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巩(🕡)立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着(🤔)国(📅)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的(🚾)那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五(🏁)年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果(🐆)你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四(🍄)次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽(😲)获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、(🤘)实现职业生涯大满(😺)贯、被伤病困扰、从低谷(💷)重回巅峰，除了这些普遍存在(💢)于运动员群体的叙事之外，巩立姣(✌)的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自(🌡)己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运(🏾)会女子铅球金牌，这(🐐)也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东(🕋)京周(✡)期里，作为(🌝)我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世(🙁)界排(🥔)名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形(🚀)容——全年共出战13项(🏓)赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年(😍)提前了近一个月进入冬(📽)训期，所有的努力都是为了能在第二(🔁)年的东京奥运会画(🏽)上一个圆(🍘)满的句号。

出征的日子越来越近了(⏭)。2020年年初，队(👑)里给巩立姣做了一次身体机能状态(⛵)测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住(🚞)想“赶紧比完把这枚金(🐲)牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延(💫)期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比(🐾)，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情(😮)。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时(🈁)标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别(👁)好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩(🌱)立(🙀)姣已经连续三年拿到了世(🐥)界第一，“本以为(📗)这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉(🏭)天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当(🚟)时她(🔓)连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训(🤪)练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都(🔉)在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候(🥊)”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东(🕺)京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现(⤴)自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延(🦕)迟或取消的通知。她等不起了(😞)。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的(🙋)锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日(🎭)，全国田径冠军(😚)赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与(🧀)东京(🍙)类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比(🏳)赛(🚴)，但都没有“及格”。

第(♍)一投，19米43，开局不错。看(🏪)台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场(🛍)探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同(👵)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在(📪)投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身(🤧)，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间(💬)，巩立姣大喊一(👗)声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉(🐙)她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了(👮)今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦(🏦)。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整(🌈)整21年，东京(🧒)奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金(🛵)牌命”

巩立姣的(🔽)奥(🥂)运生涯充满了戏剧性(✅)：四次参(🍝)加(🕷)奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(😘)运(👙)会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟(🎒)巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥(🔠)运会是巩立姣(🛷)的第一届奥运会，那年(📭)她投出19米20位列第五(📆)，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而(🛩)直到11年后，她才(🙎)得知那晚鸟巢盛大的欢呼(👇)声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军(✖)两名白俄罗斯选手米赫涅(🛶)维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将(🤮)递补(🚼)获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜(🕟)牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列(🎑)第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠(🐓)军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克(⌚)二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经(📘)回到国内了，她(🐎)心想要是早点宣布自己还能登上领奖(🌆)台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到(🚲)消(🐘)息(🏏)，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦(👤)敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒(🐲)体口中的“老将”，多年(🆗)之后，当接过(⛲)失而复得的荣誉时，她发现它们所带来(🚚)的成就感是有限的——(🐄)巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界(🈂)的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也(🌭)换个颜色呢？

（巩立姣最喜(💹)欢的一张照片(🤝) 受(🏰)访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己(🎆)距离奥运冠军最近(🔖)的一次：(🧡)2014年巩立姣投到曾(🌧)培养出奥运冠军的德国(💟)著名教练克拉克门下训练(🥀)，过去两年(🍣)她的技(🦈)术改进已取得明显(🏘)的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯(😔)最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄(🍴)。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画(🌲)面(🤫)，以及面(💇)对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围(💕)所(🏟)有人都寄予厚望的里约奥(🍽)运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体(🌔)育场时，解说员同步向观(🍾)众介绍本场比赛(🔊)有夺(♑)金点。第一投18米97，“打死我(🕐)都不敢相信这是我投的成绩”。第二投(💌)之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选(🥄)手，当时我就知(👗)道(🚏)这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比(🛡)赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她(🔶)就开始大哭，哭着(🤦)坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场(🎂)回国，“还不是那(💲)种默默流泪，就是(🥗)一直嗷(➖)嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人(🦅)了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就(📈)觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领(🗿)奖台。巩立(😥)姣觉(🚤)得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有(🐝)的想法都涌上心头(➕)了，很落魄，很(🌛)难受。”

从里(💮)约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时(🚨)间一走进田径场(💨)就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但(🔩)她仍然雷打不动地(🕊)每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受(😖)访者供图）

里约决赛直播(📃)结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条(🎐)短(🚆)信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太(🆔)多的负能(🙋)量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我(🚅)的期望都是(🎴)一出场(🧖)就(🔎)是冠军，可是冠军哪有那么(🖱)容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她(🌵)脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体(🌡)育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立(🧣)姣被石家(🍨)庄市体育运动学校的教(😜)练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体(💂)育(🕟)考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣(🚞)进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人(🍐)3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天(🛠)自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞(☔)人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里(😓)绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了(🦒)。2017年伦敦田径世锦赛(🛣)，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的(🔐)雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十(❔)年。

（巩立姣(🔲)庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时(📥)代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但(🏈)她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意(🎗)味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中(🌺)，新加坡乒乓球运动员(🤺)冯天薇形容奥运会像是一(🍹)个随时随地(🥥)跟着自己的影子，“你的心里一直(🤲)会有这个事儿，有的(📠)时候上一秒还在玩手机很(🌴)开心，但是下一秒突然想起奥运会，就(🚆)会觉得焦虑、紧张。”巩立(🚐)姣也有这种感觉，距离职业生涯大满(🌩)贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出(👰)的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名(🚸)将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时(📄)甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去(🌝)了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当(🕴)斯因为生二胎依旧没(🎗)能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地(🚦)比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩(❗)立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但(🏾)铅球和其他(🍗)的对抗性(📲)竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次(✔)。投铅球想要(⛳)进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投(🚧)了20米58，23厘米我用(🥨)了12年”。

过去21年的职(🍪)业生涯中，巩立姣一直在追逐(📜)下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再(⌚)到2017年重新(🍚)攀登上职业巅峰，那一年她在黑(🔖)暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决(⛅)赛前夜(🔑)，她躺(👁)在床上又想起了五年前的里约，同样(😵)是在(🌖)赛前创造了世界最好成绩，这一(💻)次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功(🥠)和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊(😉) 受访者供图）

可爱的铅球女(❕)孩

小将到老将的蝶变、(😋)实现职业生涯大满贯、(🔠)被伤病困扰、从低谷重回巅(🏹)峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在(💽)自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你(👼)可以去看我之前的比(🍞)赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持(🐲)在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友(🤵)模仿猩猩跳舞、全国世锦(📒)赛出场时提着裙摆作揖、拉着(😪)教练一起拍(👗)训练情景剧、把衣服卷成球状教大家(🦉)疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全(🈺)国田径锦标赛设(🐈)计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连(📚)往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的(🔼)铅球女孩变得柔和起来(🃏)。

赛后的发布会上，有外国(🚄)记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手(🏑)亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希(🎤)望以后也能有自己的baby”。几(🚞)秒后(👪)，亚当斯听到耳机里传来(💆)的翻译(😺)，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的(🍤)中外记者也(🛩)全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她(🦋)变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿(📋)意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许(➕)是大部分国内观众近五年唯一一次(🍎)观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自(🍅)己的热情把这个冷门项(♍)目焐热，把铅球项目(🐻)发光发亮，是我们铅球女孩唯一(🎚)的希望。”

（巩立姣和网友互动(🛶)）

这(🕡)几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复(🛶)能力也变得(🎋)越来越差，以前练完(🛸)全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段(🍘)路，直到未来(🍗)出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金(💢)牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩(👏)立姣最难忘的美梦，在这场美梦中(🐢)，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还(🗄)没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现(👓)犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好(😰)成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑(🐍)，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过(🛢)去五年笼罩在自己头顶的(🎒)乌云正在慢(❕)慢散去。

（东京奥运会上巩立姣(🌄)终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛(📨)录(🈯)像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点(🌛)遗憾，这两年她的新目标(😀)已经提升为21米。

隔离期马上就要(🙏)结束了(🥧)，接下来她要继续备(😩)战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥(🦖)运(🐹)会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块(🐅)金牌谁会嫌多？”

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