如今,随着席卷而来的健身热潮,越来越多的女生开始对撸铁感兴趣,想要塑造性感曲(✝)线(🚷)、健美肌(🥑)肉,而不再一味求瘦… 就像这(🏝)个90后上海小姐姐(微博名@田雨诗(🤷)Amber),作为一名专业私教,粉丝量75万的知名运动博主,坚持健身多年的她,身材简直好到无可挑剔! 紧实的大长腿,纤细的小(🐠)蛮腰,饱满的蜜桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致(🍳)、线条流畅。既不会像欧美(🖥)博主那样,特别夸张突兀;也没有如传统亚洲女孩般,过度的纤瘦单薄,可说是性感匀称(🚭)、恰到(😷)好处! 这样的完美身材,也让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”,常常受邀担任健身模特工作!一身简(😬)约运(🐺)动装的她(🔬)身材热辣、线条有力,散发出满满的正能量! 走出健身房,日常生(🍸)活中,各(🚷)种风格、穿搭驾驭自如(🍎)。时而清新活力,时而(🍭)成熟妩媚,时而(🏣)又特别性感撩人… 一袭泳装比基尼,让Amber的惹火身材一览(🌴)无余地展露出来,瞬间看得人血脉贲张! 尤其是这双笔直、修(🥊)长的逆天美腿,得让多少小姐姐羡慕到发疯呀! 除了身材,Amber的颜值也特别有说服力——五官精致立体,皮肤细腻光洁,360度无死角,不管(😧)是正面还(🗂)是侧颜,都特别吸睛! 不知道大家会(🍎)怎么样,但如果能拥有这么一位天使颜、魔鬼身的小姐姐(🔙)当教练,小编肯定(✔)天(😔)天训练热(😷)情百倍高(😐)涨! 除了颜值身材,Amber可是有硬实力做支撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动模特组冠军,还收获了WFF世界健身组织所颁发的职(📤)业卡! 完美身材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮丽的背后,都是日复一日的严格自律(🙅)、年复一年的汗水努力… 日常健身训练方面,Amber从不敢松懈、偷懒。就算上课工作特别忙碌,也会保持1周4-5次的力量训练; 偶尔还会搭配有氧运动,在雕塑肌肉线条的同时,控制体脂率! 除此之外,瑜伽也是她非常热衷的项目。倒立、劈叉这些高难度动作,对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体柔韧协调性,不禁让(💾)人刮目相看! 刚柔并济(🆕)、多样化的训练(🌥)方式,也是Amber打造完美身材的秘诀所在! 除了练,就是吃;在日常饮食方面,大部分时候Amber都会亲自下厨,制作高蛋白、低脂肪的健身餐。 从普通纤瘦的路人甲身材,到如今众人眼中的“性感女(👈)神”,这一路走来(🦇)辛苦坎坷,付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也曾想过退缩放弃,但凭着对健身(😮)运动的一腔热爱,坚定目标、执着坚持,最(🌳)终迎来了华丽蜕变、成(📴)功曙光,活成了最理想的样子! 态度决定一切。不管(🥦)是健身(🔩)运动、还是工作生活,设定目标后,就应积极付出实际行动。不管结果如何,至少努力过,就不会抱有遗憾!
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