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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔(🍵)健康流行病学调查显(🎊)示，我国5岁儿童平均(🚶)有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的(🚝)牙(💚)齿健康和他(🆚)的饮食习惯、口(➗)腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝(💶)宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多(🛣)城联动”宣传活动，同时(🏐)还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙(✉)病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么(🏚)被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就(⏱)容易造成牙齿楔状(🗃)缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔(🈂)子，因而得名。

造成这一后(🔇)果的主要原因就是——用力横刷，这(🧞)样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖(🌼)的牙釉质最少，易被(🚗)磨去，有助于缺(🚘)损的发生；而龈沟内的酸性(🌄)渗出物(🕗)也与缺损有关。临床上有时(🎣)见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如(🍜)同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也(🌆)解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩(🎣)。

因此，日常生活中我们除(😪)了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免(🐩)横刷，并选用较软的(📡)牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如(🏯)何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：(🍋)损害局限在釉(🍣)质(🤺)或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在(🍂)牙本质中(⚾)层或深层，遇(🥚)到冷热(🎽)酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：(🌠)可导致牙(🏬)髓腔暴露甚至牙(🎧)齿的横向折断，这个阶段(🧞)会(🤞)出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷(🐔)牙习惯就好；有牙本质过敏症状(🕳)，可用药物、激光脱敏(🌵)等方法缓解症状；而对于牙体形态缺(👛)损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固(🐏)粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的(🛡)程度，选择不同的治疗方法(🎍)。

对于重度缺损：有(👖)牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可(🤣)根据病情和条件，拔除或者进(📤)行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全(📕)国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、(🕕)15岁青少年儿童的平均龋齿(🎎)数分别为(🔓)2颗(2.3)、3颗(3.4)、(💹)4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的(🐣)斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因(👽)而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长(🆚)好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营(🎐)养物质(🗽)很多，如钙(⚫)、磷、氟、维生素B1和维(🎎)生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的(💁)钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙(📓)化的(😮)帮助却(🏛)是微(🏒)乎其微(🅾)。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾(🕘)向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样(🗄)受基因调控。宝宝(🍣)牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗(🐔)传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母(🛶)体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致(⚫)胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素(🥒)传递，因为人(🦅)人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌(🦌)种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种(⚾)类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细(🈲)菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事(⬛)长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养(🔆)成良(🎟)好(🌵)的刷牙习惯(💗)，建议采用“圆弧刷牙法”；合(💒)理饮食，进食后(🐩)用清水或茶水漱口(🖌)；建议为6至8岁儿童进(🐭)行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有(📘)效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健(🎐)康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定(🎏)的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建(💦)议使用牙线签，成人牙线签和(🕡)儿童的没(〽)有太多区别(🔺)，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短(🆗)一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确(🐫)的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、(🏽)怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置(🧐)。

温馨提示：牙刷与牙(👃)线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它(🔳)

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表(🥖)现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火(🥩)惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局(🔘)限性(🏕)溃疡性疾病，也就是人(🚗)们常说的(📛)上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不(👶)等，7到10天多可自行(❎)愈合(✊)，一(🌻)段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺(😙)激(🍬)、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我(👐)们要尽快去除不良(🚪)刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔(🏹)内不良修复(🐐)体，同时(🈺)给予局部用药(🤔)。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少(😌)口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外(🏛)，我(🏗)们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保(😗)持有规律的进餐习(🛣)惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯(🚨)。

(来源：北京青年报)

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