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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网(👀)消息（记者 王静远）：巩(🌑)立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘(🖖)翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感(🕗)受到过去五年笼罩在自己头顶的(🌜)乌云正在慢慢散去。

如果(㊙)你了解(🐨)巩立姣的奥运生涯，很难不被(🙉)其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目(🚒)扛在自己的身上，拖着(😟)它一步一步地往(🚒)前走。

（东京奥运会巩立姣(🛺)创造了最新世(📰)界(🏄)纪录 国家田(🌪)径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态(⏺)。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国(✝)历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里(🙌)，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣(🚦)几乎拿遍了(🚿)所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项(🧥)赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年(🍅)提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第(🏠)二(🎭)年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出(🛁)征的日子越(⚾)来越近了。2020年年(🚍)初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍(🕊)不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄(🗾)人，受疫情(🤱)影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动(🤫)员相比，延期一年对老将而言是一件(🐑)“恐(🖐)怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的(🐘)倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一(👬)样，运动员的身体表现(🔮)和心理状态关系很大，”而提着的这口气(✈)一旦(🚃)松下来，伤病紧接(😒)着(🐖)就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐(😄)在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩(🌯)立姣(👑)已经连续三年拿到了世界第一，“本以为(📪)这个奥运冠军(🎩)已经近在咫尺，但延期(🔉)后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝(🕗)盖出现运动损伤(🌮)，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里(👬)巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才(🏊)能基本恢复正规训练。

（巩(🍚)立姣和教练丛玉珍 受访者供(💅)图）

“那(🍦)段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了(🕴)一条朋友圈—(📝)—“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前(😨)往奥(🤺)运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取(🔥)消的通知。她等不起了。

疫情下许多国(🍘)际田径赛事取消或推迟，缺少了(😵)大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状(📛)态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔(🧛)赛在浙江上(😙)虞举办，这里(👿)潮湿(🤷)闷热的天气与东京类(🏙)似。20米是巩立姣为(👰)自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有(🔆)“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅(👦)球场探着头，不远处的(🍙)外教迈尔斯也正注视着同一方(🥅)向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球(🎥)，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的(💇)同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告(🙌)诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的(🔲)是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣(🈶)哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运(🎧)冠军巩立姣 受(🃏)访者(🔺)供(🙎)图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满(💦)了(🚿)戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个(🔷)颜(🕦)色的奖牌，但今年却是她第一次站(🥧)上(🕋)奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运(🎀)会是(🐈)巩立姣的第一届奥运会，那年她投(🚮)出(🍅)19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声(😉)原(👤)本也有她的一份(🐞)。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我(〽)应该(📅)是第三，我还跟人用英(💹)语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣(💿)布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣(👴)第(😹)三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便(🕘)宣布女(📴)子(💑)铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经(🥍)回到国内(🔨)了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因(🔞)重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的(🏑)巩立姣还没有成为媒体口中的(〰)“老将”，多年之后，当接过失而(🐎)复得的荣誉时(🤑)，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已(📛)经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在(🏅)全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒(💹)的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世(🐍)界(🖥)最好成绩。总(💓)是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换(🧞)了颜色，一个念头冒了出来：下一步能(🉐)不能让奥运奖牌也(🎧)换个颜色呢？

（(📎)巩立姣最喜欢的一张照(🏂)片 受访者供图(🤽)）

从多个角度分析，巩立姣都觉得(⏸)里约(🈶)将会成为自己距(👒)离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门(🔠)下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在(🌺)德国创下(🏜)本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最(🔶)好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国(🦔)记者要说些什么。”然而，正是这场被周围(🤹)所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立(🎺)姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四(🚑)名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道(🍌)这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每(📋)一投都成了煎熬，她(🏬)恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解(🌫)说(♏)员的声音，“今天(🚨)的表现不是她的正常状(😱)态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立(🔽)姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆(🏃)她就开(😷)始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到(🍫)奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时(⛴)候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳(💜)错地错过了领(🔃)奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了(🔏)，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段(📥)时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、(⏮)不甘心。”

（为(🔏)了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不(🍸)上忙干着急。身(🙀)为队里的“姣姐”，她也不想向(⛱)师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷(⛺)无人倾诉，她只好去求助心理(🛺)医生。

从这场(🛰)“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不(🛸)要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年(⏺)，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔(💒)了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯(🧖)着我，就刚好我投的那一下他回头看到(✋)了。可(🕖)能这(🍙)就是命运吧。”

2001年，巩立(👥)姣被石家(👑)庄市体(🆔)育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那(📵)时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年(⬜)，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战(👨)成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出(🚺)那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机(🍘)前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军(🥈)的样子简(✴)直无与伦比的帅，他披着国旗(💧)在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失(🗨)意，在参(🚼)加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中(🌛)，28岁的老将巩立姣(🐜)终于登上了最高领奖台。从(♿)2007年进(🔩)入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整(🧜)整(🤸)十年。

（巩立姣(👮)庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属(🍣)于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级(🕠)”的存在，但她总是惦记着在里约(💠)丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？(👺)在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中(👐)，新加坡乒乓球(🥘)运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就(🈶)会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌(🎗)了，除此之(🗜)外，东京奥运会的冠军也是她必须向世(🎀)界做出的回应。

2017年伦敦(🏝)世锦赛夺冠后，她听(🖨)到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的(🐰)！”当时甚至还有人专门给她(🐯)的微博评(🥏)论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径(🏘)世(💹)锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚(🚝)当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣(🗺)的(⛹)冠军是亚当斯(📶)让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图(😜)）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅(💘)球和其他的对抗性竞技运(📒)动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁(🔰)疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅(🥐)球想要进步1米有多难？“别(✝)说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投(🔌)了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年(🕸)里约奥(🚸)运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥(⌚)运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好(🛺)成绩，这一次历史会不会重演(🌻)？但这(✨)样的坏情绪只持续了片刻(🛁)，“成功和失败都(🌂)经历过了，还有(😩)什么好(💂)怕的呢？(⬆)”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到(😯)老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷(🧘)重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎(♍)着一个冷门(🆓)项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身(🔲)上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我(😦)在镜头前流泪都是胜利的泪水(🥒)。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是(🧕)自己分内不可推卸的职责(🧥)。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤(🥧)最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的(🚍)小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、(🍌)把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的(⛄)。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设(📮)计的出场(🏐)方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药(⚓)味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变(⏰)得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当(🈲)斯大姐夺(📍)冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地(🍈)笑了，“亚当斯已经有两(😑)个(🗿)baby了，我希望以后也能有自己(🚎)的baby”。几秒后，亚当斯听到(🎥)耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变(🔬)了巩立姣(📲)的(🙊)性格，让她(🙊)变得积极外向，她觉得(🍇)铅球(🔬)和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的(🤽)采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受(🔇)采访时，她都答应了。

巩立(🐟)姣清楚，东京(😩)奥运会或许是大(🍌)部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第(🌂)二第三都没用”。

眼下正是千(🥊)载难逢的好机会——她希(👾)望趁着夺冠的(🐿)热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问(🔐)，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩(🖍)唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能(🆕)再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这(🤧)枚(🌘)来之不易的金牌藏进一个小抽屉里(🛩)，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸(⛏)福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立(😃)姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低(🔶)沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在(👴)。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时(🤛)我都快哭出来了，但我一直(😲)对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美(📈)国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩(🍻)。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那(🕚)样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去(🕡)。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了(⌚)东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一(🌲)名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个(🕤)月的全运会，她盼(🛣)望着能早日突(💜)破21米(🛣)，继续在铅球(📅)场上绽放。至于三年(⭐)后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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