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有靠(🍸)谱的办法让「丁丁」更大更长吗？

作者：@刘路浩 @丁香医生

你是被题目吸引进来的吗？请先不要急着拍砖。

事(❗)实上，的确有很多人对自己的丁丁长度表示很自卑或者迷惑，甚至想尝试各(🔄)种偏方、妙方以(💄)达到丁丁「长又粗」的目的。我在泌尿外科门(🌉)诊也常常遇到觉得自己丁丁太短、发育不正常的「患者」。

关于这方面的说(🛁)法众说纷纭，下面我就为大家解答这方面的疑惑。

中国人的丁丁平均是多长？

其实，亚洲男性的丁丁普遍比欧(🆕)美国家要「纤细」不少(🔋)。

虽然我国男性的丁丁没那么「长又粗」，但也没那么不堪。中国男性的丁丁在常态下的长度约为 4～11 cm，勃起长度平均约为 10～12 cm。

我们在(🚿)评估阴茎长(🈁)度是否正常时，更推荐(🚄)用勃起的长度，因为每个人勃(🐵)起的程度(🔜)是不一样的。

有的人的丁丁常态下看起来很威猛，但勃起时可能只(🥏)增加一两倍，而有(🌎)的人常态下看起来只是一个「小蘑菇头」，勃起时可能会增大 5～7 倍。而且，丁丁(🥋)的长度很容易受到(🀄)环境的影(🌐)响，比如冰(🔓)冷、紧张、疲劳等。

所以呢，在澡堂或爱情动作片中看到别人的丁丁那么大，不要感到自卑，萎软状态下并不是你丁丁的真面目。

如(🛌)何判断丁丁长度是否合格？

测量阴茎长度的的正确姿势，哦不，方法是，在勃起后用直尺沿着阴茎平行，压住阴茎根部的皮肤，一直到龟头末端，这段长度才是你(👋)真正的长(⏭)度。

如果(🐛)错误测量，比如只是测量(😿)阴茎露出皮肤的距离，误差会很大。特别是肥胖的人，如果皮下脂肪太(💂)多的话，可能(🛷)会少测量 5～(🧑)7 cm。所谓一胖毁所有，莫过于此。

不以长短论英雄

为什么会有那么多(🍜)人在意自己丁丁的长(🦆)度呢？

可能觉得英雄气短，丁丁是男人的特征，更大的丁丁代表(😱)更有男性雄风；

担心(🌩)性生活不能让(🖥)对方满意，认为更大的丁(🐡)丁(🏑)可以女性更容易达到性高潮。

其实，这(✅)两点原因都不成立。

正常男(🚤)子阴茎大小粗细的个体差(🃏)异，对女性的性感觉影响不大。中国成年女性阴道平均长度约(☕)为 7～10 cm，因为伸缩性很强，可以延长到 15 cm。

女性性神经末梢主要集中在阴道前壁 1/3 处，在距离阴道口 3 cm 左右(❌)的前(🗒)壁内，这个位置就是女性最(🍕)容易兴奋和引起的高潮的 G 点。即使(🏀)丁丁稍微短一点、小一点，也很容易达(💯)到这个位置。

与其说长短和粗细(🏀)，其实丁丁(✉)的硬度和性爱技巧占有更重要的作用，关于这个(💙)问题，我在《尺寸和快感真的相关吗？》一文中也详细讨论过，可以点击本文左下角的「阅读原文」查看。更合适的体位、足够的刺激和时间比单纯的丁(🍔)丁粗大与否更为重要。

有靠谱的办法让丁(🤕)丁变大吗？

1. 阴茎延长手术

确实有一部分患者存在阴茎发育不良的情况，需要考虑做阴茎延长的手术。但是，这种手术具有严格的适应症，常见的主要有：

阴茎短小、(🚢)发育不良

隐匿性阴茎

包茎

尿道下裂

阴茎外伤(🤔)

阴茎肿瘤(👨)切除后造成的阴茎短(👵)小

阴茎延长术的主要(👭)原理(🥍)是将固定阴茎的浅韧带和深韧带切断或大部分切断。打个比方，把阴茎比喻成一棵大树，地下一般还有一部分树干，阴茎延长术就是地下的树干部分拉出来，以增加长度。

但每(🐐)一个手术都是有风险的，你把「大树」拉出来之后，虽然延长了长度，但却减弱了稳定性；阴茎勃起时与腹壁的所成的角度达不到 90 度；另外，还可能损伤到神经或血管，引起勃起功能(🎧)障碍、感觉麻木或疼痛等。

因此，建议长(🏔)度够用的小伙伴们不要花样作(🍯)死，非要做什么阴茎延(🧔)长术，反而影响终身「性福」。

2. 各(🛴)种阴茎增粗手术

还有一些(🥫)阴茎增粗的手术方法，比如自体大隐静脉移植、膨体聚四氟乙烯 ( ePTFE) 人工(🗡)血管补片置入术、自体脂肪移植增粗术等。

这些手术同样具有(🏪)非常严格的适应症，手术风险也同样存在。而且手术效果和个人的心理预期也(🤽)有差异，可能最后外型并不美观，还是会让你不满意。

3. 药物治疗(⤴)

药物可以让丁丁增大增粗吗？别逗了。

如果考虑用药物来增(🕎)大增(🤷)粗，原理无非就是提高雄激素水平。但激素(🎧)不是随便使用的，长期(🏬)外源性补充睾酮，反而(🚢)会导致自身的睾丸停止生产睾酮。

睾酮补充也具有严格的适应症，不是你想用就能(💀)用。

4. 旋转拉扯锻炼法

另外，还有一些传言说旋转拉扯丁丁(🍞)，可以刺激延长丁丁的长度(🍇)，网上还有各种像模像样的锻炼教程。

丁丁的发育(🎉)受很多因素的影响，除了遗传因素，还涉及(🌘)荷尔蒙分泌，但肯定是不能靠外力延长的。这种高危(📅)险、高难度系数的动作，还是建议(💻)不(🏴)要尝试，以免造成折断的惨剧。

总结

手(⛩)术不是适合每个人，药物也不能(🤔)随便用，那我应该怎么做呢？

其实有一些人只是腹部脂肪太厚，将一部分的丁(🥓)丁隐藏起来了，每个胖子都是潜力股。

我才不会告诉你坚持做深蹲、缩肛提肛运动竟然可以提高那方(💢)面的能力。另外，性爱(🀄)技巧不可少，掌(💇)握了技巧，就算「短小精悍」，一样可以战无不胜。

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