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有新台风生成！今日白露，做好6件事，秋(✋)冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今(🅰)天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白(🏚)露

翩然而(🕥)至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而(⏯)得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露(📒)是秋天第三个节气(🥃)，表示孟秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省(👒)内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时(✉)消失，体感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今(⏲)年第14号台风“灿都”生成，热带风暴(🥁)级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾(⏬)马尼(💗)拉偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山(🏤)、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大(💿)暴雨（100～172毫(👦)米）。预计未来三天，华北中北部、东北地(🔨)区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部和南部、华南南部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、广(🥜)东中部、海南岛、广西南部等地需警惕局地短时(🧐)强降(🧛)水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面，尔(💽)后(🍷)强度(💛)逐渐增强，向我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有(🍲)哪些习俗和养生知识呢？一起(✂)来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地(🍄)民间，人们于此日采集(🎛)“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种(✨)带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与(💞)“白露”字面上相应。

吃(🎪)龙眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时节(🛃)的龙眼个个(👸)大颗(☕)，核小味甜(⛄)口感好，白露吃龙眼是再(🕯)好不过的了。

喝白露茶

茶树(💶)经历夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不(🔥)经泡，也不像夏茶那样(🏒)干涩味苦，而是有着甘醇(🕯)的清香味，尤受老(🌁)茶客喜(🔟)爱。

自酿白露米酒

旧时(✴)苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露(💟)酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白(🍶)露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时(⚡)一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意(🔑)养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引发的过敏性(⏫)鼻炎(🧞)、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体虚者，最(🚥)好通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头(🎢)部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降(🚼)时，一定要注意保护头部(🌨)，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避(💬)免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、(🐜)失眠等病症(🐬)的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散(🙂)步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞(🎅)、(🙏)爬山、游泳(➖)等。

综合自中国天气网、中央气象台、人民日报、浙江天(🧜)气等

来源： 浙江发布

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