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巩立姣：我曾以为自己没(🥍)有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远(⛑)）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后(♑)的那样，虽然现场没有观众，但她能(🧖)感受到过去五年笼罩(🎨)在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加(🏹)奥运会，三次递补，在女子铅球项(🅱)目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会(🐡)的领奖台。

小将到(🕙)老将的蝶变、实现职业(🕓)生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重(😫)回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还(🤵)关乎着一个冷门项目的领军人(🏺)，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图(🌇)）

金(🤢)色的眼泪

“眼泪是金(❕)色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新(⏰)了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运(👃)会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田(🔞)赛奥运金(⛓)牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子(🐂)铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际(🆔)田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可(🌹)以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前(🔡)了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近(🌎)了。2020年年初，队里给巩立姣做(🕓)了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶(🏒)紧比完把(👻)这枚金牌拿了得了”。

但造化(😥)弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田(👡)径队供图）

和年轻运动员相(💩)比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正(🎺)式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒(🚬)计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态(🌰)特别好，一直提着一(🛬)口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气(🌨)一样，运动员(🥑)的身体表现和心理状态(🐷)关系很大，”而提着的这口气一旦(🕚)松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反(🦐)应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔(🚘)。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一(🙁)，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来(😖)了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的(💊)训(🥇)练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都(📺)是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受(🏄)治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练(🎾)丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的(📚)时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再(♑)次延期或者取(😺)消。2021年的第一天，她(😷)发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日(✏)实现自己的梦(🙇)想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国(🎈)际田径赛事(🚷)取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国(📢)田径冠军赛暨奥运(🍔)选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷(🤧)热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格(🎮)线，在去上虞之前，今年她只参加过两(🍫)次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在(😴)投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎(🐦)是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她(📻)的(👌)手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这(🤯)也刷新了今年的世界最(🛴)好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛(〽)夺冠后巩立姣哭了。这(❇)一次，眼(🥍)泪是金色(🆕)的。

（奥运冠军巩立姣 受访(🏅)者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上(🍦)奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走(🎣)进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那(🌦)年她投出19米20位列第五(👯)，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满(😱)是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚(🔯)鸟巢盛大的欢(🧜)呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外(🏍)比赛时，隐约听说当(🔟)年的亚军和季军两名白俄罗(🕯)斯选手米赫涅维奇、奥(😏)斯塔(🛸)普丘克被查出违规，她将递补(👪)获得铜牌，“当时有(😓)人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可(🌞)能我是第五”。直到(❌)2019年年底，国际奥组委正式宣布(🎥)，她(✡)才拿到这块迟到了11年的铜牌(🌴)。

（迟到了11年的北京奥运(🍀)会获奖证书 受访者供图）

戏(💗)剧性的是，这已经是巩立姣第三(🌆)次(🍪)递补(🖥)奖牌(👫)了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手(👕)奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她(⚪)已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后(📐)，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子(🌬)铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回(⛵)，巩立(📅)姣再升一级，递补获(🥂)得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体(🔮)口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感(🍹)是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的(🍪)奖(🚆)牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季(🌀)的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一(🤞)步能不能让奥运(👆)奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的(✴)一张照(😈)片 受访者供图）(🔹)

从多个角度分析，巩立姣都觉得里(👢)约将会(🐼)成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠(🐵)军的德国著名教练(🤨)克拉克门下训练，过去两年她的技术(🎣)改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁(🍑)是铅球运动员的黄金年龄。

“就(🤲)是一种势在必得的(📁)感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗(🥋)的画面，以及面对外(🛒)国记(🗝)者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的(😩)“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说(🌇)员同步向观众介绍本(🎖)场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型(🕣)选手(📴)，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下(😹)一秒就立刻结(🏰)束比赛，电视中传(🆕)来解说员的声音，“今天的(🤯)表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并(🥤)没有在镜头前掉泪，离(🔝)开(🏤)人们的视线后，一(♎)走(🈚)出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥(😛)运大巴，哭着回(🛣)到奥运村，又哭着(🌸)从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不(🌺)丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补(✳)，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我(🏕)就在想我是不是没有‘(🕣)金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很(🚌)落魄，很(🐁)难受。”

从(🚓)里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田(🚱)径场就心烦，好几次都(😑)心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气(🔑)、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩(🕦)立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣(🌅)不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着(🚩)急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别(🙊)人对我的期望都是一(🏿)出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空(👿)出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站(📊)着，突然铅球滚到了她脚(🐹)边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了(😟)，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市(🦍)体育运动学校的(😼)教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运(🔤)动员的概念是模糊的，“当时就觉得(😘)练体育考学能加分上(🔻)个好(🕴)学校(🚁)”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代(🍧)表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞(👱)人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说(㊗)黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深(🚾)深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太(📈)飒(🖋)了”。

然而，梦(🚑)想中的这一(📔)幕发生在自己身上已经是13年之后的事了(🐵)。2017年伦敦田径世锦(🌵)赛，在经历了(🕺)里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌(🌦)后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属(🚲)于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在(🔴)，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢(📽)？(🎡)在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥(👺)运》中，新加坡乒乓球运动(🕗)员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心(🏎)，但是下(💠)一秒突然想起奥运会，就会觉得焦(➿)虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯(🥤)大满贯(🧠)只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回(💘)应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还(⛽)有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子(🗒)去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯(♋)因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音(🤯)又冒出来了(🆕)，“我真的恨不得去找亚当(🧦)斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时(🎹)刻，但铅球和其(🌍)他的对抗性竞技运动不同，更多时(🔑)候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时(🐙)候她一天能投200多次。投铅球想要(🦂)进步1米有多难？“别说长(🏩)1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用(🚧)了12年”。

过去(⏪)21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职(🚇)业巅峰，那一年她在黑暗(🌏)的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了(🍞)五年(🍠)前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏(💰)情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换(🐒)成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球(🤱)女孩

小(🐹)将(🐨)到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你(👅)可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗(🚶)地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推(❓)卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严(💘)重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳(🚼)舞、全国世锦(🔖)赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景(👮)剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的(🕓)。”

（巩立姣为全国田径锦(🌜)标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的(🈶)开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了(🎈)火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔(⤵)和起来。

赛后的发布会(😋)上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的(😬)对手亚当斯(🈶)是什(💴)么感受时，“之前我(🕘)一(🐼)直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的(🏨)baby”。几秒后，亚当斯听(🖱)到耳机里(🍝)传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起(🆙)来，在场(🐽)的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得(👭)积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这(♒)半个月，她接受了数十家媒(㊙)体的采访。比(🌎)完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她(🌅)愿不愿意接受采访时，她都答(🍮)应了。

巩(🛶)立姣清楚，东京奥运会(🤠)或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用(🔆)”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓(🐍)紧再为铅球多做一点事。这两(🏷)周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可(🖋)能回(🎹)复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目(🥋)发光发亮，是我们(🧘)铅球女孩唯一的希望。”

（(🚄)巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡(〽)一(👹)觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中(🐀)国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金(🍔)牌藏进一个小(🍂)抽屉里，有时她甚至不敢打开(😝)那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东(🏹)京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福(😎)的时刻出现在第五投之后。前四投全场还(🐜)没有选手突破(🥊)20米，第五投时巩立姣告诉(🍮)自己不能再等了，她在心里对(🎗)自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不(🦀)要再低沉下去了(🍼)，等待了这么久(⛅)，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力—(🛏)—20米53！“当时我都快哭出(🦍)来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后(🆘)一球”，直到第六投(✔)美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩(💻)。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场(🍍)里(🐃)呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她(🐷)能感受到过去五(♊)年笼罩在自己头顶的乌云正(🐜)在慢慢散去(🤖)。

（东京奥运会上巩立姣(🖖)终(🎦)于实现了升国旗、(💟)奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前(🚬)三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能(🍸)再拿一块金牌谁会嫌多？”

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