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天天洗澡真的(👢)有必要吗?还不如认真清洁这5个部位

洗涮涮，洗涮涮，洗涮涮~~~~~每天洗澡似乎成为人(🗺)生(🍪)的一种仪式，可又有几个人认真思考过每天洗澡的意义?

每天都有洗澡的必要吗?

当然没必要啦!很多医生都建议每周洗澡最好不超过3次的。因为身体(🧙)自身就具有自我清洁能力(🕗)，而且外面还穿着衣服(❇)隔绝外界的灰尘等。反而有研究(🧞)表明频繁洗澡会增加(🖲)得皮肤(🍠)癌的几率。尤(💂)其是冬(🥥)天，隔一两天洗澡是可以的，反正又没出什么汗(😃)。

但每次洗澡最好都(🤵)要(😓)认真清洗，而不是(🤴)从头到脚洒满水，洗澡加脱衣服、穿衣服一共才5min就(🕹)搞掂的那种!!!那不叫洗澡，叫淋水。

认真洗澡，尤其这7个部位

1.肛门

每天我们都上厕所，尤其是每次大便(🌡)后，生活中真没几(🚸)个人能做到便后用温(🎐)水清洗的。大便后即使用很多纸巾擦，还是有一些残留在肛门周围的褶皱里，长期不认真清洗，容易积满细菌，细菌往上感染，容(🔋)易出现直肠炎、痔疮、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病。有这类疾病的患者更是要注意清洁肛门。洗澡的时候不要忘了这个隐蔽又重要的部位!

2.私处

私处(🚉)这个不用讲，大家都会懂得注意，但是有些男人就是懒到家的。明明自己的包皮就很长，又只是用水冲一下就算了，一定要轻轻把包皮翻起来，认真清洗里面。还有些女性羞于传统观念，觉得自己私处(🥦)不可碰，也是随便洗洗就算了。姐啊，哥啊，那里是性福的秘密基地啊，每天不认真清洗，很(🎇)多妇科(🐡)、(🔣)男科疾病走上门的(✨)。

提醒一点：虽然要认真(☔)清洗私处，但是没必要自行去买私处洗液去清洗，容易破坏私处的微环境。

3.腋窝

即使是冬天，腋窝下的汗腺分(🎄)泌(❕)一样很旺盛，褶皱又多，容易藏污纳垢。有研究显示，腋(🏜)窝每平方厘米就有10亿~100亿个细菌，一旦出(🕧)汗，就容易产生臭味(🎇)，尤其(🍏)是有狐臭的人。每天用沐浴露(🌬)认真清洗腋下，是摆脱身体有汗臭味的重要方法。狐臭者，一定要注意勤洗，勤换衣服。

4.乳头

乳房大家还是会清洗的，但是小小的乳头可能会(🍄)被忽略，乳头平时(😞)也是会(🦎)分泌一些物质的，尤其是哺乳期的女人，乳头更容易弄脏。注意清洗时，不要拉(💸)扯(😩)乳头，更不要用热水烫。而是用湿毛巾轻轻擦拭，擦拭完用喷头水从下往上冲洗，以达到坚挺的作用。

5.颈部

人家都说，女人老先从颈部开始，其(🦊)实男人也一个道理的。颈部、耳后一般容易被(🎵)忽略(🧡)、堆积污垢。建议用毛(🕜)巾湿敷一下，再用来回用手轻轻地搓洗，不要太用力，颈部皮肤也比较脆弱(👄)。每月还(🌠)可以用去角质的产品进行(🤔)去死皮工作，完了后用爽肤水轻轻拍打，也能达到护理颈部的功效。

小编点(🛂)评：洗澡不是一项任务，但认真清洗是个人修养的基本准则。

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