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巩立姣：我(🏮)曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王(🔶)静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就(🏭)像17年前在电视里看到的刘翔夺冠(🔜)后的那(📛)样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩(🏊)在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥(⬛)运会，三次(🎻)递补，在女子铅球项目(🆑)上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了(✏)这些普(🌕)遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立(🖥)姣的故事还关乎(😤)着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走(💴)。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺(🤣)得(⛰)今年东京奥运会女子铅球金(🦎)牌，这也是(🌕)我国历史上首(😵)枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍(⏪)了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形(🍅)容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是(🎒)为了能在第二年的东(🖐)京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日(🎏)子越来越近(🍻)了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不(🎬)错，有几次她忍不住想“赶紧比完把(🚪)这枚金牌拿了得了”。

但造化弄(💕)人，受疫情影响，奥运会延(💫)期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年(🤸)轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结(🧦)果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运(🍢)动员的(🙅)身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立(🖥)姣甚至没(😵)有(⚾)办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界(🥙)第一，“本以为这个奥运冠军已经近在(🏎)咫尺，但延期后就感觉天塌(🐷)下来了”。

巩(😚)立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都(🎶)没法走，一瘸一拐的，常年的训(🗿)练让她的左腿膝(🍱)盖出现运(🐎)动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大(🌁)夫把水抽出(🗒)来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉(💑)珍 受访者供图）

“那段日(🤼)子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身(🌬)体快些恢复(🐖)以外，她还要祈(🥖)求东京奥(🤟)运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——(🈳)“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达(🍠)东京前往奥运村的路上，她(♌)仍在担心会突然接到延迟或取(🍝)消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际(🚯)田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到(🗿)状(🚙)态。6月19日，全(🐫)国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上(🛡)丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教(🍣)迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己(🔌)冷静下来，把技术在脑中再(🍬)过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅(🎅)球被(🎱)推出(🖍)去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦(💦)，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了(😃)整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元(🛺)老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获(🐯)了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是(🔆)她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象(😠)最深的就(🚤)是走进鸟巢那一刻，当(📑)时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是(🐾)巩立姣(⬆)的第一届(🍆)奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的(🥅)她看着领奖台上的(😃)运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩(🥙)立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不(🈹)可能我是第五”。直到(🎑)2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证(🔋)书 受(🤽)访者供图）

戏剧(🍼)性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时(🎶)她已经回到国内了，她心想要(🌔)是早点宣布自己还能登上(🍴)领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女(🕛)子铅球选手克洛德(🍛)科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体(🎿)口(🚰)中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限(🧣)的——巩立姣对奥运会的野心已经不再(♎)是一枚任意颜色的(🏟)奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗(🙌)、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈(🧡)勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界(🅱)最好成绩。总是以“铜(👹)牌大(🌊)满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图(🅱)）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为(🤽)自己距离奥运冠军最近的一次：(📭)2014年巩立姣投到曾培养出(🐘)奥运冠军的德国著名教(🥨)练克拉克门下训练，过(⏪)去两年她的技术改进(🚒)已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德(😍)国创下本赛季世界最好成绩、个人职业(⏬)生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外(📢)国记者要说些什么。”然而，正是这场被周(🚶)围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的(📫)“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育(🐃)场时，解说员同步向观众介绍本场比(〰)赛有夺金点。第一投18米97，“打(🌉)死我都不敢相信这(⛹)是我投的成绩”。第二投之后还是(💩)第四名，“我是‘人来疯’型选手(🥒)，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中(📘)传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都(📡)快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉(🚥)泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就(🈳)开始大哭，哭着坐上了奥(🆗)运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机(⚽)场回国，“还不是那种(💧)默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上(💑)丢不丢人了。”

“你把它当(👐)成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥(🍘)运(🤫)，三次递补，明明创造过(📀)世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉(🤙)得自己和奥运会没(😶)有缘分，“我就在想(🏢)我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很(📍)落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对(⛳)所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走(♒)进田(🥁)径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然(🚩)雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣(👸)的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿(🥫)意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太(📍)多的负能(😟)量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去(🌉)求助心(🧛)理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立(🚖)姣开始尝试着劝说(📽)自己不要把他人的期许看得太重，“别人对(🗂)我的期望都是一(📇)出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次(📙)接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体(🍜)育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是(🚫)命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模(🐾)糊的，“当时(📠)就觉得练体育考学能加(🚍)分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国(🦊)家征战奥运(🈶)会。

真正(🎡)激起她身为运(😻)动员的欲望和野心的是(🌨)在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿(🏳)冠军的样子简直无与伦比的帅，他(🥀)披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上(😋)已经是13年(🖊)之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界(🕘)冠军(🌉)的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者(🔐)供图）

巩立姣终于迎来了属于自(🤦)己的时代。在整个(🍹)东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总(🈚)是惦记着在里约丢掉的那枚奥运(🤸)金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什(😪)么呢？(🕹)在日本导演(👈)竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容(㊙)奥运会像是一个随时随地跟着自己的影(🎎)子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很(🌖)开心，但是下一(🍛)秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张(🤬)。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯(⛱)大满贯只差一枚奥运(⌛)金牌了，除此之外，东(😯)京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯(🤡)和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有(🆕)人(🔶)专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦(🌾)赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩(🌽)立姣的冠军是亚当斯让(🚚)出来的(✳)”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚(⛔)当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（(🍥)2019年多哈世锦赛上巩立姣再(⛳)次夺冠 受访者供图）

巩立(🧙)姣见证了亚当(👋)斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他(🏽)的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只(🔞)能自己面对(🥠)着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次(🐜)。投铅球想要进步1米有多难？(🎼)“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘(🐀)米我用了12年”。

过去21年的职业生涯(📍)中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘(😋)米。从2016年里(🔠)约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并(💬)最终生长出(🈹)更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想(😞)起了五年前的里约，同样是(🍄)在赛前创造了世(🤹)界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把(🔯)头像换成了暖(💓)羊羊 受访者供图）

可爱的铅球(👕)女孩

小将到老将的(👪)蝶变、实现职业(🎒)生涯(💘)大满贯、(🕷)被伤病困扰(♑)、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(🌥)人，如何把这个项目扛在自己(💆)的(👱)身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前(🌌)的比赛回(🤖)放，失败(🤔)的时(🤼)候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可(🦉)推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社(🤪)交(🚿)平台更新各种搞笑有趣的小视频，她(💩)和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙(📢)摆作揖、(🌆)拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何(🔼)在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动(🐩)员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩(❌)立姣为全国田径锦标赛设计的出场(〰)方(⛩)式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说(🌡)巩立姣是队里的开心(⛰)果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就(👜)连(🐆)往(🍦)常充满了火药味的奥运(👏)竞技赛场，也(👈)因为这个可爱(😀)的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感(🎡)受时，“之前我一直(✌)看着亚(🧙)当斯大姐夺冠，今天终于(🚹)轮到我了”，巩立姣害羞(🎴)地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里(😣)传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手(🛬)亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积(🥇)极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了(💠)数十家媒体的采访。比完赛后她本想(⛰)好好休息一下，但每次队(🏞)里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观(🔞)看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿(🌺)到金牌才行，“你(🔅)拿到第二第三都没用”。

眼下(👳)正(😔)是千载难逢的好机(🍍)会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复(🦑)每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项(🌑)目发(🐮)光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）(🤼)

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她(🤔)还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到(🚠)未来出现接班人。

返(🔄)回北京隔(⏪)离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里(🖖)，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的(🦎)时刻出(🥊)现在第五投之后。前四投全场(🕢)还没有选手突破20米(🐃)，第五投时巩立姣告诉自己不能再等(🎊)了，她在心里对(😡)自己说，“巩立(📢)姣你(🎗)该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉(🙀)下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现(⛏)在。”站定，持球，转身，滑步，发力—(🈯)—20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第(🐆)六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米(🏋)58的个人最好成绩。

巩立(☕)姣披着国(😚)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视(📪)里看到的刘翔夺冠(👙)后的那样，虽然现场没有(🥘)观众，但她能感受到(➰)过去五年笼罩在自己头顶的乌云(🔬)正(✏)在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔(🛴)离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着(📃)能早日突破21米，继续在铅球场上绽放(📧)。至于三(📔)年后的巴(💬)黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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