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牙口好不(🐱)好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口(🏒)腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀(🐇)牙。大(🤕)家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、(😗)口腔卫生密(🚆)切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋(🎠)齿多，口腔中的致龋细(🏵)菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给(㊙)宝宝，宝宝也容易(👹)患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日(📤)”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发(🌑)布了“爱牙(🔖)知牙，百问百答”系(🐢)列课件，以(📭)帮助公众提高牙病预防(🆘)意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是(🍤)怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙(🎼)，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺(♌)损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生(🚆)缓慢消耗所致的缺损(🕟)，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样(💂)的人常有典型和(♓)严重的楔(👒)状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；(🎬)而龈沟内的酸性渗出(⏹)物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺(🍞)损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺(🍔)损；牙齿(🍺)唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样(🛳)，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应(📼)力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易(😓)缺损以及伴随(🖌)的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避(🔩)免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物(🚞)少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙(🌯)骨质内，可有轻度的敏(🛄)感症状，检查发现缺(🐣)损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或(👤)深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明(🦏)显的不适或激发痛。

重：可导(👡)致牙髓腔暴(🐓)露甚至牙齿(📄)的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗(🆕)较小(浅)的楔状缺(💅)损，若无症状，不需要做(🍴)特别的处理，只需要改(🍹)正不正确的刷牙习惯就好；(🙃)有牙本质过敏(🎠)症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损(🌪)较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树(🌎)脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要(📭)根据缺(💸)损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗(🍺)？

第四次全国口腔健康流行病学调(🐤)查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿(🗂)童的平均龋齿数(🌓)分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医(🚠)生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至(🙉)有的有釉质缺损，告诉家长说(🐮)：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回(😧)答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其(🍑)实是不对的。

牙齿各(🎛)部位都是高度矿化的物质，需(🔲)要的营养物质很多，如钙(⚓)、磷、氟、(🎠)维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助(🏟)却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于(🤲)父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的(🌎)发育是一个连续过(🗑)程，这一过程(🐸)从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可(♎)导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙(🙃)齿钙化不全、牙釉质(♓)发育不全、错颌畸(🎮)形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝(🚊)宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的(📘)致龋细菌可(🏊)以通过与宝宝的亲密接触传递(🍑)给(🚮)宝宝，宝宝也容(🏆)易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会(📁)葛立宏理事长表示：龋病是儿(🤪)童常见口腔疾病，可(🌋)引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进(🚃)食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一(🕹)恒磨牙的(🔔)窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预(🍟)防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及(🍷)时了解口腔健康状况。

小宝宝也要(🕐)用牙线？没错(🧣)

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线(Ⓜ)怎么选(🦑)择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和(🍫)儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝(🚋)使用牙线呢？使用牙线时，要有(👫)一个正确的体位，和刷(⛷)牙一样，可以采用膝对膝位(🌩)、怀抱位，或躺在妈妈(📚)的腿上，头要有支撑，眼睛(🍧)要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：(🤥)牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈(🐃)的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可(🙅)能(📍)发(🖥)生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发(☔)性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的(🐘)口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病(🐶)，也就是(😵)人们常说的上(🚢)火(🕚)导(📅)致的。其发(🥫)病率约(🚚)20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期(🥤)后可复发。间歇时间(💱)长(✊)短不一，短则数天，长则可达数月(🎰)。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖(👴)锐的(🏧)牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺(🎈)激，以及热刺激引起的病(🤜)因明(👏)确(🙆)的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内(🍌)不良修复体，同时给予局部用药。否则，长(🕝)久不愈有可能引起口腔内的癌(⛑)变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性(✉)食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此(💸)外，我(📹)们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物(🍧)。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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