《欧美精品V国产精品V》

杜丁大医(🚆)师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友(🍰)们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我(🌲)讲：不重要，我平时手脚(😳)总是冰凉冰凉的，白天感觉(🤫)身子也(🚨)特别的乏(🔡)力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说：您看我才五十出头，这(🈵)皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别爱掉头发。这些都是什么情况？其实这些都是气血不足的表现。

有的家人一听气血(💝)不足这四个字可能就会想：不就是气血(✍)不足吗？(😠)没什么大不了的，吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身上的(⭕)病其实跟这四个字(🐆)是有着非常密切联系的。黄帝(🕚)内经讲：正气存(🏞)内邪(🍺)不可干(👰)，邪之所(🐜)凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血不足百病丛生。

所以今天我就教大家一招轻松化解(🎃)气血不足的好办法。这是清代御医黄(🤔)元御为乾隆(📕)皇帝所创的可以补气血的趾指操。通过这套趾指操可以让您气血充盈，摆脱疲(🛑)乏无力、头晕(🌌)耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现。

在教这套趾指操之前，现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来，您可以查(㊗)一查这一双手上有多少个小关节。大拇指是两个关节，其余(😑)都是三个(🧝)关节。这一只手就是十四(🏍)个小关节(🈳)，双手一共是(💯)二十八个关节。而天上有二十八星宿，大家记住(💢)这不是巧合，这叫天人合一(🔘)，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作起来很简单，它的目的就是大幅度的旋转手和脚的小关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动这个关节。男(🔟)同志可以先逆时针旋转，男同志可(📸)以先逆时针(🐣)旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次。

关节活动的(🕖)顺序是从离手掌最近的掌指关节到指间关节，再到最远端的尖指关节。手指的顺(🖤)序是从大拇指、食指、中指、无名指，最后到小(🍿)指。手和脚都是如此，每个关节依(👘)次旋转。

千万别小看这套非常简单的操，手脚全做下来大约也需要将近一(🛩)个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗(🆒)，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇帝不(🐕)管多忙，每天都会做这套操法，所以晚(🏾)年的乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽，一直活到了八十九岁的高龄。这和他每天做(🔕)这套操也是息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手(🍮)脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把这套天人合一养根法用上，很快就能(🤦)够看到气血(😚)不足得到(📟)解决的情况。

【欧美精品V国产精品V的相关新闻】