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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命(🕝)”

央视网消(📑)息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东(➗)京新国立竞技场里(🈁)呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔(📸)夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头(🧐)顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会(😓)，三(🤫)次递补，在女子(🕞)铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年(🔮)却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老(🕰)将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员(🏆)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关(😛)乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自(🖇)己的身上，拖着它一步一步(💓)地往前走。

（东京奥运会巩立姣创(🍥)造了最新世界纪录 国家田径队供图）(⬜)

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终(✡)于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时(🔏)前，她刚刚以20米58的成绩夺(🕚)得今年东京奥运会女子铅球金(🍺)牌，这也是我国历史上首枚(🕔)田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作(🍔)为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成(🕥)绩单可以用“战无不胜”来形(🏦)容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提(🦈)前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京(🏣)奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做(🍲)了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错(🐮)，有几次她忍不住想“赶(🤬)紧比完(🏡)把这枚金牌拿了(😫)得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨(🥒)的“铁疙瘩” 国家田径(📑)队供图）

和年轻运动员相比(🖨)，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直(😱)提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出(🗃)现反应的是膝盖，最严重的时候巩立(🌉)姣甚至没有办法站着扔铅(📫)球，只能坐在凳子(🍞)上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经(🚞)近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立(🍿)姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐(💁)的，常年的训练让她的左腿膝盖出(🚽)现运动损伤，“她的膝盖里(🚵)都(💍)是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月(🏝)往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬(😧)训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和(⛹)教练丛玉珍 受访者供图）

“那(🏾)段日子是人生中最煎(🔙)熬的时候”，除了期盼(👧)身体快些恢复以外，她还(📟)要祈求东京奥运会不要再次延期或(🙈)者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东(📚)京奥运会能如期举行，早日实(💻)现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她(🥡)等不起了。

疫情下许(🐇)多国际田径赛(🍹)事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟(🛹)找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔(🥩)赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛(🏈)，但都没有“及(🌓)格”。

第一投，19米43，开(🎤)局不错。看台上丛玉珍把(📧)手掌支在大腿(🤸)上，身体(🦏)前倾(👫)，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方(🏈)向。接(⬅)下来的四投也都在19米以上，能否突破20米(🌘)，就差最(📝)后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术(🦔)在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手—(🌥)—有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经(😶)验告诉她这(🔘)一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的(🌃)能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩(🤳)。

“每场比(🐀)赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽(🤫)获了金(👓)银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最(🐨)深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐(👳)的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而(💒)直(✌)到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、(😨)奥斯(😓)塔普丘克(🎿)被查出违规，她(😈)将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三(♈)，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年(😜)底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供(💪)图）

戏剧性的是，这(☔)已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗(❣)斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时(🏝)她已经回到(🎛)国内了，她(📬)心想要是早点宣布自(🎳)己还能登(🍡)上(🐆)领奖台。四年后，正(✌)在备战里约奥运会(🎻)的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦(✍)敦奥运会上所获银牌被收回(🦏)，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多(🕛)年之后，当接过失而复得的荣誉时，她(🌘)发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全(📫)世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德(⏲)国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成(😄)绩。总是以“铜(🏴)牌(⏫)大满贯”自(🦍)称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下(🍝)一步能不能(🤒)让奥运奖牌也换个颜色呢(🌮)？

（巩立姣最喜欢的一张(⛏)照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩(🦍)立姣都觉得里(🤮)约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到(🤴)曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的(🏼)成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅(🔴)球(🚣)运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是(📜)这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛(🎉)，却成为巩立姣日(💷)后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点(💃)。第一投18米97，“打死我(🐔)都(🐵)不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来(😸)疯’型选手(🈳)，当时我就知(🎸)道这次没戏了”。腿像是(🗺)注了铅一样，接下来的每(🚛)一投都成了煎熬，她恨不得下一秒(🤜)就立刻结束比赛，电视中传来(🤠)解说员的声音，“今天的表(📶)现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比(🏺)赛场馆她就开始大哭(🤗)，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场(🐐)回国，“还不是那种默默流泪，就是一(🔭)直嗷(⚪)嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢(👃)人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过(🍌)了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里(🚃)约回国后，她害怕面对所有的人(🍪)，一直跟自己(🗣)生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心(🕺)烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不(🍔)动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服(😰)气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的(📐)姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短(🏍)信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太(🗃)多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着(🛤)劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？(⛄)”

1厘米和21米

巩立姣并不(🏒)是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球(🍒)，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一(🚛)幕被体育老师看到了，“课上老(📖)师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投(👎)的那一下他(📜)回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年(🔁)，巩立姣被(🎡)石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就(👷)觉得(♑)练体育考学能加分上个好学校”。2004年(🅱)，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板(⚽)与女子双人3米(😿)板两枚金(📀)牌，巩立姣憧(👮)憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身(🏁)为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对(🎮)着全世(🐀)界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被(💱)深深地触动了，“我觉(🅾)得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想(🧛)中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世(🎩)锦赛，在经历了(👃)里约奥运会的失意，在参加了(🖍)3届奥运会(🛒)、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦(🎾)敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日(🤙) 受访者供图）

巩立姣终于迎(🈲)来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界(👀)女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那(👮)枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片(🚌)《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天(📧)薇形容奥运会像是(🐞)一个随时随(🍚)地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就(🏫)会觉得焦虑(🌁)、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界(🥂)做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席(🏇)，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮(🔎)得(😖)到你。”2019年多哈田径世(💼)锦赛(⬇)巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又(🌫)冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和(🌓)她一对(💇)一地比一场证明自己(🚜)。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者(📏)供图）

巩立姣见证了亚当(🐓)斯每一次登顶(🎱)的时刻，但铅球和其他的对抗性竞(⏰)技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙(♍)瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想(🎓)要进(🔘)步1米有多难？“别说长(🏼)1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年(😈)奥运会投了(🧝)20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中(🥝)，巩立姣(💵)一直在追逐下一个更远的1厘米。从(📠)2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅(🌇)峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智(💼)，并最终生长出更加(🌮)独立强大(💔)的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又(🏹)想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小(🐃)将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的(🕣)叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(⏺)人，如何把(🚮)这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是(👇)有些执拗地(😽)认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的(💙)那段日子，她依然坚持在社交平台更新各(🦏)种搞笑有趣(📴)的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不(👡)拉几的。”

（巩立(🔎)姣为全国田径锦标赛设计的出场方式(🈹)）

中国田径队投掷项目领队郭(🔧)彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满(🕺)了火药味的(💖)奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了(🥦)”，巩立姣(💉)害羞地笑了，“亚当斯已经有两个(🏷)baby了，我(🍩)希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突(🏠)然扭头望着巩立姣大笑起(👒)来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老(🙂)对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改(🥇)变了巩立姣的性(🏈)格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命(🕳)连在一起。回国隔离的这半个(🐄)月，她接受了数十家媒体的采访(🆓)。比完赛后她本想好好休(👥)息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运(🔠)会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要(👞)让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和(🔲)艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球(🎉)项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完(📢)全天睡一觉就好(🎯)了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一(👥)段路，直到未来出现接班人。

返(😞)回(🔪)北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打(⏲)开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的(🐂)时(🈺)刻出现在第五投之(📛)后(🍢)。前(🍂)四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再(😖)等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放(♊)了，不要再低沉下去了，等(🏚)待了(🈁)这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——(⛹)20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己(🆕)说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才(🌂)终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电(🍝)视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观(🍩)众，但她(🎗)能感(🕝)受到过去五年笼罩在自己(🖨)头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上(❇)巩立姣终于实现了升国旗、(🆙)奏国歌(✳)的心愿 国家田径队供图）

前(📁)不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗(🌞)憾，这两年她的新目标已经(🐓)提升为21米(🛎)。

隔离期马上就(🥡)要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的(🏧)巴黎(🥥)奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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