洗涮涮,洗涮涮,洗涮涮~~~~~每天洗澡似乎成为人生的一种仪式,可又(👐)有(🥗)几个人认真思考过每天洗澡的意义? 每天都有洗(🏽)澡的必要吗? 当然没(🚩)必要啦!很多医生都建(😤)议每周洗(🍸)澡最好不超过3次的。因为身体自身就具有自我清洁能力,而且外面还穿着衣服隔绝(🕒)外界的灰尘等。反而有研究表明频繁洗澡会增加得皮肤癌的几率。尤其是冬天,隔一两天洗澡是可以的,反正又没出什么汗。 但每次洗澡最好都要认真清洗,而不是从头到脚洒(🤗)满水,洗澡加脱衣服、穿衣服一共才5min就搞掂的那种!!!那不叫洗澡,叫淋水。 认真洗澡,尤其这7个部位 1.肛门 每天我们都上厕所,尤其是每次大便后,生活中真没几个人能做到便后用温水清洗的。大便后即使用很多纸巾擦,还是有一些残留在肛门周围的褶(👦)皱里,长期不(🚗)认真清洗,容易积满细菌,细菌往上感染,容易出现直肠炎、痔疮、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病(♓)。有这类疾病的患者更是要注意清洁肛门(⌚)。洗澡(⏱)的时候不要忘了这个隐蔽又重要的部位! 2.私处 私处这个不用讲(🦉),大家都会懂得注意,但是有些男(💡)人就是懒到家的。明明自己的包皮就很长,又只是(📔)用水冲一下就(🍎)算了(📍),一定要轻轻把包皮翻起来,认真(😥)清洗里面。还有些女性羞于传统观念,觉得自己私处(🤠)不可(⛰)碰,也是随便洗洗(✏)就算了。姐啊,哥啊,那里是性福的(🤛)秘密基地(♐)啊,每天不认真清洗,很多妇科、男科疾病走上门的。 提醒一点:虽然要认真(💽)清洗私处,但是(🕚)没必要自行去买私处洗(💧)液去清洗,容易破坏私处的微环境。 3.腋窝 即使是冬天,腋窝下的(🔉)汗腺分泌一样很旺(😨)盛,褶皱又多,容易藏污纳垢。有(🤺)研究显(🤩)示,腋窝每平方厘米就有10亿(💦)~100亿个细菌,一旦出汗,就容易产生臭味,尤其是有狐臭的人。每天用沐浴露(📋)认真清洗腋下,是摆脱身体(✊)有汗臭味的重要方法。狐臭(🆒)者,一定要注(🕍)意勤洗,勤换衣服。 4.乳头 乳房大家还是会清洗的,但是小小的乳头可能会被忽略,乳头平时(🌁)也是会分泌(🧕)一些物质的,尤(⏮)其是哺乳期的女人,乳头更容易弄脏。注意清洗时,不要拉(🍊)扯乳头,更不要用热水烫。而是用湿毛巾轻轻擦拭,擦拭完用喷头水从下往上冲洗,以达到坚挺的作用(🎡)。 5.颈部 人家都说,女人老先从颈部开始,其实男人也一个道理的。颈部、耳后(🍚)一般容易被忽略、(🌏)堆积污垢。建议用毛巾湿敷一(⚫)下,再用来回用手轻轻地搓洗,不要太用力,颈部皮肤(🥡)也比较脆弱。每月还可以用去角质的产品进行去死皮工作,完了后用爽肤水轻轻拍打,也(😨)能达到护理颈部的功效。 小编点评:洗澡不是一项任务,但认真清洗是个人修养的基本准则。 健客专稿,转载请注明【健客健康咨询】(📢)。
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