如今,随着席卷而来的健身热潮,越(🙃)来越多的女生开始对撸铁感兴趣,想要塑造性感曲线、健美肌肉,而不再一味求瘦… 就像这个90后上海小姐姐(微博名@田雨诗Amber),作(📵)为一名专业私教,粉丝量75万的知名运动博主,坚持健身多年的她,身材简直好到无可挑剔! 紧实的大(🧢)长腿,纤细的小蛮腰,饱满的(🌨)蜜(🤩)桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅。既不会像欧美博主那样,特别夸张突兀;也没有如传统亚洲女孩般,过度的纤瘦单薄,可说是性感匀称、恰到好处! 这样(🏤)的完美身材(🐡),也让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”,常常受邀担任健身模特工作!一身简约运动装的她身材热辣、线条有力,散发出满满的正能量! 走出健身房,日常生活中,各种风格、穿搭驾驭自如。时而清新活力,时而(🙆)成熟妩媚,时而(❤)又特别性感撩人… 一袭泳装(🥀)比基尼,让Amber的惹火身材一览无余地展露出来,瞬间看得人血脉贲张! 尤其是这双笔直、修长的逆(🕎)天美腿,得让多少小姐姐羡慕到发疯呀! 除了身材,Amber的颜值也特别有说服力——五官(🍿)精致立体,皮肤细(👘)腻光洁,360度无死角,不管是正面还(📚)是侧颜,都特别吸睛! 不知道大家会怎么(🎳)样,但如果能拥有这么一位天使颜、魔鬼身的小姐(🐒)姐当教练,小编肯定天天训(🐤)练热情百倍高涨! 除(🥖)了颜值身材,Amber可是有硬实力做支撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动模特组冠(🏎)军,还收获了WFF世界健身组织所颁发的职业卡! 完美身材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮丽的背后,都是日复一日的严格自律、(🏮)年复一年的汗水努力… 日常健身训练(🈯)方面,Amber从不敢松懈、偷懒。就算上课工作特别忙碌,也会保持(🥄)1周4-5次的力量训练; 偶尔还会搭配有氧运动,在雕塑肌肉线条的同时(🈺),控制体脂(🙈)率! 除此之外,瑜伽也是(🎋)她非常热衷的项目。倒立、劈叉这些高难度动作,对她来(🏣)说都是小菜一碟。这样出色的身(⏪)体柔(🍤)韧协调性,不禁让人刮目(🏽)相看! 刚柔并济、(🧔)多样化的训练方式,也是Amber打造完美身材的秘诀所在! 除了练,就是吃;在日常饮食方面,大部分时(🎑)候Amber都会亲自下厨,制作高蛋白、(💟)低脂肪的健身餐。 从普通纤瘦的路人甲身材(📗),到如今众人眼中的“性感女神”,这一路走来辛苦坎坷,付出(🏻)的(🌞)汗水、(🎚)努力更是难(🍳)以估量…虽然中途Amber也曾想过退缩放弃,但凭着(🚱)对健(🦈)身运动的一腔热爱,坚定目标、执着坚持,最终迎来了华丽蜕变、(❤)成功曙光,活成了最理想的样子! 态度决定一切。不管是健身运动、还是工作生活,设定目标后,就应积极(🤹)付出实际行动。不管结果如何,至少努(🐈)力过,就不会抱有遗憾!
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