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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东(🃏)京新国立竞技(🧥)场里呐喊(🗾)奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺(🌆)冠后的那样(🔀)，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌(🚾)云(🤦)正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生(🏨)涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了(🥙)金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的(🆎)蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群(⚫)体(😊)的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣(📚)创造了(🕍)最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦(🖼)啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东(🐱)京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上(🛁)首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作(🛀)为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛(🔚)事的冠军，稳居世界排名第(🖊)一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战(🤹)无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的(📦)东京奥运会画上一个(💧)圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很(🌋)不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁(📛)疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻(💤)运动(👬)员(💤)相比，延(🏭)期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练(🔠)场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态(🏨)特别好(🌡)，一直提着一口气，结(🧞)果消息(🅰)一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这(📑)口气一旦松下(👓)来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时(🥓)候巩立姣甚(🤳)至没有办法站着扔(🥣)铅球，只能坐(🕦)在凳子上扔。

在(🎛)四年的东(🏔)京周期中(🈸)，巩立(🥜)姣已经连续三年(🏤)拿到了世界第一(👈)，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里(🦖)都是(🍫)积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢(🥠)复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复(🏎)以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实(😇)现自己的梦想。”直到抵达东京(📿)前往奥运村的路上，她仍在担(👢)心会突然接到延(🎠)迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少(🈸)了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办(📊)，这(🦊)里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设(🌎)定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一(💜)投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔(✉)斯也正注(🧟)视着同一方向。接下来的(👪)四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住(🏔)下颌，转身，滑步，出手——(🌿)有了！几乎是(🏍)铅球(🎞)被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积(🕯)蓄了一年的(🏟)能量在这一(🈳)刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我(🖋)来说都像做梦一样，只不过有的(⬜)是美梦，有的是噩梦。”为(🎄)了圆这个最美的(🛹)梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭(🚑)了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金(➰)牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色(🌭)的奖牌，但今年却(🏃)是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就(🎦)是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发(🚆)抖”，2008北京奥运会是巩(🎃)立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐(❌)的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那(🍙)晚鸟巢盛大的欢(🦇)呼声原本也有她的一份。

2019年(🐹)巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手(🥌)米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违(📹)规(🍟)，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不(👽)可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正(💢)式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年(😝)的北京(❎)奥运会获奖证书 受访者供图(🔔)）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位(📨)列第四，结(🍇)果闭幕式次日国(🚀)际奥委会便宣布女子铅球冠(😼)军、白俄罗斯选手奥斯(👋)塔普丘克二度违规金牌(🐹)被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后(🧓)，正在备战里约奥运会(🏛)的巩立姣又接(🌡)到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德(👠)科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼(🎛)时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后(💌)，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的(👲)成(🧒)就感是有限的——巩立姣(😝)对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的(🕟)奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗(👓)、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最(💱)好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：(🙇)下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色(📏)呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将(🍍)会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投(🦁)到曾培养出奥运冠军的德国著(🖇)名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在(🖇)德国创下本赛季世界最好成绩、(🎴)个(🌓)人职业生涯最好成绩；27岁是铅球(🌷)运动员(🍆)的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同(🐍)步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二(🍮)投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时(🍷)我就知(😚)道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接(🎅)下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束(📓)比赛，电视中传来解说员的声音，“今天(🤲)的表现不是她的(😝)正常状态”，“我(😯)感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(🐛)头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥(😒)运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷(👧)抽泣，当(🔪)时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的(⛪)失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每(🆕)一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会(🚾)没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？(📶)我是不是应该放弃？所(📧)有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约(🎃)回国后，她害(📼)怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了(🐄)遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛(🐗)直播结束后，巩立姣的姐(🕚)姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家(👉)人说太(🕙)多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开(🗯)始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人(🕕)对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立(⛅)姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球(💇)后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师(🐏)要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年(👲)，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中(📺)，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模(🍹)糊的，“当时就觉得练体育考(🏉)学能加分上个好学校(⛄)”。2004年，巩立姣进(⏺)入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典(📊)奥运会包揽(➕)了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬(🔁)着有一天自己也能代表国家(💍)征战奥运会。

真正激起她身为运动员(🍭)的欲望和野心的是在雅典一战(😐)成(🌂)名的飞人刘(😿)翔。当刘翔对着全世界(🐹)说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被(🐊)深深地(♐)触动了，“我觉得(🚕)刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真(🔧)的倍儿有感觉，太(🌑)飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是(🤛)13年之后的事了。2017年伦敦田径世(🐇)锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获(👩)得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜(😈)中(🚀)，28岁的老将巩立(🚻)姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队(👓)，这条通往世界冠军的路(💙)她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在(🌴)整个东京周期，她成为世界女(🔭)子铅球领域“统治级”的存在(🍆)，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥(😲)运金牌。

奥运会对(📃)于运动员而言到底意味着(👎)什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运(🔼)动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影(🌌)子，“你的心里一直会有这个事儿，有(💱)的(🐶)时候(😬)上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥(💉)运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥(🎱)运金牌了，除此之外，东(😐)京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠(🥔)后，她听到另外一种声音，“新西兰名(👩)将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再(⬅)次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠(🕙)军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一(🔇)地比(🏈)一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立(😋)姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她(👳)只能自己面(🌔)对着一个铁疙瘩，不停地(🤰)练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次(💲)。投铅球(🍀)想要进步1米有多难(🍗)？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了(🕴)12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约(🥑)奥运会的(🚸)低谷，再到2017年重新攀登上职业巅(🤭)峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加(🆖)独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想(🙈)起了五年前的里约，同样是在赛前创(🎾)造了世界最好成绩，这一次历(🔺)史会不会重(🔎)演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠(🎵)后巩(🌸)立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实(😸)现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这(😌)些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎(😎)着一个冷门项目的领军人，如何把这(🤲)个项目(🌔)扛在自己的身上，拖着它一步一步地(🎳)往前走。

“你可以去看我之(📑)前的比赛回放，失败(🎄)的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸(🔻)的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞(📞)笑有(🚤)趣的小视频(📷)，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景(⛹)剧、把衣服卷成球状教大家(📢)疫情期间如何在家练铅球，“我只是(🆎)想证明我们铅球运动(🈁)员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立(📤)姣为(🚏)全国田径锦标赛设计的(🌥)出场方式）

中国田径队投掷项目领(🈶)队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为(⛅)这个可爱的铅球女孩(🌼)变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什(🅱)么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害(🍻)羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希(🎦)望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚(🚇)当斯听到耳机里传来的翻(🔨)译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中(🚕)外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让(👴)她变得积(🔅)极外向，她觉得铅(🔂)球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是(🚎)大部分国内(🕸)观众近五年唯(⚪)一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只(🚢)能等到奥运会，而且必须得拿到金牌(💥)才行，“你拿到(🕴)第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会(📡)——她(💺)希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅(❎)球多做一点事。这两周，她(🎎)和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目(🥐)焐热，把铅球项目(💣)发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明(📄)显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完(🎥)全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓(🏁)过来。但(🚼)她还是希(👤)望能再扛着(😖)中国女子铅球走一段(❔)路，直到未来出(👦)现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣(🙀)把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至(💨)不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会(🌦)成为巩立(💙)姣最难忘的美梦，在(🆖)这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全(🚛)场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒(🤯)了，你该(🥞)绽放了，不要再低沉(👶)下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还(📻)有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释(🛒)放了自己，最终投(🚓)出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺(💋)冠(💏)后的那样，虽(👊)然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏(🤧)国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽(🎩)然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全(🎲)运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一(🍂)句(🌚)，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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