《伊人影院大香》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰(🎗)满的翘臀、妖(🐴)娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧(🔠)美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都(⚓)不比外(😃)国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲(👝)线的妖娆身材(🌋)会比美国小姐姐(💩)差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是(🛍)青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感(🤧)、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大(⬜)的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于(👂)瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近(🚉)大自然

去徒步、骑行(💙)、游玩等

只是一直都对好身材没什么(➕)概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片(🏰)

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己(🆑)想要的(📙)身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像(🌱)Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑(🐇)步有氧节(🚨)食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间(🛏)会在你身上留下痕迹"

健身这事儿(🐟)全靠自觉性

靠坚持和毅力(🔷)

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观(👠)念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力(🚨)量训练

才让身材有了(🚈)大(🎩)的突破

这才是“曲线的终(🛏)极秘密”

三分练七分吃(🦄)

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再(😋)努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管(🗾)住嘴，迈开(❇)腿！

坚持的日子，痛(🈷)并快乐着

当身边的同学(😗)

还在(🥤)为多吃一(🎯)块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏(❕)！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她(💦)的(🖥)身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身(🎙)材越练越胖！"

结实性感的(😫)身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付(🗿)出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那(🥓)就迎合大众去呗

但冷静下来她(🧗)也想通了

我们没有办法(☔)取悦所有人

自己(🥀)付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那(🍢)种不断挑战自我的感觉，

也(🎟)能让(🗼)她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大(🍩)差别，

只是付出的时(🎀)间和努力程度不同而已！

健身3年

她(🏥)明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身(🤦)的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不(😌)断的发现(🐛)自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎(🌒)呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这(🕰)样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了(🕑)这(✔)样的臀腿(👳)！

不代表我要(🦐)认同你的审(🎵)美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好(⚫)处？

看她就知道喽

全(✂)身几乎没什(🤓)么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲(🐍)线

女生若有倒(🤯)三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都(🥙)穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还(👷)能看(🥕)到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的(🍊)石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活(🕠)。

努力的训练，聪明的计(🕝)划，营养(🗒)的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态(🧣)，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做(👂)，

花了时间和精力，回报(🕯)都(🔁)不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你(🕥)

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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