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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息(🛴)（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视(😒)里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼(✋)罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其(🔲)间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三(🐰)次递补，在女子铅球项(🐵)目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现(🦇)职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了(🈹)这些普遍存在于运动员群(🧔)体的叙事之外，巩立(🦁)姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图(⏲)）

金色的眼泪(🦐)

“眼泪是金色(⏹)的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一(🏇)条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也(👥)是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东(🎤)京周期里，作为(🍞)我国(🐨)女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排(🏺)名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——(🐀)全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的(😼)努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上(🖲)一个(📧)圆满的(😱)句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里(💗)给巩立姣做了一次身体(🌩)机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的(😣)“铁疙瘩” 国(🈹)家田径队供图）

和年轻运(🕧)动员相比，延期一(🏵)年对老将而言是一件(🦂)“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提(👥)着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就(🚑)像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很(🧡)大，”而提着的这(🗳)口气一旦松下来，伤病紧接着就会(🈸)找(🐧)来。最先出现反应的是膝(🎭)盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期(⏱)中，巩立姣已经连续(♉)三年拿到了(😀)世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫(🚃)尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练(🏻)丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的(🚀)左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大(🌄)夫把水抽(😍)出来”。自2020年(🔭)4月往后的大半年(📪)时间里巩立姣都在接受治(🚧)疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（(🛅)巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快(💳)些恢复以外，她还要祈求东京奥(👻)运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现(😎)自己的梦想。”直到(😳)抵(🌕)达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取(📰)消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事(🎍)取消或推(🦑)迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状(➰)态。6月19日，全(🐎)国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞(📶)举办(⛺)，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米(📻)是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之(🕉)前，今年她只参加过两次室外比赛(🔜)，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不(🏂)远处的(🔶)外教迈尔斯也正注视着同(🚡)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能(🚬)否(🥢)突破20米，就差最(⏩)后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起(🏘)双臂，她的手感不(🕷)错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我(🕒)来说都像做梦一样，只不(🔡)过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个(💍)最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的(💇)。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和(➗)“金牌命”

巩立姣的奥运生(🍢)涯充满(🍇)了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今(🍅)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我(🕷)印象最深(🔴)的(🍮)就是走进鸟巢那一刻(🌍)，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她(🀄)看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得(🛋)知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立(🕙)姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和(🏜)季军两名白俄罗斯选手(👉)米赫涅维奇(🏞)、奥斯塔普丘克(🤫)被查出违(🥁)规，她将递(🗃)补获(❎)得铜牌，“当时有人说我(🔖)应该是第三，我还跟(💑)人用英语解(🗼)释半天(🖲)说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式(☔)宣布，她才拿到这块迟到了11年(🕑)的铜牌。

（迟到了(✴)11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日(🐶)国际奥委会便宣(🥓)布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年(🏋)后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳(☕)性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一(💺)级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接(❄)过失而复得的荣誉时，她(🎗)发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比(🏡)赛中(🍫)以20米43夺冠，创下了该赛(🚟)季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯(😆)”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜(💷)欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成(🎤)为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改(🐈)进已取得明显的成效；3个月(🔍)前(🎸)，巩立姣刚在德国创(📨)下本赛季世界(👞)最好成绩、个人职业生涯最好(🥥)成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势(🙇)在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披(🖐)国旗的画面，以及面对外(🔗)国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第(💩)一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的(🥥)成绩”。第二投之后(💟)还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样(🆑)，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛(🍌)，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我(🙉)感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人(🕡)们(⚾)的视(🐃)线后(🆒)，一走出比赛场(🍺)馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不(🎵)上丢不(📄)丢人了。”

“你把它当成你(🤜)的全部了(🌾)，等你真的失去的时(🐰)候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明(🐉)明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己(💂)和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法(🥞)都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后(🌸)，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气(🔆)。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心(⚓)想索性(🐿)再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约(🐐)决赛直播(🦇)结束后(📰)，巩立姣的姐姐第一时间给她打(🐈)了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急(😍)。身为队里(🤞)的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多(👏)的负能量。内心的(🛐)苦闷无人倾(💻)诉，她只好去(👂)求助心理(❌)医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开(🌤)始尝试着劝说自己不要把他人的期许看(🍒)得太(😣)重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪(🍃)有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横(🆑)空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一(📆)次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面(♑)对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家(✉)庄市体育运动(🏞)学校的教练看(😼)中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的(🎷)概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河(🖲)北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子(🔻)单人3米板与女子双人(🛹)3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战(😸)奥运会。

真正(📻)激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑(🌼)进(🛎)前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军(😭)的(🎍)样子简直无与伦比的(👭)帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而(✖)，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运(👚)会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌(👋)后，在伦敦的雨夜中，28岁的老(🛒)将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（(💥)巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自(🍅)己的时代。在(🌎)整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌(💩)。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内(🌖)亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯(🔈)天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上(🚌)一秒还在玩手(🎉)机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种(👼)感觉，距离职业生涯大满(🚪)贯只差一枚奥(😘)运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军(🚒)也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世(🅱)锦赛夺冠后，她听到(🛠)另外一种声音，“新西兰名将亚当斯(🌿)和德国名将施瓦尼(🐁)茨因为生育缺席，巩立姣是幸(🌶)运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出(🤢)来的”那种声音又(👷)冒出来(😊)了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的(👑)时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投(✌)，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多(🌝)难？“别说长1米了(🐴)，就是长1厘米都不容易，我(👯)2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生(⬇)涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的(🔛)1厘米。从2016年里约奥运会的低谷(🎩)，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在(😅)黑(🤲)暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛(♌)前夜，她躺在床上又想(👎)起了五年前的里约(🏙)，同样是在赛前创造了(💥)世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历(⛑)过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将(💲)到老将的蝶(🏯)变(💉)、实现职业生(❣)涯大满贯、被伤(💇)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着(🛫)一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之(📪)前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延(🤝)期后她的膝盖损伤最严重的那段日子(🗽)，她依然坚持(🌧)在社交平台更新各种搞笑有趣(🚨)的小视频，她和队(🚑)友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出(👤)场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫(😵)情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目(🔓)领队郭(✉)彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她(🐼)在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自(🙃)己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了(🤕)，“亚当斯(👜)已经有两个baby了(😝)，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚(📧)当斯听到耳机里传来的翻译(🧗)，突(⛅)然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也(Ⓜ)全都被她逗乐了。

（巩(👍)立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了(📁)巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的(🍥)这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下(🧕)，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥(🙃)运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好(♏)机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做(♋)一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺(🐗)节目场外连(🎟)线、尽可(🏙)能回(🎦)复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把(⏬)这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩(🙂)唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显(😪)感到(🚱)体力不如以前，恢复能力也变得越来越(🦌)差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再(🚺)扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时(🥒)她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这(👤)场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投(🎄)全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在(😼)心里对自己(🗓)说(📶)，“巩立姣你该醒醒了，你(⬇)该绽放了，不要再低沉下去了，等(🎶)待了这么久，证明自己的(🔌)时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出(🐇)来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国(🥙)选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立(❄)姣披(🏋)着国旗(😹)在东京新国立竞(⛄)技场里呐喊奔跑，就像17年(📰)前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然(🔏)现场没有观众，但她能(🔐)感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢(💳)慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、(💔)奏国歌的心愿 国家(🐪)田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的(🏀)比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目(🥠)标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的(🏥)全运会，她盼望着能早(🏞)日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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