《超碰在线国产日韩欧美》

杜丁大医师传授改善(🏺)气血不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不重要，我平时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别的乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说：您看我才五十(💱)出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别爱掉头(🍂)发。这些都是什么情况？其实这些都是气血不足的(⭕)表现。

有的家人一听气血不足这四个字可能就会想：不就(👇)是气血不足吗？没什么大不了的，吃点好的补一补。你要(🤟)是真这么想可就不对了。中(🗓)老年朋友身上的病其实(🚞)跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之所凑其(🕵)气必虚。一旦气血不足(⛽)病邪(👪)就会乘虚而入，这就叫气血不足百病丛生。

所以今天我就教大家一招轻松化解气血不足的好办(🕠)法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所创的可以补气(🎌)血的趾指操。通过这套趾指操可以(🐢)让您气血充盈，摆脱疲乏无力、头晕耳(💠)鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现。

在教这套趾指(💃)操之前，现在请屏幕前的每(🚞)一位家人把您的双手伸出来，您可以查一查这一双手上有多少个小关节。大拇指是两个关(🌞)节，其(🥅)余都是三个关节(❓)。这一只手就是十四(🍄)个小关节，双手一共是二十八个(⚫)关节。而天上有二十八星宿，大家记住这不是巧合，这叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操(🌒)作(🈵)起来很简单，它的目的就是(🌨)大幅度的旋转手和脚的小(⏺)关节。先说大拇(🥪)指的掌指关节，要(👧)最大限度的活动这个关(🚕)节。男同志可以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺(😛)时针旋转(🗄)30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关节到指间关节，再到最远端的尖指关节。手指的顺序是从大拇指、食指、中指、无(🌹)名指，最后到小指。手和脚(🍾)都是如此，每个(⤴)关节依次旋转。

千万(🌤)别小(🕌)看这套非常简单的操(✋)，手脚全做下来大约也需要将近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达到效果了。

当年乾(👚)隆皇帝不管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明(🙁)，神清气爽，一直活到了八十九岁的(🏭)高龄。这和他每天做这套操也是息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把这套天人(🤭)合一养根法用上，很快就(🥅)能(👼)够看到气血不足得到解决的情况。

【超碰在线国产日韩欧美的相关新闻】