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巩(🈺)立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新(🍟)国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的(🦓)刘翔夺冠后的那样，虽然(🤳)现场没有观众，但她能感受(🈚)到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项(🎄)目上揽获(🔯)了金银铜(🐚)三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将(🙅)的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅(🎿)峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国(💿)家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是(🏥)金色的，我(💼)终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的(👵)社交平台更新了一条(🌅)动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子(👃)铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的(🔯)东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立(🏓)姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形(🍆)容——全年共出战13项赛事，12次(🗑)问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进(🍴)入冬训期，所(🍺)有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初(🥖)，队里给(🏇)巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不(🚭)错，有几(😎)次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运(😜)会延期了。

（巩立姣和让她(🙈)又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动(🚏)员相比，延期一年对老将而(⏹)言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标(🛠)牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了(✴)。

“当时我(🏒)的备战状态特别好，一直提着一(🐜)口(🍈)气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状(🏴)态关系很大，”而(💅)提着(🔒)的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚(📑)至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立(👾)姣已经连(🍥)续三年拿到了世界第一，“本(🦅)以为这个奥运冠军已(🎀)经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的(🤳)训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝(🥚)盖里(🚻)都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才(🦁)能基本恢(🅾)复正规训练。

（巩(👌)立姣和(🚮)教练丛玉珍 受(🐂)访者(❣)供图）

“那段日子(😫)是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身(💾)体快些恢复以外，她还要(🕌)祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈(🤐)——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵(✉)达东京前往奥运村的路上，她仍(💔)在担心会突然接到延迟或取消的(✋)通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着(💁)急(👁)，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军(🥊)赛(🕧)暨奥运选拔赛在浙江上虞(🎵)举办，这里潮湿闷热的天气与东京(⛷)类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开(⏯)局不错。看台(➿)上丛玉珍把手(🐱)掌支在大腿上(😏)，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处(🈵)的外教迈尔斯也正(🐚)注视(😃)着同(🗺)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差(🧕)最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己(🚙)冷静下来(🏁)，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有(💝)了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊(🆘)一声并挥(😡)舞起双(🌨)臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了(⚾)一年的能量在这一(🍹)刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年(🏞)，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼(⛵)泪是金色(📽)的。

（奥运(👟)冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生(😶)涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就(🚏)是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京(💘)奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列(🥨)第五，初出茅庐的她看着领奖台上的(♑)运动员心里满是羡慕，然而直到(🆑)11年后，她才(🌶)得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩(🤘)立姣(🔏)在国外比赛时(😌)，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补(🔦)获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不(🛬)可(📱)能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏(🍈)剧性(🈳)的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣(🌰)位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普(👇)丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了(💩)，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后(😠)，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅(🎶)球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获(🎓)银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获(💢)得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体(👺)口中的“老将”，多年之后，当(🍠)接过(🛳)失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全(📻)世界的注目(💋)下升国(🈲)旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了(🚙)颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣(💠)最喜欢的一张照片 受访者供图(❓)）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄(🔱)。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至(👟)提前在内心排练了身(🛁)披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有(🍙)夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来(🦖)疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻(📿)结束比赛(🐡)，电视中传来解说员的(🏒)声音，“今天的表现不是她的正常状(🏸)态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪(🐝)，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大(🦉)巴，哭着(🎾)回到奥运村(🏯)，又哭着从机场回国，“还不是(🈺)那种默默流泪(🚙)，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你(🔕)真的失去的时候，你就觉得(😑)自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对(🚦)所有的人，一直跟自己生闷气。尽(🛣)管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都(🏣)心想(🍕)索性(🚁)再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天(⚫)背着包去训练，“我心里(🉐)憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训(🥨)练场搭了棚(🏨)子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但(😻)她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事(🛴)”。巩立姣不愿意和家人说太(😴)多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不(🌒)想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都(👉)是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天(🗃)才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在(🧤)操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后(🦓)直接扔了过去，恰(🌘)好这一幕被体育老(🏞)师看到了，“课上老师要面对很(💴)多小孩(🛏)，不是说一对一只盯着我，就刚(🎭)好我投的那一(🃏)下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模(🕊)糊的，“当时就觉得练体育(🏠)考学能加分上个好学校(☔)”。2004年，巩立姣进入(📆)河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能(🌒)代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的(🎞)欲望和野心的是在雅典一战成名(🚣)的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前(👀)八”时，电视机前的巩立姣被深深地触(🧜)动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简(🍇)直无与伦比的帅，他披着(🛢)国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上(🎲)已经(🙏)是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约(🎃)奥运会的失意，在(🍥)参加了3届奥运会(🎽)、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖(💫)台。从(✒)2007年进入国家队，这条(🍚)通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁(🌧)生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时(🍒)代。在整个东京周期，她成为世界(🕚)女子铅(🖲)球(🎷)领域“统治级”的存在，但她总(🙇)是惦记着在里约丢掉的那枚(🚉)奥运金(😡)牌。

奥运会(🤨)对于运动员而言到底意味着什么呢？在日(👉)本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一(🔴)个随时随地跟着(🔼)自己的影(👊)子，“你的心里一直会有这个事儿，有的(📍)时候上一秒还在玩手机很开心(🌌)，但是下一秒突然想起奥运会，就会(🎲)觉得焦虑、紧(🍪)张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大(🕜)满贯只差一枚奥运金牌了，除(📀)此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩(😐)立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩(🏑)子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩(🛸)立姣再次夺冠，巧合的(🤵)是亚当斯因为生(💘)二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立(🦋)姣的冠军是亚当斯让出来的”那(💤)种声音又冒出来了，“我真的(📌)恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一(😼)个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难(🔧)？“别说长1米了，就是长1厘米都不容(💘)易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一(🙁)年她在黑暗(🚃)的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我(📳)。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世(🏥)界最好成绩，这一次(🍆)历史(🎶)会不会重演？但这样的坏情绪只持续(🥑)了片刻，“成功和失败都经(🔯)历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖(🔀)羊羊 受访者供图）

可爱(🛢)的铅球女孩

小将到老将(🐶)的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一(🥑)个冷门项目的领军人，如何把这个项目(🎺)扛在(📃)自己的身上，拖着它一(📬)步一(🧢)步地往前走。

“你可以去看我之前的(🧒)比赛(🕛)回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几(🏟)乎是有些(🖕)执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量(🏧)是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的(➰)膝(😙)盖损伤最(📚)严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞(🗝)、全国世锦赛出(🗑)场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球(🌩)，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是(💣)呆不拉(🍍)几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣(🌼)是队里的开心(💿)果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连(🔀)往常充满了火药味的奥运竞技赛场(🔤)，也因为这个可爱(🖨)的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是(🕟)什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于(💶)轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚(🐓)当斯已经有两个baby了，我(🌮)希望以后也能(🌓)有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图(👹)）

铅球(😢)改变了巩立姣的性格，让她变得(❔)积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起(📮)。回国隔离的这半(㊗)个月，她接(🏢)受(🈸)了数十家(🍘)媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她(👱)愿不愿意接受采访时，她都答(😖)应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅(🦈)球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到(👯)奥运(🎦)会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二(🥁)第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为(⏸)铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出(🎆)现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣(🖨)把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运(🙅)会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心(🈹)里对自己说，“巩立姣你该醒(🍸)醒了，你(🐥)该(✖)绽放了，不(💩)要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持(🍨)球，转身，滑步，发力——(✅)20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终(🐾)于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国(💈)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像(♎)17年前在电(🚎)视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到(🚭)过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣(🍅)刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然(🎰)拿了第一名，但她心里还是有点遗(🚰)憾，这两年她的新目标已经提升为(🐨)21米。

隔离期马上就(💈)要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能(🍼)早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于(🥒)三年后的(🛩)巴黎奥运会，巩立姣(🍾)说能进前三就“烧高香(🚑)了”，随即她又补充了一(🥦)句，“要是(🌄)能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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