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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王(🐠)静远）：巩(🐷)立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就(🐾)像17年前在电视里看到的刘翔夺冠(⛪)后的那样，虽然现场(⛔)没有观众，但她(🦎)能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢(💼)散去。

如果你了解巩立姣的奥运生(🚲)涯，很难不被其间(🦎)的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银(👪)铜三个颜色的奖(🌖)牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生(🕕)涯大满贯(🏘)、被(🚠)伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一(🛬)条动态(🚁)。几个小时前，她刚刚以(🏸)20米58的成绩夺得今年东京(✊)奥运会女子(🤡)铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩(🔗)立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚(🖍)结束的(➰)东京周期里，作为我国女子铅(⏸)球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有(🦑)国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问(🦌)鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一(💨)个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满(💱)的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里(🚁)给巩立姣做了一次(🐔)身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把(😗)这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延(🗡)期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而(🥋)言是一件“恐怖”的(🎷)事情(♿)。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内(🤛)的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一(🌇)宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人(👂)活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口(⛎)气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最(🦀)先(🈸)出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立(🏪)姣已经连续三年(🖐)拿到了世界第一(💒)，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛(✳)玉珍记得当时她连路都没法(🛄)走，一瘸一(😔)拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的(😱)膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩(🕟)立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼(🐤)身体快(😳)些恢复以外，她还要祈求(🎥)东京奥运会不要再次延期或者取(❄)消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈(😔)——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了(😰)。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着(⏱)急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径(🌴)冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办(🙉)，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩(🛺)立姣为自己设定(🍃)的及格线，在去上虞之前，今年她只参加(🐣)过两次室外比赛，但(🚿)都没有“及(🔁)格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体(🍿)前倾，朝铅球场探着头，不(🥝)远处(🏍)的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了(🎒)。

巩立姣站在投掷圈内，试图(🏮)让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住(⛩)下颌，转身，滑步，出手—(💫)—(🔟)有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立(🥅)姣(🤑)大喊一声并挥(💒)舞(🔴)起双臂，她的手感不错(😘)，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这(🙉)一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只(🐅)不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四(👸)朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥(➖)运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次(👵)站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣(🚹)的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕(👁)，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年(➗)巩立姣在国(🍟)外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘(🥓)克被(🚹)查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第(💜)三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟(🌲)到了(🔛)11年的北京奥运会获(🖊)奖证书 受访者供图）

戏(😞)剧性的是，这已经是巩(🗨)立姣第三次递补奖牌(🌳)了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥(🛠)斯塔普丘克二度违(🕙)规金牌被(🐿)收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心(🥗)想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克(🎯)洛德科因重检阳性(😠)，其于2012年伦敦奥运(🔉)会上所获银牌被(👚)收回，巩立姣再(🦌)升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中(🚆)的“老将”，多年之后，当接过失(🌐)而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色(🔣)的奖牌了(🔄)，她想在全世(🧜)界的注目下升国旗(🐱)、奏国歌。

2016年(🤛)5月21日，巩立(💻)姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季(🍠)的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出(🍴)来：下一步能不(🔦)能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥(🔺)运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教(🤤)练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明(🖼)显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅(🏚)球运动员的黄金(♌)年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排(🍔)练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场(🗜)时，解说员同步向观众介绍本场比赛(📦)有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相(🍬)信这是我投的成绩(🎹)”。第二投之后还是第四名(🎉)，“我是(🔹)‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是(🍳)注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比(🏙)赛，电视中(🤝)传(📕)来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉(🧦)巩立姣都快哭了(🕕)”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛(🦔)场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村(⛳)，又哭(☔)着从机场回国，“还(📰)不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成(💶)你的全部了，等你真的失去的时(⛺)候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一(💲)次(🕝)都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己(📚)和(🆖)奥运会没有缘分，“我就在想我是不(🧠)是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想(🌤)法都涌上心头(😅)了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对(🍙)所有的人，一直跟自己(🌯)生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理(🌃)这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练(🧗)，“我心里憋着一口气，不服气、不甘(🔜)心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束(😕)后，巩立姣的姐姐第一(🗻)时间给她打(🚌)了电话，但她并没有接，只是回了条短(🐀)信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意(🚋)和家人(🍺)说太多比(🤜)赛的事，怕他(🏜)们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦(💢)闷无人倾诉，她只好去求助心理(🔐)医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己(🖋)不要把他人的期许看得太重，“别人对我的(🤳)期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横(🤠)空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我(🏉)，就刚好我(💥)投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河(😻)北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米(📃)板两枚金牌，巩立姣憧憬着(💰)有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她(🧦)身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界(🍤)说(🏘)出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立(🤕)姣被深深地触动(📗)了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周(🤘)真的倍儿有感觉，太(🦆)飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田(🐤)径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日(🦉) 受访者供图）

巩立姣终于迎(🏫)来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着(🚍)在里约丢掉的那(🍡)枚(🍀)奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到(🛅)底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中(🌍)，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随(🔞)地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这(👵)个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满(👏)贯只差一枚(🌷)奥运金(🧘)牌了，除此之外，东京奥运会的冠(➗)军(♑)也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚(⏲)当(😪)斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺(🌯)席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己(👭)。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图(👞)）

巩立姣见证了亚当(🛋)斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性(😷)竞技运动不同，更多时(🈷)候(♎)，她只能自己面对着(📄)一个铁疙瘩，不停地练(🧖)，反复地投，最多的(🐚)时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在(🎽)追逐下一个更远的1厘米。从(🤡)2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年(🦇)她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这(👭)样的坏情(🎭)绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后(⏹)巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可(💯)爱的铅球女孩

小将到(✖)老将的蝶变、实现(💄)职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回(🌖)巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这(😆)个项目扛在自己的身上，拖着(🧜)它一步一步地往前走。

“你可以去看(😂)我之前的比(😂)赛回放，失败的(🎀)时候我绝对不会哭(🦗)，我(🏔)在镜头前流泪都(🖖)是胜利(👲)的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外(📣)界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的(🚄)职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严(♿)重(🖐)的那段日子，她依然坚持在(🌪)社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友(🎡)模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉(💭)着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标(💒)赛设计的出场方式）

中国田径队投(🏆)掷项目领(🆚)队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往(🍕)常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为(🔃)这(🤺)个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的(💓)发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮(📙)到我了”，巩立姣害羞地(🏐)笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我(🚦)希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的(📋)中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立(⏩)姣和多年的老对手(⚾)亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉(🆕)得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体(😙)的采(🔡)访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立(⛰)姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观(🐟)看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿(🔆)到第二第三都没用”。

眼下正是(🌔)千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热(✖)度(👌)还没下去，抓紧再为铅(📢)球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复(🥏)每一(🤳)位(🤨)网友(💃)的祝福和提问，“我想用自己的热情把(🌒)这(💳)个冷门项目焐热(🎾)，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女(🤙)孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花(📹)两三天才能缓过来。但她还是希望(🌛)能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返(🐈)回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不(🦒)敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是(🤚)一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己(🔚)不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不(🚊)要再低沉(🎽)下去了，等待了这么久，证明自己的时(🌙)刻就是现在。”站定，持球(🏜)，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一(🚲)直对自己说不能哭，还有(🍟)最后一球”，直到(🔢)第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自(👊)己，最(💗)终投(🚊)出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗(💒)在东京新国立竞技场里呐喊奔跑(🅱)，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感(👗)受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终(🏰)于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩(📆)立(🉐)姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为(🚇)21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于(👵)三年(📦)后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香(⛸)了”，随即她又补充了一句(💌)，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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