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蜂腰翘臀大长腿(❌)、身材性感恰到好处！国产美女私教(🧤)！想跟着她练吗

如今，随着席卷(🍉)而来的健身热潮，越来越多的女生(💆)开始对撸铁感兴趣，想要塑造性感曲线、健美肌肉，而不再一味求瘦…

就像这个90后上海小姐姐（微博名@田雨诗Amber），作为一名专业私教，粉丝量75万的知名运动博主，坚持健身多年的她，身材简直(📂)好到无可挑剔！

紧实的大长(🐻)腿，纤细的小蛮腰，饱满的蜜桃臀(🐏)，傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅。既(⛲)不会像欧美博主那样，特别夸张突兀；也没有如传统亚洲(🐛)女孩般，过度的纤瘦单薄，可说是性感匀称、恰到好处！

这样的完美(👎)身材，也让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”，常常受邀担任健身模特工作！一身简约运动装的她身材热辣、线条有力，散发出满满的正能量！

走出健身房，日常生活中，各(🥡)种风(🔄)格、穿搭驾驭(🌛)自如。时而清新活力，时而成熟妩媚，时而又特别(🛏)性感撩人…

一袭泳装比基尼，让Amber的惹火身材一览无余地展露出来，瞬间看得人血脉贲(🕛)张(🎞)！

尤其是(🕛)这双笔直、修长的逆天美腿，得让多少小姐姐(🥊)羡慕到(🔫)发疯呀！

除了身材，Amber的颜值也特(🥐)别有说服力——五官精致立体，皮肤细腻光洁，360度无死角，不管是正面还是侧颜，都特别吸睛！

不知道大家会怎么样，但如果能拥有这么一位天使颜、(🉐)魔鬼身的小姐(⏰)姐当教练，小编肯定天天训(🖋)练热情百倍高涨！

除了颜值身材(🐷)，Amber可是有硬实力做支撑的！2019年，她第一(😚)次登台比赛，便摘得运动模特组冠军，还收获了WFF世界健身组织所颁发的职业卡！

完美身材、优秀成绩，所有这一切光鲜(🎙)亮丽的背后，都是日复一日的严格自律、年(🚑)复一年的汗水努(🦒)力…

日常健身(⛏)训练方(⛸)面，Amber从不敢松懈、偷懒。就算上课工作特别忙碌，也会保持1周4-5次的力量训练；

偶尔还会搭配有氧运动(🥢)，在雕塑肌肉线条的同时(🐋)，控制体脂率！

除此之外，瑜伽也是她非常热衷的项目。倒立、劈叉这(🥠)些高难度动作，对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体柔韧协调性，不禁让人刮目相看！

刚柔并济、多样化的(👛)训练方式，也是Amber打造完美身材的秘诀所在！

除了练，就是吃；在日常饮食方面，大部(🛅)分时候Amber都会亲自下厨(👆)，制作高蛋白、低脂肪的健身餐。

从普通纤瘦的路人甲身材，到如今众人眼中的“性感女神”，这一路走来辛苦坎坷，付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也曾想过退缩放弃，但凭着对健身(⛪)运动的一腔热爱(🏡)，坚定目标、执着坚持，最终迎来了华丽蜕变、成功曙光，活成了最理(🎠)想的样子！

态度决定一切。不管是健身运动、(🛰)还是(🌀)工作生活，设定目(🐞)标后，就应积极付出实际行动。不管结果如何，至少努力过，就不会抱有遗憾！

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