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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）(⛽)：巩立姣披着国旗在(🐢)东京新国立竞技场里(🏁)呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的(🥇)刘翔夺冠后(👞)的那样，虽然现(🎭)场没有观众，但她能感(🔩)受到过去五年笼罩在自己头顶的乌(😏)云正在慢慢散去。

如果你了解巩(🍨)立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏(🍸)剧(🧢)性所触动：四次参加奥运会(🎹)，三次递补，在女(🚥)子铅球项目上揽(🚲)获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年(🔝)却(🐘)是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运(🖐)会(😟)巩立姣创(🧔)造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色(🚑)的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交(🆒)平台更新了一条动态。几个(🍕)小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得(💞)今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田(⛳)赛(⛎)奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结(💀)束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交(🍐)出的成绩单可以用“战无(👋)不胜”来形容——全年共出战13项(📋)赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入(♊)冬训期，所有的努(❤)力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都(🙋)很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了(👒)”。

但造(♍)化弄人，受疫情影响，奥运会(🕞)延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田(🧒)径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言(🌖)是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的(🔗)备战状(🍶)态特(📄)别好，一直提着(🚰)一口气(💜)，结果消息一宣(🌄)布突然间整个人就松懈下(🔚)来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关(🌭)系很大，”而提着的这口(🐃)气一旦松下来，伤病紧(📘)接着就会找来。最先出现反应的(🔑)是膝盖，最严重的时候巩立姣甚(🛎)至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳(😑)子上扔。

在四年的(🛑)东京周期中(👪)，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运(🕯)冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣(🎣)的教练丛玉珍记得当时(🍄)她连(🌺)路都没法(🥟)走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把(🚭)水抽出(😢)来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规(🚧)训练(🀄)。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日(🦅)子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次(💭)延期或(🗡)者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到(🛶)抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会(😱)突然接到延迟或取消的通知。她等(🍬)不起了。

疫情下许多国际(㊗)田径赛事取(🙊)消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤(👋)愈后恢复训练的她迟迟找不到(🔗)状态。6月19日，全国田径冠军(⬛)赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣(🚘)为自(🚚)己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开(➡)局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也(😌)都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来(💦)，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步(⛄)，出手——有了！几乎(🙇)是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥(🗺)舞起双臂，她的手感(🤗)不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛(🏅)对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后(🔄)巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受(💆)访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运(🦓)生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个(🎬)颜色的奖牌，但(🆕)今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我(✊)印象最深的就是走进鸟巢那(🌵)一刻(😲)，当时(🌻)我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米(🐻)20位列第五，初出(🎱)茅庐的她看着(🖲)领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米(🍕)赫涅维奇、奥斯塔普丘克被(🕟)查出违规，她将递补获(🍍)得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是(🌠)第五”。直到2019年年底，国际奥组(🍚)委正式宣布，她才(😡)拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者(🕰)供图）

戏剧性的是，这已经是(💊)巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥(👶)运(🕐)会巩立姣位列第(🎲)四，结果闭幕式次日国(😌)际奥委(⏱)会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金(🛺)牌被收回，巩立姣递补获得(😄)铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立(🔥)姣又接到消息(🛍)，俄罗斯女(♊)子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于(🚇)2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复(🥫)得的荣誉时，她(🎟)发现它们所(📚)带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国(🏓)哈勒(🍉)的(👞)一场比赛(💂)中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（(🍤)巩立姣最喜欢的一张照片 受(🗒)访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：(📬)2014年巩立姣投到(🎃)曾(👱)培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术(📧)改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最(🔑)好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球(😪)运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉(🍇)，我甚至提前(🐸)在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国(🍦)记者要(🙁)说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决(🕕)赛，却成为巩立(🏋)姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维(🏒)兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中(💩)传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩(😽)立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头(💮)前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场(🐐)馆她就(🍀)开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又(🙋)哭着从(🔑)机场(🕝)回国(🚣)，“还不是那种默默流泪，就是一直(👸)嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把(🌓)它当(❕)成你的全(⬆)部了，等你真的失(🕉)去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届(🔩)奥运，三次递补，明明创造过世(⬛)界最好成绩，但(♎)每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场(🗽)就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁(👸)疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心(🌹)。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播(🧡)结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人(💷)说太多(🥛)比赛的事，怕他们帮(🍯)不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负(🚏)能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都(📍)是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？(❄)”

1厘米和21米(😹)

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第(🔹)一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到(🛢)了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师(♎)看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立(🔅)姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规(📼)训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校(🐔)”。2004年，巩立姣进入河北省田(🔰)径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子(⚫)单(⛳)人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运(📻)动员的欲望和野心的是在雅典(🖖)一战成名的飞人刘翔。当刘(🏖)翔对着全世界说出那(🐯)句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地(😔)触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场(📳)里绕场(💱)一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这(🍻)一幕发生(⏬)在自己身上已经是13年之后的事(🔥)了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期(💳)，她成为世界(🌟)女子铅球领域“统治级”的存在，但她总(🤝)是惦记着在里(⬜)约丢掉的那枚奥运(🚡)金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演(🛰)竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒(🤠)乓球运(🥂)动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一(✖)直会有这个事儿，有的时候(🛌)上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只(🚢)差一枚奥运金牌了，除(🔅)此之外，东京奥运(🏵)会的冠军也是她(😀)必须向世界(🥟)做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听(❤)到另外一种声音(👓)，“新(🔨)西兰名将亚(🌧)当斯和德国名将施瓦尼茨因为(⭕)生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚(🍻)至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依(💩)旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音(🕍)又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立(👇)姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她(🌗)只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复(🕔)地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一(🚢)个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年(🎺)重新攀登上职业巅峰(💕)，那(🥍)一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京(♑)奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造(🍶)了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪(🤡)只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回(🥖)巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的(🧞)叙事之外，巩立姣的故事还关(⛺)乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的(🥑)身上，拖着它一步一步地往前走(🔃)。

“你可以去看我之前的比赛回放(🌞)，失败(🐖)的时候我绝对不会哭(👱)，我(🥩)在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向(🧝)外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥(🥇)运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、(〰)全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把(🍥)衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想(🙍)证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式(🕝)）

中国田径队投掷(🖌)项目领队郭彦君说(🌆)巩立姣(👭)是队里(😄)的开(🍻)心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的(🐋)铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记(🔅)者问巩立姣战(🔅)胜昔日力压自己的(🚌)对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺(🍃)冠，今天(🎭)终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到(😌)耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全(🈷)都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手(🧤)亚当斯（右）(🌿) 国家田径(🧗)队供图）(💑)

铅球改变了巩立姣的性格，让她变(😗)得积极外(🌙)向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的(➗)采访(⚡)。比完赛后她本想(🔭)好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了(🍼)。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一(🏨)次观看铅球比赛，想要让(✂)大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得(🉑)拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁(🍪)着夺冠的热度还没下去，抓紧再为(🐩)铅球多做一点(🐺)事。这两周，她和艺人连线唱(🔍)歌、参与综艺节目场外连线(🔭)、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球(🌾)女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练(🔅)完全天睡(✉)一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希(🤥)望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人(🤖)。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金(💘)牌藏进一个小抽(🍆)屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉(😩)，因为担心夺(🧡)金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五(🏢)投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩(🍮)立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自(❎)己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——(🌺)20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不(🎴)能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成(🐳)绩。

巩立姣(🔊)披着国(🤐)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云(🃏)正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩(👞)立姣刚和教(📟)练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点(🤤)遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期(🐆)马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继(🚘)续在铅球场上(📽)绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能(👇)进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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