲)了自己，最终(🙅)投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前(💬)在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自(🆓)己头(💷)顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩(🌚)立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛(🎎)录像，虽然拿了(❔)第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要(🔌)结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续(🏒)在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是(⛸)能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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