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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的(🌉)蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡(🚕)慕欧美大妞儿们身(🌛)材的同时

也让无数妹子感叹(🍅)基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一(🗻)下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰(🖼)、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会(🚌)比美国小姐姐差？！

而且颜(👫)也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我(🥕)、#强壮

这是她(⭐)对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快(💘)3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自(🐛)然

去徒步、骑行、(🖱)游玩等

只是一直都对好身材没什么概(😑)念(⛄)

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀(🥟)比例

看起来超级(👑)性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去(🕋)追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练(🍴)

当下就走进健身房

就一个念头：(🐠)

练出像Jen一样的性感身材(💨)

像所有刚开始健身的(👚)人一样

哪有(😶)上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练(🤯)习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想(🛵)固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝(🍮)试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径(🕋)

只有汗水

这(🕣)样大汗淋(🔄)漓的(🚓)训练已经(✳)持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太(👛)重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有(🗡)了大的突破

这才是“曲线的终(🔢)极秘密”

三分练(📎)七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的(🧠)蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享(🆕)受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人(🤙)都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴(🚆)，迈开腿！

坚持的(🐲)日子，痛并快乐(🌏)着

当身边的同学

还在为多吃一(📎)块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人(🙁)！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上(🔭)同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什(🚶)么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才(🎽)获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也(📙)想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内(🤼)心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断(🆓)挑战自我的感觉，

也能让她内心获得(❄)愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年(🚌)

她明白(🤼)了自律(🈴)的重要，

更懂得了什么是真正的健康(🐀)性感美！

“健身(🛌)的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们(🍽)不断的发现自我问题，

让我们不断(😡)的谦(🏀)虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但(🆚)我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代(🎒)表我要认同(🤺)你的审美！

健身、(〽)力量训练对(🌥)于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没(🐿)什么多余的赘肉

肌(🧀)肉让身体看起来紧(✖)致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰(🛏)臀比例

隐约还能看到(🥠)背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追(🐒)求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很(🌒)喜欢她说过的一句(🔌)话

“其实人与(🛣)人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是(🏖)一种状态，

那就是你(🔕)喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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