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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密(♊)码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我(⬆)国5岁儿童平均(🤖)有超过4颗蛀牙。大家(🍘)都(📿)知道，一个人的牙齿健(🍠)康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传(👂)有一定的关系，宝宝牙齿的(💝)形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔(💝)中的致龋细(🌾)菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝(🆙)宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主(⛰)办“全国爱牙日多城(🌼)联(👫)动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预(😗)防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷(🥞)“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈(🌓)部(🛢)硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果(🎨)的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺(🥦)损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助(🥙)于(💄)缺损的发生(🔞)；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇(⚾)颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的(🐴)咀嚼(🛋)力，使牙体组织疲劳，于应力集中区(🏖)出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及(🚏)伴随的牙龈退缩。

因此(🐞)，日常生活中我们除了要定期做(🔍)口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横(💬)刷，并选用较软的牙刷(🚹)和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可(🕊)以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深(💣)层(💈)，遇(🕓)到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(🏚)(浅(👐))的楔状缺损，若无症状，不需要做特(💜)别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光(⏬)脱敏等方法缓解症状；而对于牙体(✍)形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗(⌛)需要根据缺损的(🕡)程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再(👡)补钙有救吗？

第四次全国口腔(🏘)健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分(🚜)别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患(🐍)龋率非常高，医生(🚜)在检查(🏉)时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有(👷)的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙(⭐)，因而造成釉质钙化不良。牙质不(🤬)好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在(📼)就开(🔗)始给孩子补钙。”

发现牙齿先(📐)天不足，再补(🕐)钙可以“抢救”一下吗？许(🚂)多家(🆘)长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长(🌮)好，这种观点其实是不对的(🅱)。

牙齿各部位都是(🧣)高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果(🔈)在胎儿期牙(👒)齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利(🥟)的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及(👡)排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的(🎬)发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态(🙇)、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一(🏊)过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不(🔍)良的机体状态(如发(🖍)热和吸烟(🐨)等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育(🗒)出现不可逆的(♓)改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形(🥀)、唇裂或腭裂等。

值得注意的(🕰)是，家庭不良习惯也会导致龋病危险(📦)因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长(🍦)中与周(🚉)围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递(🥟)给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病(🌞)防治基金会葛立宏理事(🎋)长表示：龋病(🍢)是儿童常见(🧔)口(✅)腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀(🕜)、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮(🏩)食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝(🏉)沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天(🌷)使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等(👅)，均可有效预防(🥝)儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看(👨)看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食(💗)物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几(🧦)颗牙，也需(🎼)要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀(🚤)抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有(🐋)支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温(🅾)馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清(📏)洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线(🗑)是不(🚽)会损伤牙齿和牙龈(🥉)的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不(👜)是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔(💍)溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡(🤕)性疾病(🥏)，也就是人们常(😉)说的上(💭)火导致的。其发病率约(🥪)20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一(😞)段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数(🥗)天，长(🙋)则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性(🌨)，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的(🏏)摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺(🎺)激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜(⤵)损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的(🏌)癌变。

怎(✔)样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规(👏)律的进(🧢)餐习惯，保证充足的(⏮)睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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