如今,随着席卷(🔵)而来的健身热潮(🦒),越来越多的女生(🌓)开始对撸铁感兴趣,想要塑(🦃)造性感曲线、健美肌肉,而不再一味求瘦… 就像这(🔎)个90后上海小姐姐(微博名@田雨诗Amber),作为一名专业私教,粉丝量75万的知名运动博主,坚持健身多年(👊)的她,身材简直好到无可挑剔! 紧实的大长腿,纤细的小蛮腰,饱满的蜜桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅。既不会像(🌬)欧美博主那样,特别夸张突兀;也没(🔉)有如传统亚洲女孩般,过度的纤瘦(💐)单薄,可说是性感匀称、恰到好处! 这(🦋)样的完美身材,也让Amber成了(📄)众人眼中“行走的衣架子”,常常受邀担任健身模特工(💻)作!一身简约运动装的她身材(🔃)热辣、线条(🙊)有力,散发出满满的正能量! 走出健身房,日常生活中,各种风格、穿搭驾驭自如。时而清新(🌮)活力,时而成(🍛)熟妩媚,时而又特别性感撩(📐)人… 一袭泳装比基尼,让Amber的惹火身材一览无余地展露出来,瞬间看得人血脉贲张! 尤其是这双笔直、修长的逆天美腿,得让多少小姐姐羡慕到发疯呀(🐭)! 除了身材,Amber的颜值也特别有说(🔳)服力——五官精致(📉)立体,皮肤细腻光洁,360度无死角,不管是正面还是侧颜,都特(♎)别吸睛! 不知道大(🚁)家会怎么样,但如果能拥有这么一位天使颜、魔鬼身(🏢)的(🥥)小姐姐当教练,小编肯定天天(🍽)训练热情百倍高涨! 除了颜值身材,Amber可是有硬实力做支撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动模特组冠军,还收获了WFF世界健身组织所颁发的职业卡! 完美身材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮丽的背后,都是日复一日的严格自律、年复(😨)一年的(🔲)汗水努力… 日常健身训练方面,Amber从不敢松懈(🐪)、偷懒。就算上课工作特别忙碌,也会保持1周4-5次的力量训练; 偶尔还会搭配有氧运动,在(🏌)雕塑肌肉线条的同时,控制体脂率! 除此之外,瑜伽也是她非常热衷的项目。倒立、劈叉这些高难度动作,对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体柔韧协(🀄)调性,不禁让人刮目相看! 刚柔并济、多样化的训练方式,也是Amber打造完美身材的秘诀所在! 除了练(💄),就是吃;(🥥)在日常饮食方面(📯),大部分时候Amber都会亲自下厨,制作高蛋白、低脂肪的健身餐。 从普通纤瘦的路人甲身材,到如今众人眼中的“性感女神”,这一路走来辛苦坎坷,付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也曾想过退(🤪)缩放弃,但凭着对健(😸)身运动的一腔热爱,坚定目标、执着坚持,最终迎来了(🐝)华丽蜕变、成功曙光,活成(🏛)了最理想的样子! 态度决定一切。不管是健身运动、还是工(📯)作生活,设定目标后,就应积极付出实际行动。不管结果如何,至少努(🔮)力过,就不会抱有遗憾!
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