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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大(🆕)妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健(❌)身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂(⛩)腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着(🚇)

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同(🛅)时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外(🈳)国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性(💙)感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐(🛑)姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃(🏾)娃

身高170cm，体(💄)重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、(🖖)#自(👦)我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今(😆)21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变(⏸)

比起同龄人已经大！太！多(💬)！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游(🐄)玩等

只(🗜)是一直都对好身(⛵)材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀(🔦)女(🐗)王Jen Selter的(🧞)图(🎫)片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的(♈)身材

翘臀(🥔)、(⭐)紧致的身材(🔺)需要力量训练

当下就走(🧖)进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性(📀)感身材

像(😏)所有刚开始健身的人(🎻)一样

哪(🚸)有上手就会练的？

一点点摸索，请教练(🌊)交"学费"

多尝试多(🔃)练习，孰能生(🛃)巧

就(🍆)在所有女孩儿(🤮)思想固化在

跑(🏡)步有(🍟)氧节食型"纤细苗(💟)条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢(🈶)于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持(🆕)续了3年

对于她来(🎽)说已经是常态

"你尽(📢)管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观(🆎)念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线(🛥)的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭(🤥)的人(🏒)

再努力也白瞎

优质的蛋白和健(🐆)康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚(🥡)持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么(✌)肌肉！~"

"看(🏘)那身材越练越胖！"

结(📞)实性感的身材在他们看来(🔌)却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢(🐤)瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所(🖖)有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况(💎)自己的身材怎么能够由别(🏙)人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她(🐷)内(🎂)心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什(💈)么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程(🤔)真的很奇妙，

它让我们不断的发现自(🚿)我问题(🛥)，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身(🍭)、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘(🈹)肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪(🐵)倒！

健身的女人

才能把(🥈)任何一件衣服都穿除气(🧦)质风

女人味(💄)十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看(🐺)到背沟

这个背影不知道(🈚)多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有(👜)一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的(🍩)生活。

努力的训练，聪明(🥌)的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很(⭐)喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什(🌪)么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了(🕵)时间和精力，回报都不会(🥊)太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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