如今,随着席卷而来的健身热(✅)潮,越来越多的女生开始对撸铁感兴趣,想要塑造性感曲(📋)线、健美肌肉,而不(🌱)再一味(🔄)求瘦… 就像这个90后上海小姐姐(微博名@田雨诗Amber)(😿),作为一名专业私教,粉丝量75万的(😽)知名运动博主,坚持健身多年的她,身材简直好到(🗞)无可挑剔! 紧实的大长腿,纤细的小蛮腰,饱满的蜜桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅。既不会像(🕧)欧美博主那样,特别夸张(⛑)突兀;也没有如传统亚洲女孩般,过度的纤瘦单薄,可说是性感匀称、恰到好处! 这样的完美(🐏)身(❔)材,也让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”,常常受邀担任健身模特工作!一身(🗜)简约(🌾)运动装的她身材热辣(🚋)、线条有力,散发出满满的正能量! 走出健身房,日常生(🚐)活中,各种(🐭)风格、穿搭驾驭自如。时(👋)而清新活力,时而成熟妩媚,时而又特别性感撩人… 一袭泳装比基尼,让Amber的惹火身材一(📺)览无余地展露出来,瞬间看得人血脉贲张! 尤其是这双笔直、修长的逆天美腿,得让多少小姐姐羡慕到发疯呀! 除了(⏲)身材,Amber的颜值也特别有说服力——五(💉)官精致立体,皮肤细腻光洁,360度无死角,不管是正面还是侧颜,都特别吸睛! 不知道大家会怎么样,但如果能拥有这么一位天使颜、魔鬼身的小姐姐当教练,小编肯定天天训练热情百倍高涨! 除了颜值身材,Amber可是有硬实力做支撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动模特组冠军,还收获了WFF世界健身组织所颁发的职业卡! 完(🥨)美身(🚾)材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮(🍁)丽的背后(📛),都是日复一日的严格自律、年复一年的汗水努力… 日常健身训练方面(🍆),Amber从不敢松懈(✨)、偷懒。就(🍮)算上课工作特别忙碌,也会保持1周4-5次的力量训练; 偶尔(🥗)还会搭配有氧运动,在雕塑肌(🏩)肉线条的同时,控制体脂(💒)率! 除此(🤦)之外,瑜伽也是她非常热衷的项目。倒立、劈(🍡)叉这些高难度动作,对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体(🏊)柔韧协调性,不禁让人刮目相看! 刚柔并济、(🍔)多样化的训练方式,也是Amber打造完美身材的秘诀所在(📮)! 除了练,就是吃;在日常饮食方面,大部分时候(🍧)Amber都会亲自下厨,制作高蛋白、低脂肪的健身餐。 从普通纤瘦的(😄)路人甲身材,到如今众人眼中的“性感女神”,这一路走来辛苦坎坷(🔸),付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也(🗂)曾想过退缩放弃,但凭着对健身运动的一腔热爱,坚定目标、执着坚持(➖),最终迎来了(🚯)华丽蜕变(🕙)、成功曙(🍏)光,活成了最理想的样子! 态度决定一切。不管是健身运动、还是工作生活,设定目标后,就应积极付出实际行动。不管结果如何,至少努力过,就不会抱有遗憾!
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