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“女性自慰比例为70%”：女性自我愉悦，一个讳莫如深的话题

最近，有位妈妈向大家求助：

自家儿子今年(🥜)15岁，这段时间，她每(🐜)天早上都发现儿子的床头有餐(🚆)巾纸，床单上也有形迹可疑的黄(🏀)斑，于(🚖)是她怀疑儿子是在自慰，非常担心儿子生理和心理上会出问题。

群友们替这位妈妈出主意(🙇)：有认为儿子的行为很正(🥋)常，不(✴)必紧张的；有觉得话题比较(🚮)私密不好开口(📠)，建议她先默默关注的；有(🖼)提议她开诚布公，和孩子好好沟通的；有叫她儿子找个女朋友的...

在某些隐秘的角落，“自慰”一词被妖(😵)魔化。尤其是青少年，会对(🕝)自己正常的性欲和生理反应感到可耻，进而产生更(🌋)严重的心理问题。

在性和自(😽)慰的问题上，太多人选择了沉默，反而让小丑们趁机蹦跶。

今天，我们就捅破那层窗户纸，从客观科学的角度聊聊自慰。

自慰之所以频频被污名化，归根到底(💤)，是因为在很(🙎)多人眼中，性欲是见不得光、尴尬、可耻的。

但他们不能把矛头对准男女的性行为，毕竟每个人都是性行为造就出来的嘛，谁敢说做爱是不正常的(🔥)呢？

但自慰就不一样了，自慰没有传宗接代的(🍥)功能，是单纯的自(⬅)我满足和排解。

于是这样的声音就出现了：

“每(🐭)次(😱)自慰，我都觉得自己很堕落。”

“我发现(🌝)我的男（(😎)女）朋友在自慰，好恶心，真的这么欲求不满么？”

“自慰是不良习惯，想要变成正常人，先要戒了自(🦀)慰。”

这确实为很多人带来了困扰。

但是(🥡)，性=传宗接代？性欲=可耻？

可能(😵)有人不知道，人类是所有生物中为数不多的可以从性行为(🖕)中获得高度愉悦的物种之一。

很多动物的性行为是不会带来任何快感(🔭)的，只是动物繁衍的本能。但正因为人类是(🛷)高度进化的、有灵性的，我们的性才会在生理上带来高度的满足感，并进一步与自我意识、爱情等精神层面的内容结合在一起。

性欲和性快感，都是大自然对人类的嘉奖和激励。没有了它们，人类的性就和动物无异，沦为为繁衍而进行的例行公事了。

性欲不但不可耻，还是值得赞美的。

同样，满足性欲也不(🚬)可耻，就跟饿了就要吃饭那样，你的身体是自己的(🕳)，想(🐨)要就要，没有什么大不了的。

承不承认都好，绝(🍬)大部分人都曾(🌟)自慰过(📦)

2013年，中山大学自慰研究组发布了街头采访研究《关于紫薇(🎿)的一切》，在采访结果中，男(🧞)性自慰的比例为96%，女性自慰的比例为70%。

而早在 1931 年，就是我们的爷爷都还没出生的那个年代，在北(🐵)平（北京）有一位名叫周调阳的心理(❤)学家，曾经对几所大学的男学生(👽)进行了详细的调查，发现在353 个学生中，有301个(👐)曾经有自慰，占 86% 。周先生还推论，那14% 从未自慰的人，他们的回答还不一定靠(🅾)得住。

还有一组比较有意思的数据，在上世纪40年代美国的调查数(🚏)据中，92%的男性(🏯)与58%的女性承认自己曾有自慰行为；到了70年代，男性的(🚴)比例差不多，为94%，女性却增加到了63%，到了80年代，更是增加为(🐪)75%。

可见，无论男女，无论社(🕟)会风气是保守还是开放，无论人们承认还是不承认，自慰都在那里，不多不少。已经有无数的科学数据论证，自慰是人类乃至其他灵长类动物的本能（对，猩猩也会自(👔)慰），是十分正常且普遍的。

“女性自慰”，更(🏸)加(😒)讳莫如深

尽管自慰非常普遍，但社会对自慰的过度污名化，还是令很多人对自慰讳莫如深。

这导致了很多人，尤其是女性，在自慰后误以为自己是异类。

与还能用“撸”、“打飞机”等词来描(🅱)述自慰的男性不同，社会上对女性自(⏩)慰的关注简直少得可怜。很多人都知道(🏴)男性是会自慰的，却本能地觉得女性自慰“不太好(🔍)”，也很少(🦆)会有(😢)女性会愿意主动讨论自慰的话题。

根据某公(🎈)众号对女性自(🚞)慰的问卷调查，有近7成女性在(📩)第一次自慰前没有听说过女性自慰(🍝)；即使有了自慰经历后，依然有2成女性没(🕳)有从任何渠道了解(🍷)过女性(💳)自慰。

信息的闭塞加剧了女性的(🈯)羞愧感。

在上文提到的研究视频《关于紫薇的一切》中，我们也可以(☝)看到，跟男生们的相对轻松自然相比，女(📆)生在(🧚)谈(🌇)论到(💌)自慰的时候明显更为拘谨。

有了伴侣，是不是就不能自慰了？

有人认为，人，尤其是女性(🌙)，在有了伴侣之后，就(🔢)不需要自慰了，这其实也(🥍)是错的。

李银(📉)河老师在她的《论女性自慰》中说到，“它（自慰）使女性可以不靠男(🍃)性自行得到性欲的满(🍗)足，从男权的角度看，它似乎是对男权的一种回避(👚)，蔑(🍵)视(✌)，甚至是挑战。”

由此可见，社会声音对女性的要求更(🏌)为苛刻。对女性来说，自慰不但要面对道德和社会评价的考验，还要面对自己伴侣的质疑。

很(🦔)多女性认为，男性有了伴侣还自慰是可以接受的。

但对于男性来说，女性有了伴侣还自慰，就是不道德的，或者是令男性的尊严受到挑战。

为了令这种(🥌)双标显得更加合理，人们还附会了更多的理由：

“男女生理特点不一样，男人那方面欲望更强烈点。”

“男人不行(🤡)女人才会自慰吧，还是那女的太(⏹)饥(💍)渴了。”

以上种种观点，其实都包含着对自慰和女(🏣)性的偏见。

著名的妇女研究者、《海特报告》的作者希尔·海特(⚪)就(🌥)曾主张，妇女应该独立地获(💝)得性的满足。她的调查发现：相比日常的性生活，自我性(🍶)刺激的手段更容易让女人达到性高潮(🗂)。

自慰也有“性独舞”之称，自慰和性交(🐖)并非相互排斥，而是相互(🎽)补充的。不论男女，自慰带来的自我控制和满足感是性交无法替代的；(🔵)同样(🕊)，性(⭕)交带来的(🐟)灵肉合一的感觉也(🌯)是自慰不能给予的。

无论你是男是女，单身还是不单身，你都有(🕸)平等的、不受污蔑的自慰的权利。

尽管有(🥎)很多科学数据、权威研究证明“适度”自慰是无害的，依然会有人会提出疑问：“你就是胡说，我亲身经历，我一自慰身体就不(🥇)好，戒了(👮)就(🔘)好了，你怎么说？”

心理学上有一个现象，被称为晕轮效应，是指(💽)在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。换(😓)句话说，就(🎁)是先入为主。

这(🦒)类人首先认定了自慰是不好的，然后就会反推出各种理由，并将原本不属于自慰造(🚢)成的后果归因到自慰上面。比如头晕身热脱发失眠都是自慰引起的，但自己有熬夜、暴饮暴食、纵欲、不运动等不健康的生活习惯，却选(🌷)择性地忽视了。

适度，但不放纵，秉持这个准则就(🖖)不会出(🚎)大问题。但如果出现(🤗)沉迷纵欲、不能克制、身心过度消耗，就需要正规就医了。

关于自慰，很多人也(🚵)会有认知误区，我们从健康(⛸)角度看看：

误区一：女性自慰会导致私处变黑

基因和体内激素的分泌(😋)是影响私处颜色的主要因素，有(🚱)些女性在自慰后发现私处(🧘)颜色变深，是因为大部分人自慰都是在青春期前后，本就是身(⬛)体发育和激素波动的重要时期，私处颜色变深是年龄增长所致而不是自慰所致的。

过度摩擦的确有可能造成私处的黑色素沉淀，但一来需要长期积(🏏)累，二来自慰不(🔄)是唯一的原因，相比性交以及骑自行车等，自慰造成的影响算是比较小了。

误区二：女性自慰会弄破处女膜

很多人想当然地以为处女膜是封闭的，其实不然，处女膜本身就是半封闭的，这也保证了体(🏠)内经血的顺利排出。同样，只要自慰方法得当，弄破处女膜的概率并不高。

处女膜的形(🤮)状和坚韧程度因人而异，一(📷)般来说，自慰有可能造成处女膜的(🚤)牵拉损伤，但不太可能弄破处女膜。况且，如果处女膜受到损伤，必然会造成较为剧烈的疼痛和流(🛢)血，一般人是不可能没有察觉(👑)的。

如(🤣)果还(🙉)是担心的话，女性自慰其实有(🥗)多种方(👵)式，建议换(🎙)个方式试试哦。

误区三：自慰会导致性冷淡

跟前文提到的一样，自慰和性交，本身就不是对立关系。

男性也好，女性也好，自慰都是自我了解和满足(✳)的过程，事实上(👼)，学者们的研究表明，婚前有自慰经验的人，婚后性生活会更加和谐。

就像人不会因为爱吃汉堡讨厌了拉面一样，喜欢自慰也不代表会失去性交的兴趣，反而更容易自然投入。

我们每个人，都(📵)需要正视欲望。

你的身体是你自己的，只要合情合法适度，你可以做你任何想(🌰)做的事。

一个正常的自慰之所以会被大(📵)做文章，归根到底，还是我们的性教育太过缺失了。

小时候，我们问爸妈自己是怎(🈵)么来的，总会被回答是捡来的；

初中上生物课，性器官(🌺)那章默认不(👎)讲，学生一边红着脸，一边抄笔记；

长大一点，还要为性(🚣)欲而感到羞(🏝)耻，想方设法戒除；

甚至有人(🚝)遭受了性侵(🌿)犯，也因为太过羞耻而不敢开口，留下了终身阴影。

过去已经不能重来，曾经的我们或许没有得到好的性教育，但(🌑)未来在我们手中。

我们可以用正确的观念教导自己、伴侣、子女、弟妹、朋友，让他们不以欲望为耻。

只要越来越多(🔂)人愿意传播，未来就一定会变得更好。

另外，永远不要嫌性教育太早，记住，我们不正确地教，坏人就会乱教(🈲)。

愿每个人生活性福。

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