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有新台风生成！今日白露，做好(🙅)6件事，秋(🌅)冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲秋时节开(🐘)始。

在(🏢)冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气(🍁)温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对舒服爽快一些

台风消(👚)息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于(☕)菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆(🧣)、贵州、浙江等地出现较强降雨(🐈)，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未(👼)来三天，华北中北部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部和南部、华南南部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴(🙌)雨。浙江中南部、福建、广东中部、海南(🚚)岛、广西南部等地需警惕局地短时强降水。

昨天(👩)下午，今年第13号台风(🔄)“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级(🎽)，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾(🌓)吕宋岛中部进入南海(⤵)东部海面，尔后强度逐渐增强(🌆)，向我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露(🙂)习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等(🖇)地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或(⛴)鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益(🏌)气补脾(🦔)，养血安神，润肤美容等(😬)功效，白露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白(🤼)露吃龙眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经(➰)历夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡(🔥)，也不像(🏊)夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇(👓)的清香味，尤受老(🛷)茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用(💢)以待客。白露酒用(🗓)糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒(👵)”。

祭禹王

禹王是传说中(🎾)的治水(😩)英雄(💁)大禹，太湖畔的渔民(🌎)称他为“水(🔷)路菩萨”。每年白露时节，他(🕹)们会举行祭禹王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋(🗳)燥”伤人

从饮食(🏐)上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因(🎁)此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大(📎)，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发(👌)。白露节气一过，穿衣服就不能(🥠)再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那(🕯)些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体虚者，最好(🦃)通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是(🌾)婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头(🍼)痛、发热等(🌔)身体不适。

脚的保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理(🐟)念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的(🏑)元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节(🦋)气的养生重点是加强身体锻(😠)炼。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人(🤔)可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国(🚬)天气网、中央气象台、人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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