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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消(⏪)息（记者 王静远(🦉)）：巩立姣披着国旗在东京新国立(🚋)竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样(🔺)，虽然现场没(🎛)有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运(🗽)生涯，很难不被其间的戏剧性所(🍑)触动：四次参加奥(🕙)运会，三次递补，在女子铅球(🤬)项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的(🍐)蝶变、实现职业生涯大满贯、被(🎧)伤病困扰、从低(📐)谷重回巅峰，除(🏯)了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自(🚰)己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）(✡)

金色的眼泪

“眼泪(✅)是金色的，我终于圆梦啦(🌱)”，8月1日，巩立姣的社(🔽)交平台更新了一条动态。几个小时(😔)前(🎨)，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国(⛺)历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚(🚑)结束的东京周期里，作为我国女子铅球的(🤘)领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径(☝)赛(🆒)事的冠军，稳居世界排(⏬)名第一。

2019年巩立姣交出的成绩(🍆)单可以用“战无不胜(💙)”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立(🦉)姣比往年提前了近一(🛐)个月进入冬训期，所有的努力都是为(🏕)了能在第二年(🛫)的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但(🎓)造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场(😵)馆内的倒计时标(🚱)牌从122天变成(📝)486天，巩立姣崩溃了。

“当时(😺)我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一(🈺)宣布突(🚴)然间(🖇)整(🏅)个人就(🗯)松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的(📽)是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着(😯)扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第(🧡)一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸(🍓)一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运(👟)动损伤，“她的膝盖里(💳)都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在(🤟)接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训(🐇)练(🔲)。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢(🚾)复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年(🧡)的第一天，她发了一条朋友圈——(📖)“希望2021年东(🅱)京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想(🐺)。”直到(💓)抵(✋)达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的(👐)通知。她等(⏱)不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着(😊)急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全(🅾)国(🤡)田径冠军赛暨奥运选(🌨)拔赛在浙江上虞举办，这里(⚽)潮湿闷热的天气与东京类似。20米是(🌄)巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室(🥇)外比赛，但都没有“及格”。

第一(🙄)投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅(👺)球场探着头(🔚)，不远(🍙)处的外教迈尔斯也(🍬)正注视着同(⚫)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己(🧚)冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住(🔜)下颌，转身，滑步，出手(🤵)——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感(🍣)不错(🤝)，经验告诉她这(🥚)一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩(🍶)。

“每场比赛对我来说都像做梦(🎍)一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦(🔈)，巩立姣等(➖)了整整21年，东京(🥉)奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的(🔫)奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖(🤚)台。

“我印象最深的(🛩)就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知(🧞)那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解(🙀)释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图(💌)）

戏剧性的是，这(🚭)已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她(🍼)已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥(🦉)运会的巩立姣又接(👲)到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口(⛷)中(🕝)的“老将”，多年之后，当接过失而复(💎)得的荣(📔)誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛(🥔)中以20米43夺冠，创下(🐼)了该赛季的世界最好成绩。总(🕠)是以“铜牌大满贯”自称的她，终于(📒)让大赛奖(🏏)牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣(💔)最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣(💩)都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立(🎸)姣(💘)投到曾培养出奥运(🗳)冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下(🚍)本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球(⤵)运动员的黄金年龄(✒)。

“就是一种势(🏥)在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披(🔣)国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而(🏝)，正是这场被周(🌿)围(👠)所有人都寄予厚(🔻)望的里约(🏁)奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日(🌉)，当巩立姣走进(📀)阿维兰热体育场时，解说员同步向观(🍙)众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死(💚)我都不敢相信这是我(🤯)投的成绩”。第二投之后还是(🍶)第(😯)四名，“我是(🌾)‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿(🤪)像是注了铅一样，接(🦃)下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛(🦈)，电视中传来解说员的声(💿)音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人(💌)们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着(🚲)回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽(🤩)泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了(📏)，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造(😺)过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌(🖱)命’？我是不是(🎀)应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直(🗡)跟自己生闷气(💶)。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好(😾)几次都心想索性再也不理(😓)这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩(🔲)立姣的姐姐第一时间给她打(🔘)了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没(🥞)事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不(🏇)上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向(🅾)师(💏)妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝(🌦)说自己不要把他人的期许看得太(🤔)重，“别人对我的期望(😽)都是(🈲)一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁(🤖)的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育(👭)老师看(🤐)到了，“课上老师要面对很(📫)多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的(🔈)那一下他回头看到(🎴)了。可能这就是命运吧(🚘)。”

2001年(🌗)，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看(🧜)中(🔍)，走上正规训(🌦)练道路，不过(👤)那时她对铅球和运(⬛)动员的概念是模糊的(💔)，“当时就觉得练体育考学能加分(♉)上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省(🥏)田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽(🎐)了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表(❕)国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一(💮)战成名的飞人刘(👸)翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种(🙊)人不能跑进前八”时，电视(🙇)机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿(😨)冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着(🌤)国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉(🤱)，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后(🍟)的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会(🔮)的失意，在参加了3届奥运会、5届世(🥓)锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生(🙎)日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时(🔐)代。在整个东京周期，她成为世界(😾)女子铅球(💊)领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚(🌻)奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导(🏋)演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运(🍐)动员冯天薇形容奥运会像(⏯)是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的(🎿)时候(🖌)上(🚟)一(🛹)秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离(🕠)职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她(🙊)必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩(👍)立姣是幸运的(😊)！”当时甚至还(👻)有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们(🔙)生孩子去了，哪轮得到你(🍸)。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛(🦊)。赛后，“巩立姣的冠(💀)军是亚当斯让出来的”那(📹)种声音又冒出来了，“我真的(⬅)恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一(💠)场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自(💶)己面对着一个铁疙瘩，不停(🏭)地练，反复地(😘)投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米(🕒)58，23厘米我用了(😪)12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低(🤼)谷(🥫)，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一(➰)年她在黑暗的甬道里(🐭)坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自(😙)我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前(🐬)的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片(👀)刻，“成功和失败都经(🌊)历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像(⭕)换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯(🍠)、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在(🔺)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个(🍙)项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往(💨)前走。

“你可以(🛃)去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己(🏚)分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最(🔄)严重的那段日子(💾)，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情(🙂)景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田(🍋)径(⬛)锦标赛设计的出(👉)场方(㊗)式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连(🐏)往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时(🔀)，“之前我一直看着亚当(🍞)斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都(❌)被她逗乐了。

（(🍺)巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命(😏)连在一起。回国隔(🌱)离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好(🌥)好休息一下，但每次队里问她愿(😫)不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许(🚪)是大部分国内观众近五年唯一(📻)一次观(😣)看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等(🐇)到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正(👦)是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线(🍞)唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情(👞)把这个冷门项目焐热，把(📮)铅球项目发(🍡)光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年(⚾)巩(🗃)立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三(🔤)天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子(👭)铅球走(🏬)一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚(👎)来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为(💪)担心夺金只是一场(🚛)梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第(🍚)五投之后。前(👝)四(👭)投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩(📭)立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待(💏)了这么(🌫)久，证明自己的时刻就是现在。”站定(🔇)，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来(👋)了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米(🥖)58的个人(🐥)最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看(🗺)到(🕡)的刘翔夺冠后(😋)的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己(📰)头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩(👸)立姣终于实现了(🏐)升国(👸)旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教(🗑)练一起研(🥖)究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要(📝)结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望(⛸)着能(🤡)早日突破21米，继(🚡)续在铅球场上(😣)绽放。至于三年后的巴黎奥(💛)运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一(⬛)块金牌谁会嫌多(😕)？”

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