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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康(🆎)密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病(☔)学调查显示，我(📲)国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关(🚜)。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一(💈)定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿(😉)多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动(🙊)，同时还发布了“爱牙知牙，百问百(🌄)答”系(🏷)列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么(👒)被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙(🖱)给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造(👆)成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因(🚘)就是——用力横刷，这(🔗)样的人(⚫)常有典型和(⛑)严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比(😩)较薄弱，覆盖的牙釉质最少(🌎)，易被磨去(🌛)，有助于缺损的发生；而龈沟(😺)内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上(🏝)有时见到龈缘下硬组织(⌛)的缺损。胃(🈷)炎、常有(😕)反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙(😟)体组织疲劳，于应力集中区(🕋)出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙(🔗)龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做(👝)口腔检查，还应改(🌏)正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外(🔅)，硬的酸的食物(🎳)少吃。

如何判断牙(💖)已(🤤)被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为(👀)以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有(😡)。

中：(💍)损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露(🌌)甚至牙齿(🍚)的横向折断，这个(⚪)阶段会出现牙(🈹)髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗(💧)较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做(🎷)特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就(♓)好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等(💄)方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗(✒)需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染(🥫)或根尖周病时，可行根管治疗术(🏑)；若缺损已导致牙齿(🏰)横折，可根据病情(🚮)和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示(🌾)：我国3、4、5、(🕑)12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(🧔)(4.2)、(🐧)1颗(0.86)、1颗(🐩)(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表(🛰)面有黄白色的斑块(🧝)，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在(♓)发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给(🌶)孩子补钙。”

发现牙齿(🥪)先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷(🌊)，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好(🍮)，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要(🍥)的一种。如果在胎儿期牙齿(🚦)钙化阶段孕妈妈获(📼)得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母(🙋)体环(🦐)境影响。牙的发育(🧔)是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发(📧)热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括(📪)牙齿(🏉)钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中(🚥)细菌种(👓)类有限，随着成长中与周围环境的(🏂)接触，宝宝口腔中细菌种类(🌖)和数量逐渐增多(🍆)。家长龋齿多，口腔中的致(🖕)龋细菌可以(🍭)通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也(🦆)容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防(😞)治基金(🎨)会葛立(🎋)宏理事长表示：(🚓)龋病是儿(❕)童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低(🚭)等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒(🌓)磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天(〰)使用含氟牙膏，半年进(📭)行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也(🆑)要用牙线？没错

首(🈳)先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣(🐳)和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案(🚯)是肯定的，只要萌出的牙齿紧(🕘)密靠在一起就需要(😣)使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如(🚟)何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以(🍖)采用膝对膝位、怀抱位，或躺(🏚)在妈妈的(🚄)腿上，头要有支(🎅)撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用(🧜)才能实(🐔)现全面口腔清洁，牙线每天(🎷)至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮(🛑)就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果(🥩)不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常(🧘)见的有两类：复发性口(🥞)腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由(🌒)多种因素引起的口腔黏膜(🦂)反复发作的局限性溃疡性疾病，也(🎐)就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位(🎒)。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达(👷)数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺(😧)激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：(🐷)拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用(✏)药。否则，长久不愈有可能引起口腔(🖋)内的癌变。

怎样才(🦀)能减(📁)少口疮的侵扰呢？专(⛽)家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们(🛋)平时还要尽量做到营养均(🥈)衡，饮食清淡，少食(♌)烧烤、(😋)腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习(📕)惯，保证充足(📱)的睡眠，提高睡眠质量。保持(♊)乐观精(📃)神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源(🎶)：北京青年报)

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