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有新台(🤽)风(💔)生(🧖)成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠(🔢)近地面(☝)的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节(🔞)气，表示孟秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上(💰)下，闷热的感觉暂时消(🏩)失，体感上(🎸)会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风(😞)暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋(✉)面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较(🖐)强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州(🍻)和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地(🚄)大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部(🍄)和南部、华南南部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、广东中部、海南岛、广西南部等地需警惕局地短时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的(♏)速度向西北方(😽)向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋(🗑)岛(📁)中部进入南海东部海面，尔后强度逐渐增强，向我(🛋)国广东西部到海南东(💚)部一带沿海靠近(🦅)。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗(🚅)

过白露节

温州的苍南、平阳等(🆓)地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带(🚐)“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补(💊)脾，养血安神，润肤(💠)美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗，核(🌇)小味甜口感好，白露(📶)吃龙眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时(🍺)期。白露茶既不像(🧣)春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有(🚞)着(😓)甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱。

自(🌽)酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、(🚮)高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王(🚌)是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的(⛅)渔民称他为“水(🥝)路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注(🌚)意(🐫)滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早(🗡)晚温差较(🌚)大，很容易诱发伤风感冒或(🤬)导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于(🐶)那(🍅)些因(🤓)体质过(🎑)敏而(🚜)引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节(📬)上要慎重。对于体虚者，最好(🙍)通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适(👳)。

脚的保暖也不能忽视(🐧)

传统(💔)养生非常重视“脚暖腿不(🥊)凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感(👂)冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身(👺)体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球(🛐)、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气(🍴)象台、人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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