《人人日人人干》

有(😛)新台风生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水(🥠)一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水(😎)球而得名。

“露从今夜白，月(📳)是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲秋(📶)时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省(😾)内(🉐)最高气温(✨)迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上(🐽)会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风暴(🕖)级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋面(🖋)上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨(🤱)（100～172毫米）。预计未(🏁)来三天，华北中北(🤰)部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三(🐪)天，江南东(⛺)部和南部、华南南部、(💌)云南等地的部分(💛)地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、广东中部、海南岛、广西南部等地需警惕局地短(🅱)时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森(📬)”将以每小时10～15公里(😂)的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛(🅱)中部进入南海东部海面，尔(📴)后强度逐渐增强，向我国广(🐊)东西(🚸)部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州(⛰)的(🧤)苍南、平阳等地民间，人们于此日采(🎸)集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（(🔃)关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白(💧)”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时(🔸)节的龙眼个个大颗，核小味甜(📂)口(🍡)感(📩)好，白露(🎉)吃龙眼(📙)是再好不(🆘)过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正(🐯)是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干(💟)涩味苦，而是有着甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到(🧠)白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹(🌲)，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时一周。

白露养生

当(📱)心“秋燥(🚈)”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应(💂)的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变(🏾)，早晚温差较大，很容易诱(😭)发伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服(🚞)就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于(👖)那些因体质过敏而引发的(🎧)过敏性鼻(🖋)炎、气管炎和(🎚)哮(🔭)喘等疾病(🛣)，在(😣)饮食调节上要慎重。对于体虚者，最好通过食补代替药补，而食补首推粥(🎯)。

做好头部(🙇)保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一(♊)定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、(🖍)发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿(🈷)暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支(🏼)气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、(🍂)慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气象台、人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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