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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网(🚎)消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观(🏙)众，但她能感受到(🥄)过去五年笼罩在自己头顶(🌅)的(🍃)乌云正在慢慢(🍨)散去。

如果你了解巩立姣的奥运生(⛹)涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次(🧘)递补，在女子铅球项目上揽获了金(💈)银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次(🛹)站上奥(🧛)运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低(😌)谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界(😌)纪录 国家田(📳)径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金(👖)色的，我终于圆(⛓)梦啦”，8月1日，巩立姣的社(🏵)交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩(✅)夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行(🧤)，巩(⏲)立(🅰)姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅(🐇)球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第(⏺)一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年(Ⓜ)初，队里给巩立姣做了一次身体(🍉)机能状(🎻)态测试，各项数据都很不(😡)错，有几次她忍不(➰)住想“赶紧(🎖)比完(🏎)把这枚(😤)金牌拿了得了”。

但造化弄(🥀)人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她(🤘)又爱又恨的“铁疙瘩” 国(👍)家田径(😞)队供图(🦏)）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐(🎖)怖”的事情。2020年3月24日(🙉)，东京正式宣布奥运会(🙃)延期，看着训练场馆内的(🥅)倒计时标(📕)牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别(💆)好(🤫)，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下(🌒)来了。就像是(📧)人活一口气一样(😳)，运动员的身体(🤷)表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦(📸)松下来，伤病紧接着就会找来。最先出(👬)现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法(🈲)站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到(🚾)了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫(🀄)尺，但延期后就感觉天塌(❌)下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运(🔰)动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩(🛀)立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京(🈵)奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举(🌌)行，早(😼)日实现自(🌺)己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急(🐏)，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛(👻)玉珍把手掌支在大(🎆)腿上(🐀)，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正(📒)注视着同一方向。接下来的四投(🎗)也都在19米以上，能(🕸)否突破20米，就差(🛴)最后一投了。

巩立姣站在投掷(🚰)圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中(🌹)再过(🤸)一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂(👈)，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这(🐕)一刻爆发，这也刷新了今年的世界最(💙)好成绩。

“每场比赛(🚤)对我来说都像做(🕒)梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪(🦍)是金色的(🗒)。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：(🎃)四(🚝)次参加奥运会，在女子(♏)铅球项(👄)目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印(🌃)象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会(⚪)，那年她投出19米20位列第五(📩)，初出茅庐的她看着领奖台上的(👟)运动员心里满是羡慕，然(🐨)而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的(🔹)欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外(🔯)比赛时，隐约听说当年的亚军和(🎭)季军两名白俄罗斯选手米赫(♑)涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用(🌩)英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国(🛐)际(🗝)奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年(🛰)的北京奥运会获奖证书 受访者供图(🕊)）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际(✳)奥委会便宣布女子铅球(🥨)冠军、白俄(🌭)罗斯选手奥斯塔普丘克二(👎)度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布(🚹)自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约(🏬)奥运会的巩立姣(✡)又接(🎂)到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其(🔧)于2012年伦敦奥运会上所获银牌(🎻)被收回，巩立姣再升一级，递(🌡)补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉(⛽)时，她发现它们所带(🔄)来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是(🤫)一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世(🗻)界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终(➰)于让大赛奖牌换(📱)了颜色，一个念头冒了(🌈)出来：下一步能不能让奥运奖(🛶)牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢(📗)的一(🕙)张照片 受访者供图）

从多个角(🐮)度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军(💛)最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的(💇)德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣(🦑)刚在德(🏿)国创下本(🎗)赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是(💉)铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对(🦉)外国记者要说些什么。”然而(🆕)，正是这场被周围所有人都寄予厚(🐘)望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后(🚏)最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月(💿)12日，当巩立姣(👾)走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不(🥧)敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型(🤖)选手(🚆)，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下(😐)一秒就立刻结束比(📅)赛，电(🦍)视(📨)中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运(🔐)村，又哭着从(🤡)机场(🚄)回国，“还不是那种默默流(🎵)泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾(🌳)不上丢(🗡)不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的(🐗)失去的时候，你就觉得自己丢了全(🤟)部。”三届奥运(🍒)，三次递补，明明创造过世界最好(🆚)成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就(💲)在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从(🚢)里约回国后，她害怕面对所有的人，一直(📽)跟(🚦)自己生闷气。尽管那段时间一(🛰)走进田径场就心烦，好几次都心想索性(📱)再也不理这个“铁疙瘩(🐅)”了，但她仍(❔)然雷(✍)打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打(🎷)了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的(⏯)事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的(➿)负能量。内心的苦闷(🍐)无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠(🦇)军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不(🍒)是那种横(🕙)空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站(🤑)着，突然铅球滚到了(👂)她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上(🏽)老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的(🚥)那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学(🧗)校的教练看中，走上(🍬)正规训练道路，不过那(🥘)时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学(🕹)能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队(🍷)的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥(♟)运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典(🚏)一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的(🕒)巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕(🚳)场一(🧚)周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自(🤕)己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦(🚯)田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了(🧞)3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌(🏌)后，在伦敦的雨夜(🚤)中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世(🚩)界(🔷)冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存(🖼)在，但她(💚)总是(🛐)惦记着在(😋)里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么(📤)呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片(🕎)《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一(🥌)个随时(👉)随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒(🗻)还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的(💜)！”当时甚至(😿)还有人专门(🎭)给(🥀)她的微博评论，“要不是(🔴)因为她们生孩(🏬)子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦(🔗)赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚(👺)当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨(🌽)不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上(🆎)巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登(🚚)顶的时(🚴)刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停(🈯)地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步(🔛)1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米(🎒)都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运(🕓)会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一(😒)个更远的1厘米。从(🌼)2016年里约奥运会的低谷，再(🚰)到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地(🌔)磨练心(🏽)智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京(💪)奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同(🌿)样是在赛前创造了世界最好成(🕣)绩，这一次历史会不(⛪)会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和(🥦)失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（(🗽)奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受(🐖)访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到(✒)老将的蝶变、实现职业生涯(🚂)大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故(🤸)事还关乎着一(🚊)个冷门项目的领军人，如何把这个项目(✅)扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我(🛃)之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频(🤔)，她和队友(🗜)模仿(🎛)猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提(😝)着裙摆作揖(😮)、拉着(🔪)教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在(🚤)家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不(📪)拉几的。”

（巩立(💷)姣为全(🛣)国田径锦标赛(🥩)设计的出场(🕡)方式(🚁)）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开(👖)心果，只要有她(👽)在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女(🐀)孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩(🎭)立姣战胜(🐆)昔日力压自己(👅)的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希(🚇)望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传(💎)来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣(🙌)和多年的老对手亚当斯（右）(🔈) 国家田(📂)径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她(🏿)变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关(🙃)注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连(🙆)线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷(🚻)门项(🤳)目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女(🚵)孩唯一的希(🔛)望。”

（巩立姣和网友互(🐮)动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就(🥦)好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金(😁)牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立(🏼)姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自(🔜)己不能再等了，她在心里(🥀)对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不(🕠)要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球(🔁)，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快(🆑)哭出(🐲)来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人(🍋)最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽(🏀)然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢(🔩)慢散去。

（东京奥(🤟)运会上巩立姣终于实现了升(🚶)国(🚗)旗、(🚎)奏(🕡)国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京(🤑)奥运会的比赛录像，虽然拿了第一(🍡)名(🐱)，但她心里还是有点遗(🚽)憾，这(🦒)两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了(🚼)，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金(🔼)牌谁会嫌多？”

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