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巩立姣(🖨)：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在(🦋)电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有(🏧)观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了(🎂)解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥(🕜)运会，三次递补，在(🔊)女子铅球项目上揽获(⏫)了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她(🔰)第一次站上(🧀)奥运会的领奖台。

小(♒)将到老将的蝶(😪)变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低(💫)谷重回巅峰，除了这些普遍存在(🍠)于运动员群体(♉)的叙事之外，巩立姣的(🤸)故事还关(🌍)乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在(🕹)自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世(😞)界纪录 国家田径队供图(⭕)）(📵)

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我(💞)终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年(🛌)东京奥运会女子铅球金(📋)牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金(🍩)牌。

这趟东京之行，巩立姣就(♋)是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女(🤧)子铅球的领军(🐢)人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第(😒)一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项(🍈)赛事，12次问鼎冠军(🔊)。这一年巩立姣比往年提(🎧)前了近一个月(🚆)进入冬训期，所有的努力都(🧡)是为了能在第二(🌳)年的(🌩)东京奥运会画上一个圆(🌶)满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年(♋)年初，队里(😼)给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍(㊗)不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的(🤱)倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃(🧡)了。

“当时我的备战状(📌)态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然(🐂)间整个人就松懈下(🔕)来了。就像是人(🦅)活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候(📯)巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四(💠)年的东京周期中，巩立姣已经(🌤)连续三年拿到了世界第(🆖)一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天(😕)塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一(🔙)拐的，常年的训(🧒)练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的(🗜)膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立(👹)姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练(🤗)。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子(🧓)是人生中最煎熬的时候”，除(⛑)了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要(🐘)再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一(🏭)条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日(🍪)实(🍋)现自己(🛁)的梦想。”直到抵(🔲)达东(🤢)京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延(🔑)迟或取消的通(⚾)知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛(🐫)的锻炼，巩(🤚)立姣(🚆)很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上(🍗)虞举办，这里潮湿闷热的(📪)天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前(🔂)，今年她只参加过两(🚥)次室外比赛，但都(🛡)没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台(🚹)上丛玉珍把(🤸)手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的(👊)四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己(💖)冷静下来，把(🍗)技术在脑中再过一遍，深呼吸(🏜)，持球(🐏)，抵住(🎢)下(🚎)颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出(🏆)去的同一时间，巩(🐵)立姣(🤣)大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有(🐺)戏，果然，20米(🏂)31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的(🐡)世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像(🏷)做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我(🌳)印象最深(🏰)的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还(🦋)在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖(🥠)台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才(🤣)得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国(😗)外比赛时，隐约听说当年的(🏨)亚军和(🌟)季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普(👱)丘(🎦)克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时(📴)有人说我(⛏)应该是第(🚬)三，我(🐱)还跟人用英语解释半天说不可能我(📟)是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经(✅)是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立(🍑)姣位列第四，结果闭(🥗)幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩(🏘)立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还(⌛)能登上领奖(🎵)台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科(🎐)因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们(🐷)所带来(🔣)的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任(⏮)意颜色的奖牌了(📇)，她想在(🆓)全世界的注目下升国旗、(💼)奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创(🚐)下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满(🕍)贯”自称的她(🈚)，终于让(🦎)大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色(🤼)呢？

（巩立姣最喜欢的一(➖)张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己(📛)距离奥运冠(✨)军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她(🎊)的技术改进(🚻)已(🍂)取得明显的成效；3个(🥢)月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、(❣)个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄(🍔)金年龄。

“就是一种势在(👿)必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说(🙂)些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的(♒)里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆(🐮)脱的“噩梦”。

2016年8月(🥪)12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有(💎)夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没(🍑)有在镜头前掉泪，离(🦏)开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大(🙁)巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢(📒)不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三(🕟)次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台(🗾)。巩立姣觉(😖)得自己和奥运会没有缘分(😠)，“我就(⛪)在想我是不是没有‘(🚖)金牌命’？我是不是(🏷)应该(⚽)放(🐬)弃？(🤗)所有的想法都涌上心头(⚪)了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径(📥)场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了(🎐)遮阳队里给训练场搭了棚子(🙍) 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩(😴)立姣(🙌)的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我(😚)没事”。巩立姣不愿(🈁)意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣(👇)开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一(🎽)出场就是冠军(😬)，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣(🍀)并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁(🦐)的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被(📃)体育老(🗳)师看到了，“课上老(💵)师要面对很多小孩，不是说一(🕉)对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球(🍵)和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入(🎪)河北省田径队，那一年河(👈)北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩(🖥)立姣憧憬着有(🌿)一(📰)天自己也能代表国家征战奥运(🎺)会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战(〽)成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说(🦎)出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深(🛂)深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他(🔗)披(🥛)着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经(📅)历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛(🍞)，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世(🏃)界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来(👪)了属于(🐐)自己的(📽)时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领(🥃)域“统治级”的存(🎗)在，但(💄)她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双(🦂)面(👩)奥(🙆)运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥(👕)运会像是一个随时随地跟着自己的(🛹)影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满(🚳)贯只差一枚奥运金(😉)牌了，除此之外(🏊)，东(🏓)京奥运会的冠军也是她必(⛄)须向世界做(🎵)出的回应。

2017年伦(⚡)敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将(🦒)亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚(🐦)至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子(🍝)去了，哪轮得到你。”2019年多哈(🌐)田径世锦赛巩(🎸)立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了(🐌)，“我真(⛑)的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己(👽)。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）(🎾)

巩立姣见证了亚当斯每一次(🛥)登顶的时(🍊)刻，但铅球和其他的对抗(💊)性竞技运动不同，更(🆒)多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更(🖥)远(🐁)的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年(🏍)她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加(🔈)独立强大(🔒)的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在(👯)赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会(🌉)不会重(🛳)演？但这样的坏情绪只持续了片(📏)刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把(🕉)头像(😻)换成了暖羊羊 受访者供图(🔤)）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在(👊)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还(🎫)关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己(🆓)的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外(🕋)界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖(🍛)损伤最严重的那段(🏰)日子，她依然坚持在社(😁)交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦(🌉)赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球(🏅)，“我(🧙)只是想证明(💎)我们铅球运动员也很可爱(🧚)，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）(✴)

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味(✨)的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔(🏍)日力压自己的对手亚当斯是什么(🈸)感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当(🆑)斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来(🐦)的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年(➿)的老对手亚当斯（右） 国(⏰)家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在(🈵)一起。回国隔离的这半个月，她接受了数(🚖)十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每(🎢)次队里问她愿(😝)不(🔤)愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众(⛽)近五年唯一一次观(🥕)看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望(🎷)趁(🈁)着夺冠的热度还没下去，抓紧再(🕝)为铅球多做一点(🥥)事。这两周，她和艺人连线唱(😇)歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如(🌇)以前，恢复能力也(♊)变(🐤)得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在(🌸)得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来(👭)出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至(🍹)不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最(🎶)难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之(🤠)后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心(🏖)里对自己说，“巩立姣你该(🧡)醒(🗺)醒了，你(🎡)该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么(📌)久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——(🍇)20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国(🕧)选手桑德斯出现(🚍)犯规，她才终于释放了自(➗)己，最终投出20米58的个人最好成(🤜)绩(🙈)。

巩立姣披(🎖)着国旗在东京新(🏢)国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看(🐜)到的刘翔(🈵)夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩(🧘)在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了(🥐)东京奥运会的比(🧒)赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年(👤)她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下(👳)个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进(🏋)前三就“烧高香了”，随即她又补充了(💞)一句，“要是(🔨)能(👼)再拿一块金牌谁会嫌(🦌)多？”

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