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牙口好不好(🦗)，原来还和它有关！口腔里(🤵)藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙(🛷)齿健康(🗃)和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不(🕍)好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和(⛸)排列源于父母基因遗传。且家长龋齿(💔)多，口(🏑)腔中的致龋细菌可以通过与(🏘)宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙(🧔)日”。近日，中国牙(🎼)病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动(💵)，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每(✳)天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似(📅)木(🍴)匠(💰)用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺(🏽)损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易(🖨)被磨去(🏘)，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的(👪)缺损。胃炎、常有反(🎟)酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推(❇)手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的(🤠)咀嚼力，使牙(🛤)体组(😮)织疲劳，于应(🆚)力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容(✋)易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了(🦋)要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙(👢)膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深(🏢)度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有(👂)明显的不适或激发痛。

重(🅿)：(🛢)可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶(🚰)段会出现(♿)牙髓病、根尖周(🌚)病的相应症状(👋)。对于损耗较小(♍)(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的(🧠)处理，只需要改正不正(✡)确的刷牙习惯就好；(🤑)有牙本质过敏症状，可用药(🌬)物、激光脱敏等方法缓解症状；(🤵)而对于牙体形态(♓)缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或(🆘)复(🛵)合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治(🤜)疗(🛢)方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损(🚝)已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗(🌧)术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全(♈)国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童(🙄)患龋率非常高，医(📨)生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑(💙)块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而(⛓)造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙(🐝)。”

发现牙齿先天不足(🖌)，再补钙可以“抢救”一下(🙊)吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺(🛠)陷(🚆)，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是(📂)不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充(💈)足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是(🤙)微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形(🚒)态、结构及排列(😊)会(🔍)是有遗传倾向的。子女的特(🏗)点表征遗传于父母的基因，牙齿的发(📤)育也同样受基因调控。宝宝(🛠)牙齿的形(😽)态、结构和排列(💏)源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影(😧)响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开(🎭)始，持续到出生之后。在牙齿的发(🍷)育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙(🎖)齿发育出现不(😲)可逆的改变(🌏)，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人(🐿)人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以(🌹)通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金(🌋)会葛(⏸)立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能(🤘)降低等诸多问题。养(📕)成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；(🥐)合理(🍌)饮食，进食后用清(🐉)水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童(🐽)进行第一恒磨牙的窝沟(🕌)封闭，11-13岁(🚼)进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用(🐔)含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线(⬜)？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生(😢)活中我们牙缝中塞(🏎)了食物残渣(🏍)和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗(⛑)？答案是肯定的，只要萌(🌫)出的牙齿紧密靠在一起就需要使用(🧜)牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签(😫)，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如(🔈)何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一(🧙)个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上(😋)，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷(🍞)与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损(🎵)伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的(🥪)有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多(🏁)种因素引起的口腔黏膜(🍷)反复发作的局限性溃疡性疾病，也(🧓)就是(🌬)人们常说的上火导致的。其(🦅)发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者(😳)往往溃疡数目不(🛴)等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复(🤓)发。间歇时间长短不一，短则(✊)数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性(🥉)溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体(🗑)的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质(👞)刺激，以(🤾)及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因(🤐)素：拔除残根、残冠，磨改过锐(⛳)牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？(🎋)专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的(👯)创伤。此外，我们平时还要(🛐)尽量做到营养(🎊)均衡，饮食清淡，少食烧(🍺)烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证(🦕)充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神(🔪)，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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