如今,随着席卷(🍗)而来的健身热潮,越来越多的女生开始对撸铁感兴趣,想要塑造性感曲线、健美肌肉,而不再一味求瘦… 就像这个90后上海小姐姐(微博名@田雨诗Amber),作为一名专业私教(🥐),粉丝量(🕯)75万(🕊)的知名运动博主,坚持健身(🌻)多年的她,身材简直好到无可挑剔! 紧实的大长腿,纤细的小蛮腰,饱满的蜜桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅。既不会(🙅)像(🎟)欧美博主那(🌶)样,特别夸张突兀;(🖐)也没有如传统亚(👬)洲女孩般,过度的纤瘦单薄,可说是性感匀称、恰到好处! 这样的完美身材,也(😹)让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”,常常受邀担任健身模特(🌃)工作!一身简约运动装的她身材热辣(💚)、线(🗨)条有力(🚧),散发出满满的正能(⛑)量! 走出健身房,日常生活中(🖕),各种风格、穿搭驾驭自如。时(🎯)而清新活力,时而成熟妩媚,时而又特别性感撩人…(🚧) 一袭泳(👎)装比基尼(🏎),让Amber的惹火身材一览无余地展露(🍅)出来,瞬间看得人血脉贲张! 尤其是这双笔直、修长的(🏚)逆天美腿,得让多少小姐姐羡慕到发疯呀! 除了身材(🎆),Amber的颜值也特别(👣)有说服力——五官精致立体,皮肤细腻光洁,360度无死角,不管是(🥅)正面还是侧颜,都特别吸睛! 不知道大家会怎(🏤)么样,但如果能拥有这(👮)么一位天使颜、魔鬼身的小姐姐当(🐋)教练,小编肯定天天训练热情百倍(🥢)高涨! 除了颜值身材,Amber可是有硬实力做支撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动模特组冠军,还收获(🕰)了WFF世界健身组织(🍘)所颁发的职业卡! 完美身材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮丽的背(🔫)后,都是日复一日的严格自律、年复一年的汗水努力…(😴) 日常健身训练(🚞)方面,Amber从不敢松懈、偷懒。就算上课工作特别忙碌,也会保持1周4-5次的力量训(🗄)练(🥛);(🌰) 偶尔还会搭配有氧(🎟)运动,在雕塑肌肉线条的同时,控制体脂率! 除此之外,瑜(🐊)伽也是她非常热衷的项目。倒立、劈叉这些高难度动作,对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体柔韧协(🌀)调性,不禁让人刮目相看! 刚柔并济、多样化的训练方式,也是Amber打造完美身材的秘诀所在! 除了练,就是吃;在日常饮食方面,大部分时候Amber都会亲自下厨,制作高蛋白、低脂肪的健(✳)身餐。 从普通纤瘦的路人甲身材,到如今众人眼中的“性感女神”,这一路走来辛苦坎坷,付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也曾想过退缩(🐨)放弃,但凭着对健身运动的一腔热爱,坚定目标、执着坚持,最终迎来了华丽蜕变、成功曙光,活成了最理想的样子! 态度(🕊)决定一切。不管是健身运动、还是工作生活,设定目标后,就应积极付出实际行动。不管结果如何,至少(📵)努力过,就不会抱有遗憾!
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