《亚洲欧美日韩国产丝袜》

到底有多(🖕)大中(🤳)学生受手淫的困扰，请关注青少年心理健康！ 昨日有学子给我留言：权哥做一期关于手淫的节目吧，说说手淫对学业的危害，我真的被手淫害惨了，请你帮帮我。

看到他的问题，我首先想到的不是手淫(🐭)本身(🔴)对他的危害，而(🔎)是因为手淫而背上了沉重的心理负担，有无比的负罪感，认为手(🐂)淫太不应该了，我怎么(🐋)可以戒掉手淫。

这正如一个(👸)烟民，他知道抽烟有害于健康，于是一直想戒烟可怎么也戒不掉。那么抽(🏞)烟的危害到底有多大呢？权哥(🛂)曾经碰到一个非常优雅的女士点着一根烟非常享受的跟我说：“权哥，你知道抽烟本身的危害并不是最大的，最大的危害(🅾)是你认为抽烟有害(🍸)于健康这种思想。一旦你认为抽烟有(🎴)害于健康时，那么危(➕)害真正降临到你(🛶)身上。”

仔细想想确实有道理，烟抽多了肯定对健康不好，所以要适量。可你(🐹)一边抽烟(📈)一边认为抽烟有害于健康，那么不是二重伤害吗？抽烟本身有一定的伤害，那种思想负担对自己的伤害更大。

当然能不抽最好了，可有些人确实想抽戒不掉怎(🔱)么办呢？少抽(⛓)点，并且接受这个现实，存在的就是合理的(🐶)，没什么大不了的。

权哥戒烟六(🛅)年，成功方法首先是远离香烟，然后就是转移注意力，曾经还吃吃瓜子等(🔠)零食来补偿一下嘴巴无味的(🗯)缺失。

小弟弟，你说手淫严重影响你的学业了，说(🥐)明了可能你的次数真的太多了，正常的一周一次应该没多大问题，多了确实(🍓)不好，日后可能容易早泄，甚至无法正常勃起，这叫提前透支。正所谓江湖上常说的：到这个世上混，迟早要还的。

记得我读高(😯)中时，有位同学跟我说有一次看到(❌)一本手抄本，看完后下面硬得不得了，这个(🆙)时候来到教室，幸好没有一个女生，如果有女生，哪怕长得再丑他都会犯错误的。他是一个非常理智的男生，为什么会这样呢？因为有(🌞)诱惑源。

为什么会想手淫，因为血液都往那儿流，涨得你受不了，不解决一下你无法入睡。请问血液那什么(🙏)会往那儿流，很简单，你的意念到了那(🧒)儿，也(💌)就是注意力到了那儿。睡前有没有看网络小说，你知(🐐)道现在的小说(💅)没有那些场景根本没有太大的阅读量。只要一看到那样的场景，下面就有反应了，这叫人为挑(🌇)逗。解决之道(🌬)那非常(🌹)简单了，少看或者不看了。现在中学学业压力那么(📫)大，睡眠已经不够了，你还躲在被窝里看言情网络小说(🌄)，第二天还有精神读书(💌)吗？你这叫堕落一点点，毁了你一生。

睡前如果真的受不了，有一个方法是有效果的，那就是打坐，关注自(👲)己的呼吸，意守丹田，也就是把注意力放在丹田，然后呢一呼一吸。也可以不打坐，平躺下，腹式呼吸，让腹部隆起落下，三五分钟后你就安静的入眠了，血液过一会就流向他方了，潮水自然退却。

中学生不愿意(🎪)学习时，他的能量就过剩了，能量没地方去，往下面(🍧)流是再自(🥐)然不过的事了。所以必须把能量消耗(👩)在学习上，多看有(👡)益的书，从学习中找(⛺)到(🚖)应有的乐趣和成就。

培养一项体育爱好(🐁)是必须的，体育最能消耗能量了，这也是(🏃)青(📪)春的象征(🥈)。强健其身躯，健我其心智(📝)。

意志比什么都重要，你得用点意志来转移注意力，把能量分解到重要的(🍍)地方，慢(🛺)慢减(🐽)少直到正常为止，相信你可以，加(🗑)油！

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