《黄色三级篇》

蜂腰翘臀大长腿、身材性感恰到好处！国产美女私教！想跟着她练吗

如今，随着席卷而来的健身热潮，越来越多的女生开始对撸铁感兴趣，想要塑造性感曲线、健美肌肉，而不再一味求瘦(💤)…

就像这个90后上海小姐姐（(🍹)微博名@田雨诗Amber），作为一名专业私教(🎁)，粉(🥇)丝量75万的知名运动博主，坚持健身多年(🈴)的她，身材简直好到无可挑剔！

紧实的大长腿，纤细的小蛮腰，饱满的蜜桃臀，傲(🏣)人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅。既不会像欧美博主那样，特(👑)别夸张突兀；也没有如传统亚(😝)洲女孩般，过度的纤瘦单薄，可说是性感匀称、恰到好处！

这(🍥)样的完美身材，也让(🧐)Amber成了众人眼中“行走的衣架子”，常常受邀担(🌊)任健身模(⛑)特工作！一(🥡)身简约运动装的她身材热辣、线条有力，散发出满满的正能量！

走出健身房，日常生活(🤕)中，各种风格、穿搭驾驭自如。时而清新活力，时而成熟妩媚，时而又特别性感撩人…

一袭泳装比基尼，让Amber的惹火身材一览无余地展露出来，瞬间看得人血脉贲张！

尤其是这双笔直、修长的逆天美(😿)腿，得让多少小姐姐羡慕到发疯呀！

除了身材，Amber的颜值也特别有说服力——五官精致立体(🚒)，皮肤细腻光洁，360度无死角，不管是正面还是侧颜，都特别吸睛！

不知道大家会怎么样，但如果能拥有这么一位天使颜、魔鬼身的小姐(🌹)姐当教练，小(💤)编肯定天天训练热情百倍高涨！

除了(🥠)颜值身材，Amber可是有硬实力做支撑的！2019年，她第一次登台比赛，便摘得运动模特组(⛵)冠军，还收获了WFF世界健身组织所颁发的职业卡！

完美身材、优秀成绩，所有这一切光鲜亮丽的背后，都是日复(🥓)一日的(🍗)严格自律、年复一年的汗水努力…

日常健身训练方面，Amber从(🤜)不敢松懈、(📹)偷懒。就算上课工作特别忙碌，也会保持1周4-5次的力量(🐦)训练；

偶尔还会搭配有氧运动(😭)，在雕塑肌肉线条的(🐩)同时，控制体脂率！

除(🤚)此之外，瑜伽(💂)也是她非常热衷的项(🚑)目。倒立、(🎾)劈叉这些高难(❇)度动作，对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体柔韧协调性，不禁让人刮目相看！

刚柔(🎶)并济、多样化的训练方式，也是Amber打造完美身材的秘诀所在！

除了练，就是吃；在日常饮食方面，大部分时候Amber都会亲自下厨，制作高蛋白、低脂(✴)肪的健(🐧)身餐。

从普(🥣)通纤瘦的路人甲身材，到如今众人眼中的“性(👴)感女神”，这一路走来辛苦坎坷，付出的汗水、努力更是难以估量…虽然(🐎)中途Amber也曾想过(♏)退缩放弃，但(💞)凭着对健身运(🥘)动的一腔热爱，坚定目标、执着(🍆)坚持，最终迎来了华丽蜕变、成功曙光，活成了最理想的样(😦)子！

态(👞)度决定一切。不管是健身运(🕰)动、还是工作生活，设定目标后，就应积极付出实际行动。不管结果如何，至少努力过(🏆)，就不会抱有遗憾！

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