屏幕前的(👮)家人朋友们大家好,我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲:不重要,我平时手脚总是冰凉冰凉的,白天感觉身子也特别的乏力,还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说:您看我才五十出(👣)头,这皮肤是又暗又黄,脸上(🤝)的斑一年比一年又多(🍂)了(🦀),还特别爱掉头发。这些都是什么情况?其实这些都是气血不足的表现。 有的家人一(🍎)听气血不足这四个字可能就会想:不就是气血不足吗?没什么大不了的,吃(🌝)点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身上(📔)的(🕛)病其实跟这四个字是有着非常密切(🚋)联系的。黄帝(🐙)内经讲:正气存内邪不可干(🚓),邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入,这就叫(🦕)气血不足百病丛生。 所以今天我就教大家一招轻松(🤶)化解气血不足的好办法。这是(⚡)清代御医黄(🥌)元御为乾隆皇帝所创的可以(🍩)补气血的趾指操。通过这套趾指操可以让您气血充盈,摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、(🕥)手脚冰凉、面色暗黄这些气血(🍈)不足的表现。 在教(⏬)这套趾指操之前,现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来,您(🦎)可以查一查(⛄)这一双手(⛽)上有多少个小关节。大拇指是两个关节,其余都是三个关节。这一(🔆)只手就是十四个小关节,双(⬆)手一共是(🔽)二十(📤)八个关节。而天上有二(⛩)十八星宿,大家记住这(🤧)不是巧合,这叫天人合一,气血为(🧔)人体之根本,所以这(🌹)套方法又(🈷)叫天人合一养根法。 这套操作起来很简单,它(💝)的目的就是大幅度的旋转手和脚的小关节。先说(🧘)大拇指的掌指关节,要最大限度的活动这个关节。男同(🙊)志可以先逆时针旋转,男同志可以先逆时针旋转30次,再顺时针旋转30次。女同志相反,先(🍧)顺时针(🏵)旋转30次,再逆时针旋转30次。 关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关节到指间关节,再到最远端的尖指关节。手指的顺序是从大拇指、食指、中指、无名指,最后到小指。手和脚都是如(🐤)此,每个关节依次旋转。 千万别小看这套非常简单的操,手脚全做下来大约也需要将近一(👅)个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法,你会感觉到全身发热,甚(🏒)至还有点微微冒汗,那就说明达到效果(🧗)了。 当年乾隆皇帝不管多忙,每天都会做这套(🐑)操法,所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明,神清气爽,一直活到了八十九(🛁)岁的高龄。这和他每天做这套操也是息息相关的。 从今天起,只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色(🕗)暗黄这些气血不足的表现,就可以把这套天人合一养根法用上,很快就能够看到气血不足得到解决的情况。
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